Juan58015620
我愛人在孕期也出現過胃酸燒心的情況，的確很難受。其實這是孕期常見的症狀，尤其是在孕中和孕晚期最容易燒心，一般產後症狀就會自行消失。那麼，怎麼才能解決燒心呢？
孕期為什麼容易燒心？
1、孕激素大量分泌引起燒心
女人在懷孕後，體內的孕激素會開始大量分泌，這會對括約肌的機能產生影響，可能導致胃液倒流到食道里，而且孕婦的胃蠕動會比孕前遲緩很多，胃裡的食物和反流的胃液再次混合在一起，加重胃部的負擔，引起胃部燒心。
2、子宮變大造成胃內壓力
隨著胎兒的逐漸增大，子宮的體積也越來越大，必然會擠壓孕婦的胃部，胃功能的減弱讓胃部消化食物的速度變慢，胃內積攢的食物越來，分泌的胃酸越多，會刺激食道黏膜，引起胃部灼燒的感覺。
3、胃酸過多
孕期很多寶媽由於妊娠反應，胃口不佳，喜歡吃辛辣或者酸的食物開胃，這無形中又加重了對胃的刺激，導致分泌胃酸過多，引起灼燒感。
怎麼才能解決燒心？
1、注意合理膳食
寶媽們在孕期可以採用少吃多餐的方式，控制食物的攝入量，不要吃得太飽，造成胃酸反流。同時也不要抽菸、喝酒、飲茶、喝咖啡等，避免刺激食道，造成食管的鬆弛。而且還要少吃易產胃酸的食物，比如紅薯等含有大量糖分、重油重口味的食物等，因為這類食物會加重燒心的症狀。
建議寶媽們平時可以有針對性地補充一些鹼性食物來中和胃酸，比如蘿蔔、芹菜、草莓、香蕉、紅豆、豆腐等等。
2、吃完東西要先活動
很多寶媽吃完東西就直接躺下了，這很容易造成胃液逆流，引起燒心。因此，孕媽進食後要適當地走動，實在走不動，也可以坐一會兒，等食物消化一陣後再躺下。而且建議睡覺時使用高一點兒的枕頭，避免胃液反流。
3、保持好心情
一般輕微的胃酸燒心的確會讓孕婦的心情變糟糕，這時孕媽們可以吃一點兒蘇打餅乾，找一些感興趣的事做做，轉移一下注意力，儘量保持好自己的好心情，這時燒心的感覺就不會那麼明顯了。
結語
寶媽們在整個孕期都會碰到或多或少的煩惱，比如腰疼、燒心、孕吐等等，因為寶媽們一定要格外關注平時的飲食和運動，好好呵護自己的身體健康，相信每一位孕媽都能平平安安度過這十個月，順利迎接寶寶的到來。
銘兒爸育兒筆記
燒心是懷孕期間，最為困擾孕媽們的症狀之一，從懷孕伊始到臨產前夕，燒心總是不定時的出現，同時伴隨著反胃以及嘔吐，預防孕期燒心也是有辦法的，跟隨育兒來看看吧！
育兒猶記得懷孕燒心的感覺，熱酸從胸口升起，同時口中有討厭泛酸的味道，對於育兒來說全部都是折磨，在孕期時燒心頻繁的次數甚至可以嚴重到忘記夜晚翻來覆去的醒過來多少次，而且每天晚上都發生這種事情，感覺就像是我的喉嚨裡有一座火山。
當時的我和孕媽們一樣，真的很想找到一種方法來治療我的燒心，因為燒心已經嚴重影響到自己的身體，感覺自己快撐不下去，後來得知菠蘿含有菠蘿蛋白酶，菠蘿蛋白酶是一種有助於控制胃中鹽酸含量的酶，第二天試著嘗試了下，令育兒沒想到的是真的有效果，之後育兒就開始了學習和收集能緩解育兒燒心反胃的食物。
以下食品對孕媽孕期反胃燒心具有非常好的效果，孕媽媽們可以試一下呢！
生杏仁
這些生硬的小傢伙，由於其高油含量可以舒緩並中和胃酸，因此可以幫助消除胃灼熱。
蘆薈
汁確保找到適合內部使用的蘆薈汁。蘆薈植物凝膠的味道雖然很難聞，不過對於孕期燒心確實有效果。
椰子
椰子水是天然的酸中和劑，而且椰子水可以迅速舒緩肌膚。
茴香籽
加2茶匙茴香種子倒入一杯開水，浸泡10分鐘，過濾，放糖增甜（如果需要）之後攝入。
蘋果醋
雖然味道很討厭，但蘋果醋中的酸含量會使胃部停止產生更多的酸，並有效防止燒心反胃的發生。
生薑
生薑是胃腸道的天然助劑。
胃茶
《女性草藥療法》中的食譜包含各種種子和葉子，可用於孕期燒心反胃，孕媽也可以從網上商城中選擇購買。
木瓜
飯後服用可咀嚼的木瓜酵素，幫助消化系統分解食物。
孕期出現的妊娠反應，困擾著所有的孕媽，每位孕媽的體質都不一樣，因此孕媽們可以多試幾種，通過攝入食物來進行燒心反胃的治療，既不會對宮內寶寶造成傷害，也可以幫助孕媽補充營養以及維生素，不論是孕媽還是寶寶都大有好處。
我是育兒，文中配圖來源於網絡，侵權刪。
安然媽媽育兒經
因為懷的是雙胎，我的反應非常大，兩個多月就開始出現燒心現象。
去看醫生，醫生說是正常現象，建議我飲食清淡，不要吃酸的和辣的。
後來實在反應厲害，喝水都感覺胃到喉嚨都火辣辣的，家人建議我中藥調理，但是去看了醫生他不建議我吃中藥，讓我在懷孕期間儘量不要藥物介入，可以喝些天然的蘇打水。
然後我把喝的水都換成了天然蘇打水，確實有作用，燒心明顯減輕了很多。諮詢醫生他說可以長期喝，就一直喝到生孩子。
以上是我個人的一點經驗，希望有用。
安安安安寶貝525
他們都說孩子長頭髮的時候孕婦會燒心，我懷孕那會也燒過心，我那時候吃的是生花生，也不用吃太多，每天10來顆，專治胃酸燒心。我一個哥胃酸挺嚴重的，就是常年再兜裡裝花生，酸了就吃幾顆，慢慢的把胃養好的。懷孕的時候切忌不要吃藥，能食療治好的，儘量食療。希望可以幫到你
安瑭媽媽
我也是從8周開始就胃燒心，而且感覺胃從早上到晚上都好痛，由於胃燒心導致頭都痛，當時什麼辦法都用過了，少吃多餐不行，吃鹼性東西也沒有改善，去醫院住院醫生也解決不了，到11周左右，又再去醫院找了一些專家，醫生給我開了吧6，還有一些治療胃的藥，才稍微緩解了一下,就是痛的時間沒有那麼長了，現在到了13周了，整天還是有點胃脹，就是沒有早期那麼痛了，應該是在過渡期了。過了12周激素下降了，就會緩解一些
冰冷的心絕望
我懷孕的時候，沒有經歷過孕吐也沒有所謂的燒心，反而是孕後期恥骨特別痛，真正體會到做媽媽不容易，以前感覺別人懷孕走路像個企鵝，現在深有體會吧。燒心的話一般是孕期激素分泌導致的，只要調整好心態就行，吃好喝好休息好，等待著寶寶的降臨就好了，做一個幸福的媽媽
不受歡迎的mia
你好，非常高興為你解答問題，孕期由於孕激素水平增高，不少準媽媽會感覺到胃裡燒得慌，有時反酸、彎腰、咳嗽時情況會更加嚴重，尤其是在妊娠後期，孕激素分泌增加可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。常於胸骨後、“心窩”處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。
孕期發生這種“燒心”感，是由於隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。臥位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，症狀加重。
那怎麼辦呢？
孕婦穿衣服要寬鬆，保持大便要通暢，避免咳嗽，以避免增加腹內壓力。夜間睡眠時抬高上身，頭部的床腳抬高15～20釐米，使上身抬高10～15度，可有效地減少食管返流。
同時合理的飲食也十分重要。進食勿過飽少吃多餐，特別是晚餐更要避免過飽和過晚，最好在睡前２～３小時內進食，要儘量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
孕婦為什麼會燒心？
懷孕大概45天左右，雌激素升高，內分泌失調，胃酸和酶的活性慢慢降低，腸胃變得更加敏感，消化功能出現異常。
再加上胃賁門鬆弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，於是孕婦就覺得燒心和反酸了。
只要不是燒心難受得什麼都吃不下，吃什麼吐什麼，就屬於孕早期的正常現象，過段時間就好了。
孕婦燒心怎麼辦？
我懷孕的時候燒心難受就吃蘋果，酸酸甜甜的吃下去，會舒服很多。那段時間，基本上一天可以吃四五個蘋果。這種狀態持續了兩個月左右就好了。
根據每個人體質的不同，緩解孕期燒心，有如下建議：
1、少吃多餐，細嚼慢嚥，每次不要吃太飽，可以減輕腸胃的負擔。
2、吃完飯之後不要立刻躺下，可以散散步，站立幾分鐘。
3、難以消化和容易刺激腸胃的食物儘量少吃，燒烤、油炸、寒涼、刺激類的食物儘量少吃或者不吃。
4、多吃容易消化和可以養胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是屬於養胃的食物。
5、適當的吃一些鹼性的食物來中和胃酸，比如蘇打餅乾、蘇打水、紫甘藍等。
6、根據其他孕婦的經驗，燒心的時候還可以吃點花生米、蘋果等。
7、在醫生的指導下，服用維生素B6，也有一定的作用。
8、保持愉快的心情，儘量轉移自己的注意力，也能一定程度緩解孕期的燒心。
9、不要穿過緊的衣服，以免勒到腹部，用屈膝來代替彎腰。
另外，孕期燒心的同時，可能還會有噁心嘔吐、胸部脹痛、疲勞嗜睡、口味改變，對氣味特別敏感等妊娠反應，都屬於孕期的正常現象。
總之，孕期燒心不必擔心，如果特別嚴重無法進食，建議及時就醫。
以上是我的回答，希望有所幫助，祝好孕。
文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。
清心無礙
什麼是孕婦燒心?
孕婦燒心並不是心臟難受，主要就是懷孕期間孕婦各種大吃大喝，對胃部造成的壓力過大，而且胎兒逐漸增大也會壓迫到胃部，孕婦會感到胸口部位一直受擠壓，這種感覺似燒心一般，所以就叫孕婦燒心。
孕婦燒心怎麼辦?
孕婦燒心主要原因就是胃部不好，日常飲食就需要注意一下，不要吃辛辣等刺激性食物，日常飲食以清淡為主，而且每次進餐不要過多，進食時要細嚼慢嚥。飯後切記不要立即就躺著，應當站著走動一會，避免對胃部造成更大的壓力。
日常的穿著也需要注意，不要穿緊身的衣服，以寬鬆休閒的孕婦裝為主，避免對腹部造成壓力。夜晚睡前切記不要進食，這時進食是無法消化的，睡覺的時候就容易造成食物反胃，會加劇燒心的症狀。
孕婦燒心在孕期普遍會遇到，孕媽不要過於擔心，平時注意日常飲食，這症狀就會慢慢緩解下來。不過比較嚴重的就需要去醫院檢查，症狀一直沒有緩解長期下來會造成胃潰瘍，所以也是需要重視的。
孕婦燒心吃什麼食物緩解?
孕婦燒心大多數的原因都是胃酸過多，這時就應當減少酸性食物的攝入，日常可以吃一些鹼性食物，有助於緩解症狀。平時避免傷胃的食物，辛辣油膩、碳酸飲料、咖啡等食物禁止食用。平時可以多吃一些胡蘿蔔、黑木耳、白菜等鹼性食物，而且這些食物也比較清淡，能中和胃酸。
婦產科醫生羅紅英
準媽媽們在進餐時，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃麵食，多吃健胃食物如：豆腐，山藥，白菜等，來緩解燒心症狀。
溫馨提示：
孕期避免暴飲暴食，忌抽菸，喝酒。
