zhouliangjian

这个看从什么角度去想，有些人还认为吸烟非常“可爱”呢？

吸烟可怕吗？其实也没有什么。中国至少有14亿人口，烟民占了3.5亿，烟草每年也就能消灭300万烟民，占领全球死亡量的七分之一，九牛一毛而已。

有的人说了：“不就少活几年，我不在乎！”对于这样的人来说，吸烟真的不是那么可怕，至少对于他自己来说，吸烟并不可怕，我也真的为这种想法感到悲哀。

吸烟只是损害自己吗？

并不是！！！每个家庭会为吸烟者制定出吸烟区吗？吸烟者会每次吸烟都去室外吗？吸烟者会在常年每次吸烟的时候都避开家人吗？

罗医生敢打保票，特别是高龄吸烟人士，完全做不到！但是让家里人吸二手烟的危害是加倍的，而且相信我，由于不吸烟人的身体内并没有尼古丁在血液当中长期侵蚀，所以他们的内心对烟味是十分排斥的，家人口中说没事，其实只是在迁就你。

吸烟真的那么可怕吗？

世间万物皆有因果。吸烟者不但拉动了全国的烟草GTP，也对国内的肺部医疗技术做出了很大的贡献，现在国内的肺癌治疗手段已经很完善了，医院是非常欢迎烟民的到来的。可能它还会对我国人口老龄化作出出色的贡献。

希望各位能够认清事实

关于吸烟有些人有话说：别人吸烟几十年，喝大酒，大鱼大肉也不活了80多岁？

可笑的是还真有人相信了。你怎么就不知道这个人本是能活100多岁，因为这些不良嗜好让他80岁就入土为安了？

不要相信网络洗脑文章，什么是真的，什么是假的，什么是可信的，什么不可信的。人生在世几十年的生活经验和阅历应该能教会一个人怎样保持一个清醒头脑吧。吸烟如果对身体有好处，烟盒上也就不会有：吸烟有害健康，这几个字了，也不会这么多年没有任何推荐吸烟的报道，所以事实真的是：吸烟对身体没有好处。

PS：对于不吸烟的人来说，吸烟真的很可怕；对于想戒烟的人来说，吸烟也是很可怕；但对于自私的人来说，吸烟可能只是无所谓的事。

罗民教授

今天是第31个世界无烟日，今年的主题为 烟草和心脏病 。

如今，吸烟对健康的损害已经是不争的事实，但是在很早以前，当吸烟开始进入文明社会的时候，人们并不知晓这种植物会对人体造成致命的伤害。

早在公元前一世纪，印第安人就开始使用烟草。但是只到15世纪以后，烟草通过哥伦布探索新大陆的行程，才开始向世界其他地区传播。最早的人们对烟草还是错误的认识，烟草被用于治疗多种疾病，还常常被用于宗教或政治仪式上。在这个时期，烟草还被认为是一种神奇的东西。

当烟草在欧洲开始被广泛使用后，人们对它的认识逐渐开始增加。随着烟草在全世界的迅速传播，烟草的害处也开始被人们所认知。吸烟不再那么“可爱”，而是“可怕”。

在科学文明的现代社会，吸烟对健康的损害已经是不争的事实。所有的科学证据都指向一处：吸烟损伤身体的所有器官；它所导致的癌症几乎遍布全身；吸烟的人平均寿命减少10年。吸烟百害而无一利。

吸烟真的很可怕，请您远离烟草，尽早戒烟。

健康中国

吸烟我觉得不是有多可怕，但是吸烟会导致我们身体出现各种大大小小疾病是可怕的，我抽烟十几年，说真的，一点没有感觉到抽烟对自己有什么好处，反而危害还是挺多的。

每当看到网上吸烟多年的肺图片，我就会联想到自己的肺是不是也这么黑了，是不是也要生病了。

2017年10月的一天，我去测量血压，发现自己有点高血压，高压在149左右，尤其是抽完一支烟后血压升高的特别明显，但我们家族里边并没有高血压遗传史，我想可能是跟我烟瘾大，抽烟厉害有关系，又在网上查了查高血压的危害，自己心情瞬间不好了，高血压能够导致心脑血管疾病，有发生脑血栓，猝死等风险，自己想想自己还年轻就得这个病，自己只能长叹一口气，哎。

得了高血压对我刺激挺大的，平常经常抽烟鼻子，咽喉，肺部也经常不舒服，还满身烟臭味，早就对自己抽烟有些反感了，所以我就心里安安下定决心要戒烟，我要改变，我不想因为抽烟而影响我的一生。

2017年10月27日，我戒烟了，直接戒掉，现在已经戒了一年多了，感觉自己身体健康方面越来越好，戒烟后控制饮食习惯，平常坚持跑步，现在血压稳定多了，肺不疼了，鼻子通气了，咽喉也没痰了，反正戒烟好处太多了，已经让我远离了抽烟带来的那些疾病的危害，吸烟不可怕，但是吸烟导致的疾病真可怕。我很庆幸自己已经戒烟了。

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大辉聊健康

首先吸烟的害处众所周知，对自己，家人朋友都有害，而且一天一包的话最少十几元二十块，一年就是一千多，花钱还有害。但是有些人为什么就是戒不掉烟。我跟大家分享我的戒烟经历，我抽烟有将近10年，最近几年一天一包，有时候早上起床咳痰，而且感觉深呼吸没有以前那么有力度，还花钱。为了健康，为了省钱咬牙戒烟，第一天早上起来特别难受，吃完饭更难受，我的秘诀就是买棒棒糖含着有点东西会让你淡忘，别跟吸烟的在一起，别吃油腻的刺激的，别喝酒，这就凭男人的毅力开始，记住想吸烟了深呼吸，干点别的别让自己闲着，毅力毅力。能熬过三天慢慢就好了，弟兄们加油为了健康。。为了将来。。。。

马大良

我打小就跟着大哥们屁股后面混，过年的时候到处拜年，因为是当地的发电厂，条件不错，多数是大前门，好的也有牡丹，所以也跟着叼烟卷。后来去外地读书，抽着抽着就上瘾了。一直抽到2010年大约抽了20多年，一天一包的量，有时候喝一顿酒就得抽一包。后来认识了几位跑马拉松的朋友，也跟着跑，每天十公里，跑了一段时间老是吐浓痰，狠心戒烟。把自己反锁在家里2天没出门，就这样硬是把烟戒了，到今年有个快十年了。跑步倒是一直坚持到现在，今年争取把酒戒了。

用户54212143450

我丈夫一名外科医生，也是一名十足的老烟民，上些日子我要写关于戒烟的文章顺便给他科普了一下吸烟的危害，他说“虽然都是学医的，但吸烟有害健康这句话我们耳熟能详，也不以为然，可当你真的了解了烟对你的危害时，你也就有了戒烟的动力。”今天我把这份动力讲给你们听，希望你们也能成功戒烟。

呼吸系统疾病

吸烟很多吸烟的人，最终结局很多都以肺癌收场，发现的时候也基本处于晚期的状态。年龄比较长的人，肺部阴影会明显增多，这是一个成正比的现象，摄入量过大或者开始吸烟的年龄小，至癌的几率都会高于常人。

心脑血管疾病

对烟草来说，慢性毒药是对其最好的形容词。它不仅能使血管内壁压力增高，还会让动脉粥样硬化，严重的血液粘滞度使血管堵塞造成脑梗死和心肌梗死。我在心内科和神经内科轮转时，医生对患者最基本的要求就是需要戒烟，远离二手烟。

对生殖的影响

吸烟会损伤人体性与生殖功能，导致男性勃起功能障碍，女性受孕几率降低。妊娠妇女吸烟可影响受精着床，引发自然流产。吸烟妊娠的妇女吸烟，其胎儿的大脑发育差，智力低下；怀孕早期大量吸烟可增加唇腭裂、无脑儿，先天性心脏病等疾病的风险。

对内分泌的影响

吸烟与糖尿病发生密切相关，每日吸烟25支发生糖尿病的风险是不吸烟者的1.42倍，且吸烟越多，发行糖尿病的风险就越大。男性肥胖人群因吸烟而患糖尿病的风险高达60%，男性吸烟患者更易骨质疏松，且骨骼受伤愈合缓慢。长期吸烟还会导致皮肤粗糙、暗黄，失去弹性。

吸烟者的戒烟意愿是成功戒烟的基础，鼓励吸烟者积极戒烟，创健家庭社会的无烟环境是全社会的责任和使命。

精神科李文惠

世界卫生组织把每年于5月31日定为“世界无烟日”，2019年世界无烟日的重点是“烟草和肺部健康”，借此机会促进人们对烟草使用和接触二手烟雾的有害和致命影响提高认识，并劝阻使用任何形式的烟草。

　　小调查：30位肺癌患者中有27人抽烟

　　23人都是烟龄30年以上的“老烟枪”

　　烟草如何危害全世界人民的肺部健康？2019年世界无烟日重点关注接触烟草影响全世界人民肺部健康的多种方式。在全国及浙江省恶性肿瘤中，居发病首位和死亡首位的都是肺癌。

　　在浙江省肿瘤医院，记者针对肺癌患者作了《吸烟与肺癌关系》的调查问卷。

　　在接受调查的30位肺癌患者，分别来自胸部肿瘤外科、胸部肿瘤放疗科和胸部肿瘤内科三个科室。男性27人，女性3人。30人中共有27位患者长期抽烟，其中男性25人，女性2人。有13人每天要抽1包烟，有10人每天要抽2包烟，有3人每天抽烟超过3包。

　　更令人触目惊心的一个数据是，在27位抽烟的肺癌患者中，有8位从20岁以下就开始抽烟

　　浙江省肿瘤医院胸部肿瘤外科病区主任蒋友华主任医师介绍，吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致，在家中或工作场所接触二手烟雾甚至三手烟都会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。一期肺癌患者确诊后的5年生存率有近70%，其中有部分可治愈并长期生存，三期只有20-30%，而四期就几乎不可治愈了。早发现早治疗是肺癌患者提高生存率的关键。

　　由于早期肺癌往往缺乏临床症状，因此筛查和体检非常重要。然而，目前仍有一些单位选用胸部X片进行肺部体检，事实上胸部X片难以发现早期肺癌。专家建议，吸烟者、长期被动吸二手烟者、长期烧菜的家庭主妇、肺结核病人、慢阻肺病人等肺癌高危人群，体检时应该改做低剂量CT来筛查肺癌，以提高早期肺癌的检出率。

　　中国当下肺癌高发

　　这是在走美国老路

　　据报道，上世纪60年代以来，美国各地推行的控烟和环境治理措施让全美在1975年至2000年间减少了近80万肺癌死亡病例，肺癌发病率在2000年后稳中有降。从1990年至2015年，美国肺癌男性患者下降了45%，女性患者下降了19%。特别强调的是，对烟草的严控以及肿瘤的早期筛查和治疗，是美国癌症患者人数下降的主因。

　　但我国的肺癌发病率一直居高不下。据专家介绍，中国肺癌发病率正持续增长，预计到2025年，中国每年仅死于肺癌的人数将接近100万人。“中国当下的肺癌癌情和美国上世纪五六十年代相似，都要为烟草和大气污染买单。”蒋友华主任介绍。

　　蒋友华主任说，原发性肺癌的高发有内因和外因。首先是内因，遗传物质决定了部分人的肺容易病变或癌变；外因，肺是一个呼吸器官，每一个肺泡都充分暴露在空气中，因此对空气中的致癌物质很敏感。肺癌是一种与环境因素和生活方式有关的疾病，它的危险因素有吸烟、二手烟、油烟、环境污染、职业暴露、慢性肺部疾病等。

　　有数据显示，在西方国家吸烟与不吸烟、男性与女性肺癌的发病率相差很大，所以，吸烟者被认为是肺癌高危人群。在我国，吸烟者与不吸烟者、男性与女性之间肺癌发病率相差没有西方那么明显，甚至不吸烟者、女性的肺癌发病率也很高，这其中原因主要有以下几点：不吸烟者在被动吸烟，因为家庭、工作场所和许多公共场所都有人吸烟；其次空气污染，人人都在吸入PM2.5；

　　还有一点，我国女性还要受厨房油烟的危害。为了保障女性健康，专家建议，第一，正确使用油烟机、注意厨房通风、减少爆炒和油炸。第二，对烟草烟雾说不，不抽一手烟、拒绝二手烟和警惕三手烟。

　　胸部X线片你了解吗？

　　其实它难以发现很早期肺癌

　　很多常规体检时有一个项目是胸部X线片（简称胸片），使用它的主要目的是检查肺部健康。但胸片难以发现早期的肺部病变，特别是表现为“磨玻璃密度”的小结节。

　　在省肿瘤医院确诊的肺癌患者中，不乏有这样的情况：患者每年都进行胸片体检，但仍然没有早期发现肺部肿瘤。

　　“低剂量CT是目前临床用于肺癌筛查和体检的最常用手段，它能筛查出胸片看不到的肺部小结节，辐射剂量又远低于常规CT，能够有效发现早期的肺内各类病变。从这一点上讲，胸片筛查早期肺癌价值有限。”蒋友华主任介绍。

　　我们常说的癌症筛查不同于健康人群体检，它主要是针对癌症高危人群。

　　例如，肺癌筛查时，根据患肺癌的风险评估大致可以分为三种情况。高危人群：55岁以上，每年吸烟≥30包，戒烟时间不足15年，或吸烟指数超过400（每天吸烟支数*吸烟年数）；中度危险人群：55岁以上，每年吸烟≥30包或50岁以上，每年吸烟≥20包，同时具有肺癌家族史或接触致癌物。低危人群：50岁以下，少量吸烟。

　　前两类人群是肺癌筛查的重点人群，后一类尽管患癌风险较低，但也应注意健康体检。

　　其实肺癌不仅见于吸烟人群和老年患者，临床上三十多岁、不吸烟的患者并不少见。因此除了上述风险人群外，长期接触二手烟、油烟等有害物质的人群也要重视健康体检。

　　烟草和肺部健康的关系

　　肺癌。吸烟是导致肺癌的主要原因，全球三分之二以上肺癌死亡由吸烟所致。在家中或工作场所接触二手烟雾也会增加罹患肺癌的风险。戒烟可降低肺癌风险：戒烟10年后，肺癌风险可降至吸烟者的一半左右。

　　慢性呼吸系统疾病。吸烟是慢性阻塞性肺病的主要原因，慢性阻塞性肺病指充满脓液的粘液在肺部积聚，导致痛苦的咳嗽和呼吸困难。由于烟草烟雾可显著减缓肺部发育，因此年轻时便开始吸烟的人罹患慢性阻塞性肺病的风险尤其高。烟草还会加剧哮喘，而哮喘会限制活动并导致残疾。尽早戒烟是减缓慢性阻塞性肺病发展和改善哮喘症状的最有效治疗方法。

　　影响生命全程。因母亲吸烟或母亲接触二手烟雾而在子宫内暴露于烟草烟雾毒素的婴儿，经常会出现肺部生长及功能减退的情况。接触二手烟雾的幼儿面临哮喘、肺炎和支气管炎发病及恶化的风险，并可能频繁罹患下呼吸道感染。

　　全球估计有16.5万名儿童因二手烟雾引起的下呼吸道感染在5岁之前死亡。能够活到成年的人则继续遭受因接触二手烟雾导致的健康后果，因为幼儿时期频繁罹患下呼吸道感染会显著增加成年后患慢性阻塞性肺病的风险。

　　结核病。结核病会损害肺部并降低肺功能，吸烟会进一步减弱肺功能。烟草烟雾的化学成分可引发结核病的潜伏感染，约四分之一的人患有这种感染。由吸烟造成的肺部健康损害会加重活动性结核病，由此大大增加因呼吸衰竭而致残和死亡的风险。

　　空气污染。烟草烟雾是一种非常危险的室内空气污染形式：它含有超过7000种化学物质，其中69种已知会导致癌症。虽然烟雾可能是看不见和无味的，但它可以在空气中徘徊长达五个小时，使那些接触者面临肺癌、慢性呼吸系统疾病和肺功能降低的风险。

　　吸烟危害身体的各个器官

　　1.口腔及喉部

　　烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质——就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。

　　2.心脑血管

　　尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，增加了心梗、脑梗的发病几率。大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

　　3.食道

　　大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

　　4.肺

　　肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，例如慢阻肺等。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。

　　膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经尿道排泄出来。

　　6.吸烟对皮肤的危害

　　吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄，而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟，则可能让皮肤慢慢恢复。

　　吸烟对女性比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多、色泽带灰。尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。其中吸烟对女性健康比男性危害更大，严重还会影响下一代的健康。

烟益清

吸烟真的那么可怕吗？抽烟的人很少有人认为抽烟是件可怕的事情，什么抽烟易得这个病，哪个病的在抽烟人的世界中那都是别人的事情，于己无关。只有到了医院 ，当听到大夫说 ‘’ 再抽烟就等死吧‘’，这才真正的害怕起来。

抽烟可怕吗？

其实，抽烟是件可怕的事情，它的可怕并不是眼前，而是以后。因为抽烟对人体的危害短期显现只是很少一部分人能感觉得到，而对大多数人的危害随着年龄增长才会逐步的显露出来。

说抽烟可怕，他可怕在哪？

首先，抽烟对人体的危害很大而且导致病变的范围很广 。如 ：1、心脑血管疾病 ；2 、呼吸系统的疾病特别是慢性呼吸道疾病 ；3 、慢阻肺特别是慢性支气管炎；4、恶性肿瘤；5、直接影响女性的生殖。

其次，抽烟的可怕之处还在于它在燃烧过程中会释放38种的有毒化学物质。主要有：一氧化碳、焦油、尼古丁。而这三种对人体有害的物质对人体的口腔气管、肺部、心血管都会产生直接的明显的伤害。另外，吸进人体内的焦油、尼古丁等有害物质还会粘贴在人的肺部绒毛上，直接破坏绒毛功能，从而使人体内产生痰液的增加，随之随着时间的推移就会转变成慢性疾病，肺气肿、气管炎、肺心病的发病率有着明显增加。这样看来，你说抽烟所产生的后果可怕不可怕？

再次，有些网游却不以为然，坚持抽烟无害的的观点 ，有的甚至还说什么 “ 他爸爸、他爷爷抽了一辈子烟，活了一百多岁 ” 等等 。有的人抽烟活了很大岁数是事实 ，但毕竟是极少数啊，而大多数抽烟的人得病后 ，遭受的苦难也是数不胜数的 。因此说抽烟的可怕，你只要敢想和大胆去想就会越想越可怕，越想越会为自己这种 “ 明知对身体有害 ，还去继续伤害身体”愚蠢行为而懊悔。

朋友，别为了嘴瘾而伤害自己的身体，别为了一己之利，危害家人的生命和健康。

大胆戒烟吧，生命是自己的！

蜥蜴小哥有话说

很多人都知道吸烟会对肺部造成影响，这个无论是吸烟还是不吸烟的人群都是耳熟能详的，吸烟会导致肺癌的出现率增加，但是除了对肺有很大危害以外，还会对其他器官造成疾病隐患

吸烟最容易导致的是口腔癌

吸烟是口腔癌患病率的最大因素，香烟中的焦油及烟雾的凝结物中的毒素会溶解于唾液中，进一步再损害咽喉，同时，烟气可使咽喉中的温度从37度提升到到42度，引起慢性热创伤，使得喉癌的患病率也大大提升

毒素进入血液，引发血栓

香烟中含有一氧化碳物质，它会降低血液吸收氧气的能力，而且会导致心脏加快，血压上升，经常吸烟会导致心脏的承受能力降低，容易出现血管堵塞，导致血栓

损害性功能，造成阳痿

长期的吸烟会使血液的循环变慢，同样会造成因为血液的流通不畅而出现不能勃起现象，引起末梢血循环障碍。烟雾的吸入对脊髓的神经中枢起抑制作用，是导致阳萎的最主要原因

损害男性泌尿生殖系统，形成慢性疾病

男性长期吸烟，会导致精子的质量以及数量下降，因为烟草及其凝结物中含有大量的有毒物质，人体吸收后会对男性生殖系统进行损害，大大降低精子的活性

而对于男性最常见的前列腺疾病，罪魁祸首之一就是吸烟，经常吸烟会让有毒物质随着血液到达前列腺，使前列腺容易被感染从而引发前列腺的各种疾病

增大中风风险

吸烟会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，进而导致脑部血管痉挛，使血液容易凝结，吸烟者中风机率高出吸烟人士整整两倍

导致结肠癌

患结肠癌的机会则与吸烟的程度成正比，研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

王守友医生

据相关数据显示，抽烟的人比不吸烟的人要少活十年，中国每年因为吸烟致死的人数超过100万，数量相当于一个小型城市的人口数量。

吸烟会诱发多种肿瘤：

吸烟的过程当中会产生烟雾，烟雾当中已经确定的就有69种致癌物质，这些物质会导致集体关键基因突变，最终会导致细胞癌变以及脏器癌症的发生。

已经有很多充分的临床依据证明：吸烟会诱发肺癌、食管癌、肝癌、膀胱癌、宫颈癌等癌症。

造成呼吸系统疾病；

吸烟的整体过程会对肺部功能、呼吸免疫功能造成不良影响，诱发多种呼吸系统疾病。

导致心血管疾病：

吸烟在很大程度上会损伤血管内皮功能，导致血管动脉周扬硬化，从而会诱发多种心脑血管疾病。

导致生殖系统以及发育异常：

烟雾当中存在很大一部分影响人体生殖发育功能的有害物质，损害遗传物质，影响正常的生殖器官的发育以及生殖功能。

除此之外，牙周炎。白内障、皮肤老化等问题都和吸烟有着很大的关系。

话说如此，为了您和您的家人，请抓紧戒烟。

關鍵字: 香烟 健康 生活