來源丨喜馬拉雅FM李威的精品課《燒腦天團：超級腦力訓練營》
經常聽人說，隨著自己年齡的增長，自己的想象力好像在下降。難道隨著人們年齡的增長，所受教育越多，想象力就越是缺乏嗎？
心理學的研究表明：隨著人的年齡增長，知識的增多，想象的邏輯性、具體性和全面性，水平會有明顯的提升。但同時，由於人越長大越習慣以一種固定的方式來思考問題，因此，對同一事物想象的種類和創造性水平，有可能會隨著年齡的增長而降低。
想象力至少與四個因素相關
1.主觀上的動機
之所以有人覺得孩子的想象力強，能夠想到的內容多，其中一個重要的原因是因為他們的好奇心比成年人更強，具有更強的探索慾望，不像成年人對很多事情習以為常。所以要想有一個好的想象力，必須明確自己需要運用或實現的目標，並進行練習。如果只是聽課，而沒有運用目標，是很難提高的。
2.知識積累
在進行想像的時候，都是在自己已經具備的知識的基礎上進行想象，所以知識積累也決定了我們的想象能力。在這裡要提出幾個概念：
外感官：五感，包括：視覺、聽覺、味覺、嗅覺、觸覺。
內感官：與“外感官”相對，只有三個：內視覺，內聽覺，內感覺。
通過“外感官”，我們的大腦獲得外界的信息，並存儲起來。當需要提取和調用這些信息和數據的時候，你就要用的“內感官”。簡而言之，內感官就是你提取信息的方式，在進行“再造想象”和“創意想象”時都需要使用“內感官”。
3.意識層次上的方法
熟練掌握不同內容的想象方式是提高我們的想象力的必要條件。繪畫需要很強的想象力。有現代學者將歷代西方油畫傑作按照時間順序排列，結果發現，以1430年為界，畫家們的技藝有一個突然的飛躍，寫實度驟然提升，出現了許多“神乎其技”的繪畫大師。
到底什麼原因呢？原來是因為科學思想的進步和光學技術的發展，使得15世紀的畫家們大量使用了諸如小孔成像、暗箱等簡單的攝影器材來為自己的創作提供幫助。很多古典油畫在輪廓線上所看到的針扎的小孔，就是當時畫家通過暗箱成像後再以打格放大的起稿形式，甚至是把畫布直接放在暗箱裡起稿所形成的。
提高內視覺的能力的方法
（1）計數。例如，眼睛數臺階，樹葉，百葉窗的條……
（2）場景回憶。比如，做公交車的時候，看一眼四周，閉上眼，回憶場景的所有事物，有遺漏回憶不起來的時候，睜眼，再閉眼，回憶。
（3）人物刻畫。想象某個人物的外表，越具體越好，然後聲音，然後情感。運用“經驗元素”的方法：回想一件使你難忘的事情，把當時的情景在腦中重現。
——畫面。將景象放入一個電視機中，電視機放在桌子上。
——位置。將電視機左右，或者上下調整位置。
——色彩。電視顏色是黑白，抑或彩色？若是彩色，調節電視的色彩，由濃調淡。再調到只有黑白。
——清晰。將電視加上濾光片，使圖像模糊。屏幕出現雪花、虛影、閃爍。
——大小。把電視的尺寸縮小，縮小到手機大小。
——數量。變成多個電視。
——距離。把電視推遠，越來越遠。
——聯想。想象一片海洋。
——動作。把電視機扔進海里，濺起水花，沉下去。
綜上，想象從來不是一步到位的，都是要先建立一個基礎的模型，然後不斷調節模型的“經驗元素”，不斷添加細節，最終才能形成想象。
4.思維角度上的積極
發散思維是一種創造性思維，它分析問題的思維模式是跳出框框去思考。並非沒有答案或者提出一個固定不變的答案，而是在解決問題的過程中探索多種可能性並提出有創意的觀點。
發散思維具備的四個特點：
流暢：迅速生成多個觀點或解決方式的能力；靈活：同時設想多種解決問題的途徑的能力；獨特：想出大多數人想不到的觀點的能力；可實施：不止於設想且付諸實踐的能力。
怎樣促進思維發散
1）學會思考和冥想。探索各種學習方式，創造新方式。
2）促使自己用不尋常的角度看待事物。材料發散法、功能發散法、結構發散法、形態發散法、組合發散法、方法發散法、因果發散法。
3）學會提問的方法。發散思維的重點不在於找到答案，而是不斷提問以接近答案。提出正確的問題會讓你找到想要的東西。
4）頭腦風暴，集思廣益。這是構建觀點的有效工具。一個觀念能生成另一個，不斷擴充，你會得到一系列有創意的未經組織的觀點。
要遵守以下五個原則：
A.禁止評論他人構想的好壞。
B.最狂妄的想象是做受歡迎的。
C.重量不重質，即為了探求對大量的靈感，任何一種構想都可以被接納。
D.鼓勵利用別人的靈感，加以想象，變化組合等，以激發更多的新的靈感。
E.不準參加者私下交流，以免打斷別人的思維活動。
5）利用思維導圖將思維可視化。把頭腦風暴得到的觀點製作成思維導圖，明確各觀點之間的聯繫。
6）用創新的方式組織想法。想取得最佳效果，需要綜合運用發散思維和聚合思維。
綜上所述，說明成年人的想象力受到很多因素的制約，其實想象力是一件很美好的事情，也是在設計和傳媒等領域必備的，希望看到這篇文章的你，不要被生活的條條框框圈住，提高你的想象力。
關於主播：
世界記憶大師李威
▲中國首個世界記憶力錦標賽團體冠軍成員
▲《最強大腦》中國戰隊隊長
▲戰勝世界記憶領域第一人約翰內斯.馬勞
▲入選“中國超級大腦人才庫”
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