黃少剛
多數的準媽媽都希望自己能夠順產，併為此付出了好多努力，自己還沒有經歷過就顯得非常好奇，十月懷胎，最關鍵的就是那臨門一腳，聽說順產就像斷了好幾根肋骨一樣的疼，真的是這樣嗎？那我想順產到底能承受住嗎？
順產疼肯定是疼的，但是能否承受住，這個問題對於大多數產婦是可以的。不過每個人對於疼痛的忍受力是不一樣的，所以也不能一概而論。但是我們自己一定要有堅定的信念和意志力，做好這種心理準備。
為什麼這麼說呢？
因為我當時宮縮時帶來的疼痛足以打破我所有的信念和想法，感覺自己快撐不下去了，當時家人的鼓勵和自己堅強的意志力，心裡一定要放鬆，別緊張，咬牙堅持到最後一刻。
順產的三大產程，也是疼痛感最強的時候
⚫️第一產程：宮頸擴張期
顧名思義就是指準媽媽腹部開始疼痛，出現規律宮縮，宮口逐漸打開至開全到10釐米的整個過程；
所需要的時間：通常第一次生寶寶的人需要11～12小時，也有人需要6～8小時。這個需要看個人體質，不能一概而論，這是整個分娩過程中時間最長的產程，也是準媽媽認為最艱難的一段時期。
疼痛強度：這段時間內，你可能會經歷很多次宮縮，並且宮縮時間會越來越長，每2～3分鐘就宮縮一次，強度會越來越大，陣痛比較明顯。
請不要這樣做：第一產程通常是最難熬的，也就是在這時候意志力最薄弱的時候，隨著陣痛越來越強，有些準媽媽很容易出現精神焦慮及恐懼情緒，使疼痛感加重，甚至還有人會在宮縮時大喊大叫，又蹬又踹，造成體力消耗過多，這樣容易誘發子宮收縮乏力，使產程延長
ps:破水大多會在第一產程出現。一旦破水，呈淡黃色或白色的羊水就會從yd流出，所以準媽媽發現羊水流出一定要立即臥床並要馬上告訴醫生，使醫生可以及時進行記錄，並聽取胎心。
⚫️第二產程：胎兒娩出期
是指宮口開全後至胎兒娩出這一段時間；這一階段就是特別想去廁所，忍不住的想使勁的感覺。
所需要的時間：這個階段時間相對較短，第一次生寶寶的人需要1～2個小時,有經驗的人需要數十分鐘至1小時。這是整個產程中最關鍵的時期，是準媽媽大顯身手的時間
疼痛強度：這個期間，宮縮強度達到最大值，宮縮間歇期短，每隔1～2分鐘收縮一次，每次大約持續1分鐘，陣痛會明顯減輕
需要做的是：需要配合醫生，在宮縮時深吸氣然後憋氣，使勁；宮縮間歇時，立刻呼氣，全身充分放鬆、休息，為下一次宮縮使勁做準備。
ps：有的醫生會在這一階段建議進行側切，先打麻醉再側切（我當時疼得都感覺不到打麻醉藥的疼）；雖然有的媽媽可能避免了側切，但是不一定能避免出現撕裂，
⚫️第三產程：胎盤娩出期
這階段是指胎兒娩出後至胎盤娩出的時間。至此，分娩過程完全結束，恭喜你喜提一個健康可愛的寶寶哦！
胎兒娩出後，羊水會全部流出，過一會兒，胎盤也會自動從子宮上剝離，新媽媽的肚子一下子空了很多，感覺如釋重負。
需要做的是：胎盤娩出後， 如果yb有傷（撕裂或者側切），醫生會馬上進行縫合。雖然非常疲憊，你仍然需要繼續忍耐，積極配合醫生的要求，方便醫生快速縫合傷口。
ps：這階段側切的媽媽因為打了麻醉藥在縫合的時候是不疼的；若出現撕裂的時候縫合是會感覺到痛的；而且無論那種情況，後續的恢復期（7天左右）也是伴有疼痛感的，不過這個疼是可以完全接受的。
提醒媽媽們：準媽媽一定要學會在分娩的時候配合醫生，這會大大增加順產的幾率，適度緩解疼痛，放鬆的狀態就是最好的抗痛良藥。
