微微妞妞521
忘记过去，向前看啊，可以出去散散心，旅游一下，或者唱首歌等等分散下注意力
啊贝贝118
不知道。错了，就是错了，尽管有一千种一万个理由。我还是做错了。我始终不能原谅自己。因为我的不坚持，失去了救助母亲的最后机会。打那以后我就真的失了这世上最亲的人。总会浮现她临走前的绝望，心都碎了，甚至都想谁能狠狠骂我一顿，或许能得到片刻的安宁。然而不会了，或许我会带着这份深深的内疚到再也没有意识的时候。能做的是好好照顾父亲，这样的事不能再发生。
渡110606049
望着飘落的雪，
回想曾经
……
雪花被泪水融化，
抬头问苍天，
何故错牵这情缘(仙凡)，
前生未了今生累，
岂非
生生世世无终极！
雪雨尘风，
是泪，是歌？
浸天纷纷扬扬的雪，
覆盖不了，
形单影只红尘无痕，
无边的云，寂寞的雪，
只影向谁去，
天上人间一瞬，
随风飘去无处寻
莫不惹尘虚做魂
心理学上有一句话:没有过不去的事情，只有过不去的感觉。所以你时常想起以前的伤心事，不是事情本身让你不断想起，而是你内心的伤心感觉还没有离开。
让我们伤心难过的是感觉和心情。在这里我给出以下几点建议，希望能帮助你走出伤心的感觉。
一是试着接受已经发生的事件。这个事件不管让你郁闷、伤心、难过， 但已经客观发生了，时光不会倒退，时间不会重来。客观已发生的事情最好要记得心平气和接受。
二是对已发生的事情复盘。曾经让你郁闷伤心的事，一定有很多的曲折和缘由，也让你认为是刻骨铭心的。那么对于郁闷的事，就理性的思考，认真的复盘，看看问题出现在哪里，以后如何避免。
三是试着多往前看往前想。往事不再来，明天才是新的。我们都无力改变昨日光景，所以就多向前看看，想去想美好的事情。对于伤心郁闷的事该消散在空中就让它消散吧，该放下就放下。
时间最能磨平人的伤口。内心深处不再想了，你的伤心感觉过去了，人也就好了。
但愿有一天你再想起来只会轻声的说:哦，那件事啊，已经过去了。
心中便不再有波澜。
涵溪心灵小屋
之所以时不时会想起，是因为已经形成了“心结”，这个疙瘩在那儿没被解开，会隐隐作痛，时不时袭来，提醒你它的存在，提醒你需要看到，解开。
所幸现在你还能知道是什么，有哪些细节，倘若一直置之不理甚至去压抑，随着时间的推移越埋越深，你可能就很难再找到它了。
那么，不如现在就把来龙去脉详细地写下来，什么时间、什么地点、有哪些人、事情的详细经过、你的想法、你的身体感觉和你的情绪情感，一一写下来，尽可能地详细。
写完后，试着跳出来，把这个故事当作他人的，而你只是一个读者，看看你能读到些什么，你想和写这个故事的人说些什么？
这个过程或许并不舒服甚至很难，但能全然陪伴你感受的或许只有自己，试试这么去做，看看到底能发生什么。如果你觉得太难了，也可以找一个信得过的人，让他安静不打扰地陪伴你身边，来完成这个过程。
试试看吧，如果你愿意讲给我听，也可以私信我。
戏多多姐姐
这个深有体会，去年是我感觉最恶心有让我看破红尘的感觉，总之处于崩溃的边缘，一年的时间才慢慢淡开来，心太才感觉平稳。自己时不时想起心里恨加心痛，别人在你面前提起都有动刀子的冲动，心态很不正常，最受伤害的不是别人反而是最关心自己自己最关心的人受伤害，父母幼小的儿女都受到我坏心情的影响，等自己的风暴过后看着孩子受伤的眼神心痛的真的是无法呼吸，他们那么小有什么错，为什么拿坏人对自己的伤害来伤害自己的孩子呢，事情已经过去了，不能让自己停留在过去，就当那事给自己一次成长的历练，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，我要成长，我的未来很美好很伟大，我的可爱的宝贝们的未来有无限收获各种喜悦的可能，我要努力，也带他们一起努力成长，思想转到手中和脚下的行动，我慢慢的走出了黑暗，宝贝们又开始了属于她们这个年龄该有的无拘束的呆萌的笑了，父母也放下提着的心了。每天清晨迎接新的一天，都充满了希望。即使这病毒肆虐的时期也对未来充满希望，我们会战胜瘟疫，迎接春暖花开的到来。
健康有形
你好，很高兴回答你的问题。
看到这个问题后，我首先想到的是问问自己是否也常有这样的情况，当自己回忆往事的时候，大多回忆的都是往事中的快乐、幸福和温暖。只有当触景生情或安慰悲伤中的朋友时才会偶尔勾起伤心事，但也只是暂时的心中一酸而已，不会带来什么难过和烦恼。有时想到以前的伤心事，再与现在的自己做个比较，酸中还会有点儿甜。
回忆本身不就应该是一件特别美好的事情么：快乐的往事，我们回忆它，可以再次品味快乐、幸福和温暖；伤心的往事，我们回忆它，可以忆苦思甜，作为怀念。如果那些被记住了的往事不能拿来当成一种回忆上的享受而是会折磨自己的话，那么还不如不去想它。
之所以你时不时想起的便是以前的伤心事，且为之难过、烦恼，也许是因为你现在的生活太过于单调、孤独、困境重重了吧。多出去转转，找人聊聊天，在努力中使自己忙碌起来，不给自己去回忆伤心事的机会。
当一段时间后，你走出了困境，幸福且快乐着时，你再去回忆往事，相信也定会把回忆中的一切，当成一种享受。
解闷儿小卖卜
每个人都会有不顺心的事和不喜欢的人，你不能左右别人的时候，最好改变自己，不与破事纠缠，不和烂人计较，自己踮起脚尖向前看。不这样你就是大傻瓜，拿别人的错误来惩罚自己。开心过好每一天，好好善待自己吧！
上海张姐广场舞
行云流水159806731
总是想起伤心的过往，这说明还没从曾经的阴影里走出来，生活总要继续，你可以有一段糟糕的经历，但决不能因此有一个烂透的人生！时间会冲淡一切，用心过好每一天，无论这个世界怎样待你，都请你一如既往的努力、善良、满怀喜悦、充满希望！你若安好，便是晴天！我最近画了几张小画，分享给您，祝您新年快乐！
