失敗者，往往是熱度只有三分鐘的人。成功者，往往是堅持最後五分鐘的人。（星雲法師語）
有一段時間，朋友圈裡發的都是健身跑步的消息，於是自己也是試著早起去晨跑，剛開始和大多數人一樣信心滿滿，每天凌晨不等鬧鐘響起，就準時爬起來去跑步。
起床那個時段，窗外天還灰濛濛的麻麻亮，出門路燈還亮著，穿過大街到公園這段路，一切還有點影影綽綽的。走到街上外面還有點安靜，偶爾在街上碰到是賣早餐的攤販，還有為了這個城市潔淨就很早起來打掃衛生的環衛工人。當然在馬路上你遇到最多的人都是來晨練的，熟悉的互相打著招呼，然後就開始跑起來啦。
現在回想起來，確實那一段早起的日子感覺很棒，每天在公園跑幾圈，然後爬上山頂，俯瞰著晨靄中的城市，一點一點甦醒過來，瞬間讓你感覺到大自然的壯美，感受到生命的美好。
開始感覺到自己的變化，就覺得一直這樣想堅持下去，堅持一段時間後，肯定是個不同的自己。可是這一切都止於一個清晨，也許剛開始跑步鍛鍊，運動時運動量過大的緣故。某個清晨依舊早起，去跑步時膝蓋骨就感覺有點隱隱作痛，但還是堅持著去跑步，最後，結果就是返回的途中，咬著牙關滿頭大汗，一步一步忍著痛挪回家的。
第二天腿有點紅腫，無法再去晨跑，但還是早起堅持去慢走，就這樣過了幾天！在早起就很難，縮在被窩裡聽著鬧鐘中聲音響起，眼皮卻無比沉重，摸過鬧鐘狠狠關掉了開關。尤其天涼下來以後，外面那刺骨凜冽的寒冷，像極咧著大嘴，咆哮撕扯著你的意志，而家裡溫暖的被窩一小步一小步的瓦解你的防線，讓你拋出很多理由，就再眯一下就好，再過十分鐘再起床。沒關係，明天再開始早起算了。從此，以前所有的堅持就此止步。
其實，我們每個人都會有一段時光就這樣子度過，帶著不甘心的憂鬱上床睡覺，第二天醒來，卻依舊重複著前一天的生活。你一開始不知從何時而起的努力，轉身之間化為泡影。
綜上所述，再後來總結起自己這段晨跑小小經歷，就想起現在網絡上流行的那幾個字：一定要努力，但千萬彆著急。所以做什麼事情如果太操之過急，效果反而適得其反，我想欲速則不達就是這個道理。
記得在一本書中讀到幾句話說：惰性就像稻草，一根一根地往你的心上壓去。壓上去的時候或許你不會感覺到什麼，而日積月累，當那最後一根至關重要的稻草壓上去的時候，你的內心世界便會轟然倒塌。
我們想想駱駝為什麼被稱為“沙漠之舟”，為什麼在沙漠中能走能跑，其實駱駝能夠連續4~5天不進食，不僅僅是因為它的駝峰裡貯存著脂肪，能提供它身體所需要的養分，可以供生存需要。而且它能走能跑，其實這都是靠它的耐力和平時在沙漠生活中日積月累的磨礪。
“臺上一分鐘，臺下十年功”。我們其實只看到別人一朝成功，卻看不到這一朝的背後，又藏著多少個日日夜夜的努力與堅持。有時成功與失敗的差距往往僅一步之遙。很多時候，我們不肯邁出最後那一步，是因為前面大部分的困難已使人疲憊不堪，這時候一個微小的障礙就讓我們難以支撐，導致前功盡棄。其實，只要咬緊牙關堅持一下，勝利就近在眼前了。
劇作家蕭伯納曾經說過：“多走一步，就可以縮短一步接近成功的距離。勝利就在前方，你的任務就是堅持，就是再多走一步”。
堅持很重要，一直堅持下去卻很難。有些事，不是看到了希望才去堅持，而是因為堅持了才會看到希望。
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