颛治国

针对这个问题，我有很大的发言权。为什么呢？因为从16岁就开始接触护肤这个行业，到现在已经11年了，关于敷面膜，相信很多女生之前都会有一个误区，就是听信了范冰冰每天两片面膜皮肤变好的传言，有多少人信了这个坑，然后皮肤变得越来越差了，面膜只是作为急救性的保养品，而不能作为水乳精华这样的产品去使用，我平时都是两三天敷一次，皮肤干我也不会天天敷的，因为每天敷，会导致皮肤屏障过度水合，从而引发急性痘痘和过敏性皮炎，身边有个妹纸就是个例子，原先皮肤挺好的，白白嫩嫩的什么都不长，但是不知道她从哪听来的，说每天敷面膜，皮肤巨好，还能美白，然后就开始了她狂敷面膜之路，可想而知，不到一年的时间，她现在脸上开始总出现红血丝，长小痘痘，闭合性粉刺。什么皮肤问题都找上门了。所以合理的科学护肤真的非常重要，千万不要听信谣言，不然伤的可真是自己的脸。最后建议面膜一周3.4次左右就完全ok了！

觉得对你有用请转发支持下，谢谢啦❤️

七公主仙女下凡

分享一下我的真实体验，对题主会有帮助。之前很少敷面膜，主要是嫌麻烦，充其量一个月敷一片，一点不夸张。后来有段时间满脸爆痘，持续了快一年，反反复复没有改善，痘印也很明显。后来遇到一个同事，皮肤好到让人嫉妒，没有痘痘痘印不说，脸毛孔都很细，更别说黑头了，这个妹子每天一片面膜，有时候需要出门的话，早上还会来一片。在她的感染下我开始了面膜生涯，一星期的时间，痘痘消下去了，可能跟当时的饮食和运动也有关系，但是后来这个习惯就一直保留了下来，至今痘痘也没有在脸上肆意横行，皮肤状态也比以前好很多。

当然了，护肤还要看个人的肤质，看再多的经验不如自己尝试一下，建议题主每天一片面膜，坚持一个月，看看效果。

敷面膜注意事项：

1- 很多妹子洗完脸直接敷面膜，建议在面膜前使用清爽的爽肤水，帮助吸收

2- 尽可能服帖，两颊带点提拉的手法，排掉里面的空气

3- 躺着敷面膜比站着更容易吸收

推荐几款用过比较好用的面膜（我是冬季混干，夏季混油）：

1- 法国new angance面膜：这款面膜火了有一阵子了，是法国医美实验室研发出来的，很多美容院都在使用，成分和德国DERMAROLLER差不多，虽然这款面膜比较小众，但是效果非常好，面膜纸是生物纤维，最细小的天然纤维，值得推荐。

2- Ray 银色：我用的是银色补水这款，平价好用，一盒10片，几十块钱，面膜纸很薄，上脸超级服帖，里面精华液很多，有股淡淡的香味。

3- 菲洛嘉十全大补：除了片状面膜，我偶尔也会搭配涂抹式面膜使用，这款口碑不用多说，菲洛嘉家的明星单品。上脸没什么流动性，是霜的质地，但还是蛮好推开的，敷完清洗干净就好。长期使用对细纹效果还是蛮好的，毕竟他们家的产品都很有玻尿酸成分。

4- 科颜氏白泥：这款属于清洁面膜，也是我一直在用的一款，非常推荐，对付黑头效果很好，没有刺激感，不过初次使用可能会有刺痛，敷面膜前建议补少量爽肤水。

5- 芦荟胶：芦荟胶也是大家常用的护肤品，当然了，也可以拿来当面膜敷。选购的时候要尽可能选择天然提取，避免过多添加剂，如酒精等。

面膜材质怎么选：

罐装面膜不用说了，片装面膜材质差异还是很大的，市面上常见的有无纺布，天然纤维，纯棉和蚕丝，无纺布价格很便宜，所以运用广泛；纤维材质轻薄，服帖；纯棉可以减少对肌肤的伤害，但是容易被撕开；蚕丝面膜是比较受欢迎的一款了，属于天然蛋白质纤维，贴合，还含有丰富的氨基酸和蛋白质。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

Twippo法国时尚传媒

我以前是沙漠大干皮，用BB霜，CC霜，气垫啊脸部都会起皮，之前也用面膜，就是不常用，看别人说经常用面膜不好，我也不常用，后来在快手辛巴那买的面膜，不是打广告哈，因为便宜，而且就是单纯的补水，我就天天敷，用了一个月左右，我发现我脸上不起皮了，用了气垫也不起了，后来就两三天敷一次，换面膜都不起皮了，每个人肤质不同，还是要根据自己平时的护肤经验来保护自己的皮肤

指尖的陽光47837387

我认为几天敷一次面膜最好这个问题要根据自己的肤质而定，如果皮肤很好，一周敷两三次面膜就很好啦，如果肤质差的，可以隔一天敷一次面膜

以前我没开始护肤的时候，肤质很差，再加上天天加班熬夜，皮肤动不动就油光满面，然后还错用朋友圈的洗脸皂，油皮变成T区油，两颊干的混合皮肤，眼睛周围还有些假性干纹，😭自己都不忍直视，真的

后来由于年纪慢慢大了，又入了AHC家的玻尿酸补水面膜，这款面膜补水保湿效果真的很好，作为25岁脸颊干燥的老阿姨，敷一片后皮肤很水嫩，夏天只要拍一点水乳精华，保湿效果可以维持一天，肤质差的话，建议隔一天敷一次面膜，坚持一个月后，皮肤会好很好，然后就可以几天敷一次面膜了

Sk2前男友面膜平时我是不舍得买的，失恋后就舍得啦! 女人当然要努力工作，为了是对自己好一点！毕竟每天有那么多人要见!前男友面膜可以作为急救面膜，要是急着去一个重要场合，敷一片，皮肤状态很好，不油不干，上妆很好看，平时可以隔几天敷一次，或者跟补水面膜交替着敷，可以改善皮肤水油平衡，皮肤变好之后，一个月敷一次面膜都行的，我同学就是那样，不过她早晚也有在护肤用水乳精华那些

茶TeaTea

爱美的女性是少不了面膜的，很多女性是一个星期敷两次面膜，有的人隔一天敷一次，还有更夸张的是在综艺节目当中，范冰冰透露说她每天都要敷面膜，有时候一天还要敷好几张，可以说是过于疯狂了。

敷面膜的频率高对皮肤有没有效果呢？比如隔一天敷一次？

其实面膜最好是隔三四天敷一次最好，因为频繁的敷面膜会导致肌肤的负担过重，进而变成敏感性肌肤。而且面膜还要根据肤质的不同来选，比如皮肤干燥的人应该选用补水性面膜，轻熟肌应该选择修复型面膜，这一类的皮肤应该补充胶原蛋白修复弹性纤维。

如果是油性肌肤，毛孔当中有许多污垢，那么可以选择清洁性面膜。皮肤角质比较重的人应该选择去角质面膜定期去角质。同时注意角质不可以去除的太频繁，因为对皮肤会有损伤，容易使皮肤变成敏感肌。

面膜敷完后应该用温水将脸上残留的精华洗掉，如果是毛孔比较大的人，在清洗完精华液之后还可以用收缩毛孔的水乳敷一些时间，促进毛孔收缩。

KK健康

如果你拥有健康肌肤，无论是干性还是油性，是可以敷面膜的。如果你的肌肤屏障受到了损伤，譬如说正处于痘痘爆发期，敏感期等等，千万不要敷面膜，请找皮肤科医生。

你可能会说，敷面膜是为了保湿，我敷完面膜皮肤立马滑嫩了！亲，这是你的错觉。面膜是一种湿敷料，脸上的角质在经过15分钟左右的浸泡后，都给泡软了，自然会显得嫩滑；如果长期泡角质，会把角质层越泡越薄。

此外，湿热的环境很容易滋生细菌，导致炎症更加严重，加重敏感和爆痘。

如果你是健康肌肤，那么，请正确敷面膜。隔天敷面膜有点过于密集，根据面膜的不同属性，要选择不同的敷面膜时间。

1、 清洁面膜

如果这款面膜宣称可以“吸”出脏污来？当个玩笑笑笑过去吧，当面膜是吸铁石啊……

一般清洁面膜分为泥膜和磨砂面膜两种。泥膜呢，就是我们常见的科颜氏白泥啊、贝斯佳绿泥等等，这些泥膜的主要成分，就是高岭土。

（网红日本清洁面膜，说白了就是土……）

哈哈，对的，就是一种土。不过也不是一般的土，能起到深层清洁作用的泥必须是具有良好粘结性和离子吸附性的粘土混合物。这种黏土可以畅通毛孔，平衡油脂分泌。不过，由于泥膜的吸油效果太棒，不适合多用，最多一周用一次哦！

磨砂类清洁面膜就更简单了，就是通过加入各种质地的磨砂珠子，用物力的方式搓走角质。这种方式有些粗暴，使用不当也可能导致角质层过薄，我是不推荐的。

2、 补水面膜

平时我们用的最多的就是补水面膜，用来补充肌肤水分。一般来说，夏季补水面膜一周1-2次，冬季可以多一些，但也要适量。补水面膜之后，记得洗干净脸，图上保湿面霜，不然会有反作用。

这是因为补水面膜之后，角质软化，毛孔打开，更容易导致肌肤水分流失。如果这时候不保湿，把这层水份锁住，那么比不敷面膜还可怕。

补水面膜因为比较多敷，价格也不建议选太贵。注意一定要正规渠道购买，敷面膜导致的激素脸太常见了，千万小心。

3、 专类面膜：美白、滋润、紧急修复等

这类面膜的价格较贵，使用也不建议太频繁，1-2周一次。有些密集修护的面膜，一个月一次即可。肌肤的代谢周期是28天，如果要敷密集修护面膜，相当于给肌肤吃补品，吃太多补品反倒会营养过剩，一月一次足矣。

紧急修复的面膜，如skii的前男友，都是以加速角质代谢为代价的，角质层薄的人不能使用；正常肌肤也控制在2周一次左右。

（营养过剩会有脂肪粒哦~）

美白面膜添加的美白精华，大多会导致肌肤干燥，使用后要注意避光和保湿。一周一次左右为宜，美白面膜的起效差不多需要3个月左右，请不要频繁更换美白产品。因为很有可能两种产品的有效成分会相冲，得不偿失。

祝大家越来越美~~~

穆丝MOONSE

大家好，我是“型男塑造指南”，每日为大家提供时尚方面的推送。以下是我的回答。

一、关于面膜隔一天使用一次是否正确？

一般情况下是不推荐隔一天使用一次面膜的，因为面膜的过度使用会造成营养过剩，也就是皮肤吸收不掉面膜里的营养，这反而会对我们的皮肤造成负担，不利于皮肤的改善。

但凡事无绝对，如果你的皮肤过度缺水，特别干燥，甚至敷面膜时具有刺痛效果，那证明你的皮肤可能是被晒伤了，或者过敏了。如果是过度缺水，那么隔一天敷一次面膜就是可以的，一般这种频率保持在一个月左右，皮肤缺水问题就会得到改善。

如果是皮肤敏感或者晒伤，那就需要在医生的指导下使用药物或者适当敷面膜了。

二、几天敷一次面膜最好？

根据不同面膜的功效，该敷的频率也是不同的。

①补水面膜

补水面膜是最常见的面膜，这种面膜有的人是隔天敷一次，有的人天天敷。由于补水面膜是基础性面膜，如果你觉得最近皮肤比较干燥，就可以隔天敷一次，都不会造成什么关系，不用太担心。如果是正常的敷大概是一周三次左右。

②清洁类面膜

在一天的外出或者工作后，面部难免会停留下许多脏东西，不管是化妆后的残留，还是空气中的灰尘。因此，偶尔做一下清洁面膜是有必要的，但是清洁面膜属于功能性面膜，容易对皮肤造成损伤，所以，平时不要敷太多次，建议一周两周敷一次。如果是皮肤比较敏感的人，建议三周一次。

③美白类面膜

俗话说，“一白遮百丑，一黑毁所有”，现在美白已经是大众的趋势了，无论是小鲜肉还是小仙女，都是非常注重自己的肤色的。中国人正常的肤色是健康的小麦色，因此对于爱白的妹子来说，使用美白产品是很正常的。那么美白面膜的正确使用频率是多少呢？一周不要超过两次！因为美白面膜是功能性面膜，过度使用会对皮肤造成负担的！

七天时尚

面膜如果没有改善肌肤的作用，就不会让那么多成年女性疯狂囤货，在日本也不会火爆。几块钱的面膜并非毫无是处，天价面膜未必用出好效果，面膜对自己到底有没有用，有多大作用，关键看自己用什么面膜、怎么用、多久敷一次、后续保养做得如何。

1、面贴膜的效果与原理

面贴膜发挥效果的原理是：为皮肤打造暂时的封闭环境，让皮肤微弱升温，可能略微提高渗透压，提高皮肤吸收与代谢速度。虽然吸收的营养受面膜精华配方与面膜纸材质的限制、不一定镇静肌肤、不一定平滑细嫩肌肤……但是软化角质层、补充角质层水分、加速排出代谢物、有助于去死皮也是肯定的！25岁以前对是否使用面膜、面膜效果之间的差距感受不大，过了25岁，尤其28岁之后，明显感觉到不同。

2、面膜的效果与价格的关系

面膜的原材料价格很低，注定无论什么品牌的面膜，成本都非常低廉，与市场卖价的天壤之别相比，并没有太大差距，但是决定最终效果的配方（成分种类、比例）的差距可能很大，导致效果、使用感受差别巨大。

化妆品是暴利行业，价格与成本没有太大关系，与定位有很大关系，当然敢定位高端的品牌也有足够的技术让其敢如此定位，换言之，有钱的品牌有能力搞研发，产品有效果的概率大大于没钱的品牌。可以简单理解为一分钱一分货，特别注意：使用感差劲不代表效果差，使用感好不代表有效果。

3、面膜的效果与使用频率

就算是雅诗兰黛钢铁侠面膜、SK-II前男友面膜，一个月用一片也相当于没用，一个周一片未必有明显效果，但是一个周两片肯定比一周一片的效果明显，一周三片以上的效果更好。举个极端的例子：每天用SK-II与不用任何面膜的皮肤肯定有差别。

且不说SK-II前男友这种滋润肌肤效果非常棒的面膜，哪怕是每天使用自然堂、MG的补水面膜，都比不用的肌肤状态好。普通补水面膜可以每天一片，可以2~3天一片，SK-II这种效果持久的面膜，2~3天一片即可，太频繁真的是浪费资源！

4、既然是面膜补水，可以用清水或化妆水代替面膜吗？

不可以用清水代替，因为面膜精华的成分不仅有水，还有帮助提高肌肤保湿能力的成分，有帮助有效成分渗入肌肤的成分，或者还有替他护肤成分，单纯的水不能提供这些，最关键的是，面膜精华成分复杂，不会让肌肤像处在清水中那样因为渗透压不平衡而只会吸收水分（水合作用）。

可以用化妆水代替，但不是所有化妆水适合代替面膜精华，而且自己也难以找到合适的面膜纸，尤其能够打造良好封闭环境的面膜纸，如果只是补水，可以用普通压缩面膜纸，如果希望滋润肌肤平滑细嫩肌肤，尽量不要自己制作面膜。

5、面膜是否适合天天用？

各项指标合格的补水面膜当然可以天天使用，美白、抗衰老类型的面膜也可以每天使用（清洁类型面膜不适合天天使用），跟每天洗澡时皮肤接触水分的时间没太有差距，如果敷面膜是过度水合，那么洗澡泡澡也算皮肤过度水合。这是高中学过生物的人都懂的道理。

许多人非说会导致肌肤过度水合、甚至皮肤屏障受损，请问什么样的状态是皮肤过度水合？后果是什么？你频繁正规面膜的皮肤屏障受损了（妆蕾不算，三家公司争一个品牌，自身也有问题，给很多造假之人可乘之机）？如果没有，就不要随意说，如果有，请谨慎说明自己具体情况，用的什么面膜！

就说这些吧，看得再多，听得再多，不如自己用同一款面膜亲身体验一下，一周一片面膜、两天一片面膜、一天一片面膜的差异，推荐用百雀羚、美即冰泉这种入门级补水面膜，首先品牌有保障，其次，入门级都有效，其他升级款的效果更不用质疑。

魔女心经

敷面膜正确方式‼️99%的人都敷错过❌女生收藏

Hello~提前祝大噶周末愉快呀

今天是来科普「敷面膜」小知识

科普一共分三个篇章喔

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1️⃣ 最佳敷面膜时间

❶不同功效的敷面膜时间

眼膜：早上6-7点

美白面膜：中午12点（⚠️暴晒过后不要立即敷）

补水保湿：晚上9-10点

❷功效面膜的使用频率

美白面膜：三天1次

清洁面膜：一周1~2次

抗皱面膜：一周2~3次

补水面膜：按需敷，正常是一周2~3次

❸不同肤质敷面膜频率

ps：以补水面膜为参考

敏感肌：一周2~3次

干皮：一周3~5次

油皮：用清爽型的一周2~3次

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2️⃣ 正确敷面膜方法

❶敷面膜的正确步骤

洁面→去角质（一月一次）→爽肤水/精华液/热敷（蒸脸）→敷面膜（15~20min）→清水洗脸→爽肤水→眼霜→肌底液→精华→乳液→面霜

❷敷面膜时按摩手法

✔️先用手指将面膜空气排出，让面膜更加贴服

✔️双指回勾，上提法令纹

✔️双指回勾，提拉下巴至耳后

✔️双指回勾，横拉脑门至太阳穴

❸让面膜更服帖的贴法👀

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3️⃣ 敷面膜的八大误区

🌼原因以及解决方法请看图

❶用剩下精华液敷脸

❷敷完不洗脸直接睡

❸使用撕拉面膜

❹边洗澡边敷

❺敷前一定要去角质

❻敷面膜频率太密

❼洗完脸直接敷

❽过度关注功效而忽视肌肤😏

澜梦生活小日记

现在很多爱美的女孩子都喜欢敷面膜，面膜不仅可以不睡嫩肤还能美白哦。太过频繁会使肌肤负担过重引起过敏性肌肤，所以敷面膜也是有技巧的。

首先需要看下你是敷的什么类型的面膜，面膜也不是多敷就会很好的，不同的面膜，不同的肤质，使用的周期也是不一样的，所以我就简单说下什么样的面膜多长时间敷一次，希望可以对看解答的你有所帮助

补水面膜不需要每天使用，一般隔一天敷一次就好

滋养型面膜一周最多敷两次，敷多了会营养过剩或者堵塞毛孔，长闭口或痘痘的风险~

美白类、紧致类、清洁类等，这些面膜都有很强的功效性，最好是按疗程来敷，根据说明书上的建议来使用：有些面膜上有标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。想达到最佳效果，应该严格遵守。

如果 是长期使用，每周1~2次就可以了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑，当然如果是特殊情况下急救，还是可以接着使用的

这里要强调一点，清洁面膜绝对不可以经常使用，差不多10天可以用一次，经常用清洁面膜会引起皮肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力

（当然在使用任何面膜之前都要根据产品和个人肤质，油性肌肤，一周敷两次面膜，清洁面膜可以10天敷一次，敏感肤质一般一周敷一到二次面膜，干性肌肤注意补水，敷补水面膜，可以适当敷美白面膜）

敷面膜还需要注意哪些点呢？

1.很多人喜欢在敷面膜之前先给肌肤来个去角质，在美美的敷上面膜

这样的做法当然是好的，但那时一定要注意去角质的频率，角质层增厚虽然会引起皮肤粗糙暗黄等问题，但是频繁使用会导致肌肤变得敏感脆弱，成为后天性敏感肌

所以去角质一般10天一次，敏感肌不建议去角质，非常油的大油田可以一周一次

2.面膜多敷一会好吗？

一般面膜时间15~25分钟之内，面膜敷的时间太长反而会吸收肌肤的水分，最长时间也不要超过25分钟

3.撕拉式的面膜用完后很干净，天天用？

对于这种面膜争议本身就比较多，面膜本身就会对肌肤带来损伤，但是它的清洁力就比较的强，所以这里的建议一周一次就好

4.敷完面膜要不要清洗

这个是没有固定答案的，因为他是根据产品和个人的肤质来定的，例如：肌肤长痘的就应该清洗，不然会引起闭口痘痘之类的问题，干性肌肤非敏感肌可以不用清洗，还有看产品，黏腻程度，有些面膜是清爽型的，可以不用清洗（痘痘肌除外）黏腻型的面膜需要清洗，不然会导致细菌附在与毛孔的嫌隙处

好了，希望可以对宝宝们有帮助，码字不易，如果你感觉还可以就点个赞吧，有什么问题可以在评论说呦~很开心可以帮助你们，有其他问题也可以看下我的主页回答有没有你需要的，嘻嘻

關鍵字: 面膜 发言权 教你护肤教你美