技擊篇
發前必拿
熟手打生手
磨轉臍不轉
敵欲動，我先動
拳輕掌重指送命
硬打不如巧躲閃
柔化自當知斜閃
遠踢近打摟住摔
金肩銀胸錫蠟肚
肘不離肋，拳不離心
閃即是進，進即是閃（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
逢強智取，遇弱活拿
拳打三分，腳踢七分
拳打人不知，巧變敵莫測
有意莫帶形，帶形必不贏
來是一大片，去是一條線
趨避須眼快，左右見機行
近人先進身，手腳齊到方為真
不畫圓不成拳，敵人手來無法攔
足來提膝，近便用膝，人退加踢
不必遠求尚美觀，只在眼前中間變
不招不架，只是一下；犯了招架；便有十下
眼要明，心要毒，手要狠，只要平日練得熟
來得高往上挑，來得矮往下斬，不離不矮左右排
善圓能走化，搶角佔上風，發須循直線，一點見真功
頭打眼，二打膽，三打力，四打巧，五打分寸，六打手腳快與慢
眼法
眼為心之苗
心為主帥，眼是先鋒
眼觀六路，耳聽八方
眸子練得精，制敵佔上風
身法
練拳不活腰,接究藝不離
勁由腰發多根基，貫入兩肋四肢軀，發到手腳成一點，丹田叫力山也移
（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
手法
兩臂直如干，力大勁不濟
出手如飄風，收手如狡兔
拳打不空回，空回不為能
出手拳掌打，回手鷹爪抓，雙拳密如雨，脆快一掛鞭
寧挨十手，不挨一肘
步法
技擊步為先
走為百練之祖
步法亂，手法慢
短對長，腳下忙
打拳容易走步難
步大不靈，步小不穩
進步宜低,退步要高
腳底拔跟，功夫不深
上步不老，打人不到
活步做戰馬,腳手是刀兵
進步要緊跌，退步要松身
兩腳踏定十字步，掄開兩臂似閃電
步不穩則拳亂，步不快則拳慢，步不實則拳散，步不活則拳亂
（少林寺武術易筋經洗髓，道教形意拳樁功站樁）
腿法
起腿半邊空
點腿如穿梭
若用腿打人,全憑連環腿
摔跤
善握者，握腦袋
巧拿不如痴打
上羈下拌
走對步贏跤
取勝在變臉
輸跤不輸把
站如熊，臥為虎
跤好撂,手難學
勾子腿最粘，切子腳最纏
練跤不練功，到老一場空
交手搶外門
如果真喜歡武術的話，建議大家站樁，練練樁功。這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。
想想中國傳統武術，文化內涵豐富，博大精深。這種現代很多人難以理解的深邃，被膚淺的認為落後！由中醫及武術，我心痛哉！很多習武的人，對傳統武術莫名愛好，但卻缺少明師指引，難以客觀正確的認識武術，即便是自己修煉，由於中國傳統武術自帶文化屬性，很多地方很多竅要，非指點無法突破。正因為傳武的誤解氾濫，急需撥亂反正，我師兄應眾人邀請，提筆著書，成《傳統武術答疑解惑錄》一書，廣傳武術思想，點破修煉竅要，為廣大愛好者答疑解惑，幫助廣大愛好者瞭解武術，練習武術，其拳拳之心實為我等欽佩！師兄常說，雖水平有限，但也願做法佈施，以弘武道。知我者為我心憂，不知我者謂我何求！有緣得見者，望惜緣！
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