在這個世界上，在生命這個短暫的過程中，到底什麼是你的？這是每個人都應該回答的。但這個問題可能有好多的人都說不清楚。
初戀是你的嗎？不是。那時你們什麼都還不成熟，只是一時的感情衝動，有很多的不現實，迫使你們不得不分手，留下的只是美好的回憶。
愛人是你的嗎？不是。你們雖然風雨同舟、快樂同享、身心融合、情感交匯，但總有一天要分離。同生有可能，但共死很難，白頭偕老只是一個美好的願望。
兒女是你的嗎？不是。你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷等天倫之樂。即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒有能把你又重新接回人間的能力。
金錢是你的嗎？不是。雖然你拼命地賺錢，但又想方設法把它花出去，即便在銀行裡有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。
房子和車是你的嗎？不是。雖然房子和車是當今衡量一個人是否成功的一個標誌，擁有豪宅、名車，你住著溫馨、舒服，你活得瀟灑、自在。但當你離開的那一天，它們就都不是你的了。
那麼究竟什麼是你的呢？你的身體。只有他才是始終不離不棄的陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有他才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡他全部的能量為止。只有你的身體健康狀況越好，他陪你所走的路程就越遠。
沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西“身體”，看做無價之寶，愛護他、滿足他的一切需求。鍛鍊、營養、保健、休息、裝扮、怡情、勵志……等等一切手段全部跟上，一刻也不能鬆懈。
只有身體健康，生活才有質量。只有身體健康，生命才會延續。有了健康的身體，就有了生命的保障。有了生命就擁有了一切。所以我們只要健康地活著，就是福氣，就應該珍惜。
對待健康，偏見比無知更可怕。人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！
世界上沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的，不要在你失去後才知道後悔！金錢難買健康，金錢難買幸福，幸福必須要有健康！
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