Juan58015620
我爱人在孕期也出现过胃酸烧心的情况，的确很难受。其实这是孕期常见的症状，尤其是在孕中和孕晚期最容易烧心，一般产后症状就会自行消失。那么，怎么才能解决烧心呢？
孕期为什么容易烧心？
1、孕激素大量分泌引起烧心
女人在怀孕后，体内的孕激素会开始大量分泌，这会对括约肌的机能产生影响，可能导致胃液倒流到食道里，而且孕妇的胃蠕动会比孕前迟缓很多，胃里的食物和反流的胃液再次混合在一起，加重胃部的负担，引起胃部烧心。
2、子宫变大造成胃内压力
随着胎儿的逐渐增大，子宫的体积也越来越大，必然会挤压孕妇的胃部，胃功能的减弱让胃部消化食物的速度变慢，胃内积攒的食物越来，分泌的胃酸越多，会刺激食道黏膜，引起胃部灼烧的感觉。
3、胃酸过多
孕期很多宝妈由于妊娠反应，胃口不佳，喜欢吃辛辣或者酸的食物开胃，这无形中又加重了对胃的刺激，导致分泌胃酸过多，引起灼烧感。
怎么才能解决烧心？
1、注意合理膳食
宝妈们在孕期可以采用少吃多餐的方式，控制食物的摄入量，不要吃得太饱，造成胃酸反流。同时也不要抽烟、喝酒、饮茶、喝咖啡等，避免刺激食道，造成食管的松弛。而且还要少吃易产胃酸的食物，比如红薯等含有大量糖分、重油重口味的食物等，因为这类食物会加重烧心的症状。
建议宝妈们平时可以有针对性地补充一些碱性食物来中和胃酸，比如萝卜、芹菜、草莓、香蕉、红豆、豆腐等等。
2、吃完东西要先活动
很多宝妈吃完东西就直接躺下了，这很容易造成胃液逆流，引起烧心。因此，孕妈进食后要适当地走动，实在走不动，也可以坐一会儿，等食物消化一阵后再躺下。而且建议睡觉时使用高一点儿的枕头，避免胃液反流。
3、保持好心情
一般轻微的胃酸烧心的确会让孕妇的心情变糟糕，这时孕妈们可以吃一点儿苏打饼干，找一些感兴趣的事做做，转移一下注意力，尽量保持好自己的好心情，这时烧心的感觉就不会那么明显了。
结语
宝妈们在整个孕期都会碰到或多或少的烦恼，比如腰疼、烧心、孕吐等等，因为宝妈们一定要格外关注平时的饮食和运动，好好呵护自己的身体健康，相信每一位孕妈都能平平安安度过这十个月，顺利迎接宝宝的到来。
铭儿爸育儿笔记
烧心是怀孕期间，最为困扰孕妈们的症状之一，从怀孕伊始到临产前夕，烧心总是不定时的出现，同时伴随着反胃以及呕吐，预防孕期烧心也是有办法的，跟随育兒来看看吧！
育兒犹记得怀孕烧心的感觉，热酸从胸口升起，同时口中有讨厌泛酸的味道，对于育兒来说全部都是折磨，在孕期时烧心频繁的次数甚至可以严重到忘记夜晚翻来覆去的醒过来多少次，而且每天晚上都发生这种事情，感觉就像是我的喉咙里有一座火山。
当时的我和孕妈们一样，真的很想找到一种方法来治疗我的烧心，因为烧心已经严重影响到自己的身体，感觉自己快撑不下去，后来得知菠萝含有菠萝蛋白酶，菠萝蛋白酶是一种有助于控制胃中盐酸含量的酶，第二天试着尝试了下，令育兒没想到的是真的有效果，之后育兒就开始了学习和收集能缓解育兒烧心反胃的食物。
以下食品对孕妈孕期反胃烧心具有非常好的效果，孕妈妈们可以试一下呢！
生杏仁
这些生硬的小家伙，由于其高油含量可以舒缓并中和胃酸，因此可以帮助消除胃灼热。
芦荟
汁确保找到适合内部使用的芦荟汁。芦荟植物凝胶的味道虽然很难闻，不过对于孕期烧心确实有效果。
椰子
椰子水是天然的酸中和剂，而且椰子水可以迅速舒缓肌肤。
茴香籽
加2茶匙茴香种子倒入一杯开水，浸泡10分钟，过滤，放糖增甜（如果需要）之后摄入。
苹果醋
虽然味道很讨厌，但苹果醋中的酸含量会使胃部停止产生更多的酸，并有效防止烧心反胃的发生。
生姜
生姜是胃肠道的天然助剂。
胃茶
《女性草药疗法》中的食谱包含各种种子和叶子，可用于孕期烧心反胃，孕妈也可以从网上商城中选择购买。
木瓜
饭后服用可咀嚼的木瓜酵素，帮助消化系统分解食物。
孕期出现的妊娠反应，困扰着所有的孕妈，每位孕妈的体质都不一样，因此孕妈们可以多试几种，通过摄入食物来进行烧心反胃的治疗，既不会对宫内宝宝造成伤害，也可以帮助孕妈补充营养以及维生素，不论是孕妈还是宝宝都大有好处。
我是育兒，文中配图来源于网络，侵权删。
安然妈妈育儿经
因为怀的是双胎，我的反应非常大，两个多月就开始出现烧心现象。
去看医生，医生说是正常现象，建议我饮食清淡，不要吃酸的和辣的。
后来实在反应厉害，喝水都感觉胃到喉咙都火辣辣的，家人建议我中药调理，但是去看了医生他不建议我吃中药，让我在怀孕期间尽量不要药物介入，可以喝些天然的苏打水。
然后我把喝的水都换成了天然苏打水，确实有作用，烧心明显减轻了很多。咨询医生他说可以长期喝，就一直喝到生孩子。
以上是我个人的一点经验，希望有用。
安安安安宝贝525
他们都说孩子长头发的时候孕妇会烧心，我怀孕那会也烧过心，我那时候吃的是生花生，也不用吃太多，每天10来颗，专治胃酸烧心。我一个哥胃酸挺严重的，就是常年再兜里装花生，酸了就吃几颗，慢慢的把胃养好的。怀孕的时候切忌不要吃药，能食疗治好的，尽量食疗。希望可以帮到你
安瑭妈妈
我也是从8周开始就胃烧心，而且感觉胃从早上到晚上都好痛，由于胃烧心导致头都痛，当时什么办法都用过了，少吃多餐不行，吃碱性东西也没有改善，去医院住院医生也解决不了，到11周左右，又再去医院找了一些专家，医生给我开了吧6，还有一些治疗胃的药，才稍微缓解了一下,就是痛的时间没有那么长了，现在到了13周了，整天还是有点胃胀，就是没有早期那么痛了，应该是在过渡期了。过了12周激素下降了，就会缓解一些
冰冷的心绝望
我怀孕的时候，没有经历过孕吐也没有所谓的烧心，反而是孕后期耻骨特别痛，真正体会到做妈妈不容易，以前感觉别人怀孕走路像个企鹅，现在深有体会吧。烧心的话一般是孕期激素分泌导致的，只要调整好心态就行，吃好喝好休息好，等待着宝宝的降临就好了，做一个幸福的妈妈
不受欢迎的mia
你好，非常高兴为你解答问题，孕期由于孕激素水平增高，不少准妈妈会感觉到胃里烧得慌，有时反酸、弯腰、咳嗽时情况会更加严重，尤其是在妊娠后期，孕激素分泌增加可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。常于胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。
孕期发生这种“烧心”感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。
那怎么办呢？
孕妇穿衣服要宽松，保持大便要通畅，避免咳嗽，以避免增加腹内压力。夜间睡眠时抬高上身，头部的床脚抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地减少食管返流。
同时合理的饮食也十分重要。进食勿过饱少吃多餐，特别是晚餐更要避免过饱和过晚，最好在睡前２～３小时内进食，要尽量少吃肥腻、高脂饮食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及过冷、过热饮食。
希望我的回答能够帮助到你！
陈庆华大夫
孕妇为什么会烧心？
怀孕大概45天左右，雌激素升高，内分泌失调，胃酸和酶的活性慢慢降低，肠胃变得更加敏感，消化功能出现异常。
再加上胃贲门松弛，胃酸受到刺激反流到食道和咽喉部位，于是孕妇就觉得烧心和反酸了。
只要不是烧心难受得什么都吃不下，吃什么吐什么，就属于孕早期的正常现象，过段时间就好了。
孕妇烧心怎么办？
我怀孕的时候烧心难受就吃苹果，酸酸甜甜的吃下去，会舒服很多。那段时间，基本上一天可以吃四五个苹果。这种状态持续了两个月左右就好了。
根据每个人体质的不同，缓解孕期烧心，有如下建议：
1、少吃多餐，细嚼慢咽，每次不要吃太饱，可以减轻肠胃的负担。
2、吃完饭之后不要立刻躺下，可以散散步，站立几分钟。
3、难以消化和容易刺激肠胃的食物尽量少吃，烧烤、油炸、寒凉、刺激类的食物尽量少吃或者不吃。
4、多吃容易消化和可以养胃的食物，比如南瓜、包菜等，都是属于养胃的食物。
5、适当的吃一些碱性的食物来中和胃酸，比如苏打饼干、苏打水、紫甘蓝等。
6、根据其他孕妇的经验，烧心的时候还可以吃点花生米、苹果等。
7、在医生的指导下，服用维生素B6，也有一定的作用。
8、保持愉快的心情，尽量转移自己的注意力，也能一定程度缓解孕期的烧心。
9、不要穿过紧的衣服，以免勒到腹部，用屈膝来代替弯腰。
另外，孕期烧心的同时，可能还会有恶心呕吐、胸部胀痛、疲劳嗜睡、口味改变，对气味特别敏感等妊娠反应，都属于孕期的正常现象。
总之，孕期烧心不必担心，如果特别严重无法进食，建议及时就医。
以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。
文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。
清心无碍
什么是孕妇烧心?
孕妇烧心并不是心脏难受，主要就是怀孕期间孕妇各种大吃大喝，对胃部造成的压力过大，而且胎儿逐渐增大也会压迫到胃部，孕妇会感到胸口部位一直受挤压，这种感觉似烧心一般，所以就叫孕妇烧心。
孕妇烧心怎么办?
孕妇烧心主要原因就是胃部不好，日常饮食就需要注意一下，不要吃辛辣等刺激性食物，日常饮食以清淡为主，而且每次进餐不要过多，进食时要细嚼慢咽。饭后切记不要立即就躺着，应当站着走动一会，避免对胃部造成更大的压力。
日常的穿着也需要注意，不要穿紧身的衣服，以宽松休闲的孕妇装为主，避免对腹部造成压力。夜晚睡前切记不要进食，这时进食是无法消化的，睡觉的时候就容易造成食物反胃，会加剧烧心的症状。
孕妇烧心在孕期普遍会遇到，孕妈不要过于担心，平时注意日常饮食，这症状就会慢慢缓解下来。不过比较严重的就需要去医院检查，症状一直没有缓解长期下来会造成胃溃疡，所以也是需要重视的。
孕妇烧心吃什么食物缓解?
孕妇烧心大多数的原因都是胃酸过多，这时就应当减少酸性食物的摄入，日常可以吃一些碱性食物，有助于缓解症状。平时避免伤胃的食物，辛辣油腻、碳酸饮料、咖啡等食物禁止食用。平时可以多吃一些胡萝卜、黑木耳、白菜等碱性食物，而且这些食物也比较清淡，能中和胃酸。
妇产科医生罗红英
准妈妈们在进餐时，要少吃多餐。少吃辛辣，油炸和高脂肪食物。孕期多喝牛奶，多吃面食，多吃健胃食物如：豆腐，山药，白菜等，来缓解烧心症状。
温馨提示：
孕期避免暴饮暴食，忌抽烟，喝酒。
