警报！警报！今年8号台风“玛莉亚”变身了！
别看它的名字温柔，威力可不得了！
就在7日，“玛莉亚”已连升五级，成为17级超强台风！
17级！强度远超"天鸽"！
“玛莉亚”已达17级超强台风，风速高达209km/h！更可怕的是，它的爆发力极强！不到两天，连跳5级，连“天鸽”都要站在一边。
中心快速转动，风眼紧致清晰，光看云图就知道它的霸气。
毫无疑问，玛莉亚将成为，2018年迄今最有爆发力、加强最快的台风。
直奔中国
中央气象台预计，“玛莉亚”将逐渐加快脚步，一路西行，直奔中国！将对我国台湾、福建、浙江、上海等省市构成重大威胁！
面对全副武装的“玛莉亚”，7月6日下午5点多，中央气象台也紧急给大家打预防针。
■重点一
登陆华东沿海可能性大！最重要的事要先说，目前各家模式预报都在向西向南调整，也就是说登陆我国的概率大大增加，而调整的最重要原因就是副高明显加强致使“玛莉亚”向西的引导气流更清晰。
■重点二
强度惊人！已达到超强台风级别的“玛莉亚”还在不断加强，未来其中心附近最大风力可能超过65米/秒，无论登陆与否风雨影响都不可小觑。
■重点三
走势仍存变数！目前“玛莉亚”移速较慢，预计将在10日左右进入东海，11日靠近华东沿海。
尽管“玛莉亚”登陆之前，会有略有减弱，但瘦死的骆驼比马大，去华东沿海省份旅游的童鞋，务必注意避开台风。
中山热热热
虽然“玛莉亚”正面袭击广东的机会比较小，但是它还有一个“外挂”，那就是——台风外围下沉气流高温区！这个周末开始，这个“外挂”将会配合副热带高压，让中山：
热！
热！！
热！！！
不管台风来不来，刚刚迎来小暑节气的我们，未来的一个星期，暴雨+雷电+强风 中度过了…
24小时天气趋势分析： 预计8日08时到8日20时，多云，有分散阵雨，最高气温33度；8日20时到9日08时，多云，局部有阵雨，最低气温27度。
未来7天天气趋势分析：预计今天我市大致多云，有分散阵雨；下周降雨频密，间中雨势较大，请注意防御局地短时强降水、雷雨大风等强对流天气。
希望“玛莉亚”台风，忘记登陆密码的点个 赞
“小暑大暑，上蒸下煮”，最近这么热的天气怎么度过呢？
学会6招，出一身健康汗~
出汗是人体排泄和调节体温的方式，当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗是正常现象。
正常的出汗有利于身体健康，出汗能够调动全身器官，改善循环。在中医看来，适当出汗还能有助于排出体内的湿邪和热毒，人也变得精神抖擞。
人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。
主动出汗：主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如健步走、慢跑等。
被动出汗：通过热环境，促进人体出汗，这种出汗的方式消耗量更小，适合身体不适宜运动的人。如泡脚、汗蒸、桑拿等。
我们平常“蒸桑拿”亦或是因温度过高而出的汗都是浅层出汗。深层出汗相对于浅层出汗来说更利于体内毒素的排出和阳气的舒展，所以夏天不妨参加一些运动，让身体适量出些汗。
1、运动前喝热水、热粥
运动前，喝杯热水或热粥，让毛孔进入蓄势待发、将开未开的状态；再锻炼一段时间，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。但运动后，一定不要马上吹空调、风扇或洗凉水澡，要耐心等汗消退。
2、巧用生姜促出汗
生姜在夏季是个好东西，能散湿暖脾胃。不得不在空调环境上班的人，可以坚持喝点生姜水。比如茶叶加生姜片泡水、生姜红枣水等，促进排汗。
3、从膝盖开始自我发热
久坐不动的人，可以用热水袋、暖宝宝等来增加排汗。每天上班后，将一个暖宝宝贴在膝盖上，让人体自发生热，深入到皮肤深处。
泡澡或泡脚，也能达到同样的效果。在 40℃ 左右的水温下泡澡或泡脚，有利于身体排汗、缓解疲劳。
4、静止一小时
夏天的时候，可以给自己制定一个计划，每天定时关掉空调，静静地坐一个小时，培养身体主动出汗的能力。
5、晒15分钟太阳
夏日阳光，是人体主动出汗最佳的动力。每天上午 9~10 点和下午 4~5 点，晒 15 分钟左右太阳，并做一些简单的舒展运动，能使身体能量逐渐被激活。
6、不要长期待在空调房里
长期坐在空调房，这样会让毛孔变迟钝，影响排汗系统的正常生理功能。
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