杨立新259870795
拿起你的痒痒挠。用力拍打你的肩井穴。拍打你的后背。拍打你的。双腿后侧。然后。用力拍打你的胸部，腹部小腹部。双腿的前面。一直拍打到。脚腕部位。然后拍双脚的脚心。在拍打。神阙穴。命门穴。最后结束时拍头顶百会穴。用力双掌拍打。注意：拍打的时候。避开骨头突出的部位，拍打头顶百会穴。神阙穴的时候。要用空心掌拍打。速度要快，力度要小。拍打时自己感觉微痛。舒适为度。自己找出最佳方法。最佳的力度。达到最佳效果。
气功导引
1，抗眼睛疲劳的“四白”穴。
长期点按能活络通经，迎风流泪，近视眼等眼病。
2，抗疲劳，延年益寿的“足三里”穴。
长期点按能通经活络，能健脾胃，可预防便泌，手脚发凉，腹涨等症，如坚持不懈，让你精神焕发，扫除精神阴霾，延缓衰老。
3，抗疲劳，预防老年病的“养老”穴。
长期点按能活络筋脉，可缓解老年性的腰腿疾病，老年痴呆等老年病症。
4，抗疲劳，益肾壮阳，月经不调的“关元”穴。
长期点按能治阳痿遗精，痛经，白带多，肠胃疾病及脂肪肝。
5，抗疲劳，开智慧的“百会”穴。
长期点按能治头部疾病，可预防健忘，失眠，耳鸣，眩晕，头痛，中风等症。
如坚持不懈可延缓衰老，益智，延年益寿。
老刘105751014
关元，中脘，足三里
阿修锣卜
身体的不适，会传输给大脑
我想按摩和热敷颈椎这个身体和大脑的桥梁
就是很好的缓解疲劳的方法吧
促进血液循环，总是好的
苏世独立的卡拉
宁心安神补气益中的主要以任督二脉为主穴。百会 神门 三阴交 内关和太阳穴。按准穴位，缓缓用力，有酸胀感为之最佳，。
太阳穴可醒神抗疲劳，缓解头痛
百会可提神醒脑升举阳气
也可加风池穴，此穴可提神外，也可缓解眼睛疲劳
敷始发润天尊
太阳穴，睛明穴，百会穴，四神聪
拈花一笑醉紅塵
疲劳得具体辨证：脾胃虚易疲劳者足三里，身体虚弱易疲劳者关元、肾俞；身体痰湿重、黏腻困重者阴陵泉、丰隆、肺俞穴等。
淳德中医说
疲劳的原因有很多种，不妨按摩几个常见的大穴位。合谷穴，内关穴，关元穴，足三里，三阴交都可以缓解疲劳。另外，转动眼珠，是保养肝经，可以很容易缓解疲劳。
紫月琉涟
真的疲劳是需要休息的，如果是提神醒脑的话，艾针灸贴印堂穴，太阳穴，合谷穴
用户106756190012
常按压内劳宫穴有助于缓解疲劳 有清湿除乏的功效
