肝是排毒器官,也是人體最重要的器官。可是肝臟也有怕的事情,因為這些事情做的越多,肝臟受損的越厲害,所以,我們要儘量避免這些事情的發生。
肝有“3怕”,希望你一個也沒有,堅持常喝一種水,肝會越來越健康!
一、肝怕飽
人吃進去食物以後,經過胃腸道消化,經門靜脈系統進入肝臟,而肝臟的代謝又是有限的。人一旦吃得過飽,或是攝入的脂肪過量,導致肝臟無法全部代謝,脂肪就會堆積在肝細胞內,長期以往,最終導致脂肪肝。
二、肝怕亂吃藥
肝臟雖有解毒功能,有的人一生病就吃藥,或者自行服用來路不明的保健品。而“是藥三分毒”,亂吃藥
會影響肝臟代謝藥物功能,嚴重的對肝臟還會造成一定傷害。
三、肝怕熬夜
肝臟具有儲藏血液和調節血量的能力,如果長期熬夜、睡眠不足,就會造成肝臟血流相對過緩,影響肝臟細胞的營養滋潤,降低抵抗力。長期以往,肝臟功能會出現異常,甚至還會造成肝病發生。
日常生活中堅持喝這種水,肝會越來越健康
玫瑰花泡水
玫瑰花泡水喝,不但可以補脾益氣、加強脾胃功能, 還可以疏肝解鬱。中醫還講,香氣能行氣活血,所以,經常用玫瑰花泡水喝可以達到養肝護肝的目的,常喝肝會越來越健康。
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