桔桔桔子

當一個女人懷孕了以後，這個時候我想她最擔心的就是腹中胎兒的健康情況了。在懷孕期間，我們要經歷早孕的痛苦，也要經歷因肚形變化帶了奼紫嫣紅的妊娠紋，也要從容的應對孕晚期可能出現的任何問題。

孕早期以下行為可能會影響到胎兒發育

第一、 不良的嗜好。因為剛懷孕，好多事情並不是很在乎，總是覺得胎兒想象的並沒有那麼脆弱。其實影響胎兒正常發育的不是單獨的一件事，而是好多事情一朝一夕積累起來的。在孕早期如果你長期抽菸、飲酒、喝咖啡等等，長期飲用這些東西必定會影響胎兒的正常發育。在孕期一定要管住自己，別傷害了自己也傷害了孩子，一個好孕從戒菸戒酒開始。

第二、 無規律的生活。因為在懷孕期間，早孕反應也會隨之而來。有的時候不想吃飯就不吃了，而有的時候有胃口後就會海吃海喝。這樣無規律的飲食習慣，也非常的影響胎兒的發育。還有當孕婦吃垃圾食品的時候，偶爾吃一兩頓是沒有問題的，但是切不可長期如此。在孕期經歷了孕吐的折磨，什麼都不想吃的我們，偶爾吃一頓我們想吃的垃圾食物也是可以的。

第三、 外界因素的影響。如果你長期在輻射嚴重的地方頻繁活動，這樣會嚴重的影響著胎兒的發育。我們都知道，在備孕、或者是懷孕期間是不能做胸透檢查的，正是因為這種機器的電輻射會非常的厲害。還有就是長期處於一個有二手菸，或者環境高度汙染的情況下，也會直接影響到胎兒的發育的。

孕中期以下行為可能會影響到胎兒發育

第一、 沒有足夠的營養。因為在孕中期的時候，也是就胎兒正在生長的時候，這個時候的胎兒生長速度會很快，幾乎是一天一個樣子。這個時候如果沒有足夠的影響吸收，會直接影響到胎兒的發育。

第二、 沒有按時產檢。在孕期按時產檢是非常有必要的檢查，因為只有產檢才能觀察到胎兒的發育情況。才能在發現問題後及時的去應對，否則可能會發生不可控制的事情。

第三、 劇烈的運動。孕期的運動是可以的，但是運動也一定要適量。劇烈運動不僅對自己沒有好處，對胎兒也會一定的危害。在孕期任何時間的大跑大跳都會直接影響著胎兒的健康發育。因為胎兒和孕婦是一體狀態，孕婦的運動也會帶動胎兒運動。適當的運動對胎兒的發育是有好處的，能讓羊水刺激寶寶的器官，能使他更健康的發育。

孕晚期以下行為可能會影響到胎兒發育

在孕晚期長期臥床，頻繁的夫妻生活都不利於胎兒的正常發育。尤其是到了孕晚期的時候，胎兒會相對的不穩定。長期臥床會增加身體的負擔，也會影響到寶寶的發育。頻繁的夫妻生活可能會促使胎兒更早的發動，從而給胎兒帶來影響。在孕期的適當運動，可以讓孕婦在分娩的時候，更加快速，個人體能也會明顯的提高。

沐菡育兒

智欽孕嬰平臺

懷孕期間哪些行為不利於胎兒發育

大部分準媽媽在懷孕以後都會特別注意自己的一舉一動，那麼準媽媽的哪些行為會不利於胎寶寶發育呢?

1、經常染髮燙髮：孕期（特別是懷孕早期0~3個月左右）準媽媽一定要儘量避免染髮燙髮，要知道燙髮劑中含有大量的化學刺激物，比如過氧化物，硝基等等，這些物質不僅不利於準媽媽的身體健康，甚至也會影響到胎寶寶；此外，染髮劑的主要成分（苯二胺分子量小）也很容易滲透到準媽媽的發髓，準媽媽如果經常染髮燙髮，清洗也不乾淨，那些化學物質就會通過皮膚吸收，在體內積蓄，而一旦通過血液循環到胎盤中，就有可能使胎寶寶出現畸形，甚至智力低下等問題。

2、長期泡熱水澡：孕期大部分準媽媽都很容易出汗，因此洗澡次數就會多一些，但據研究顯示，準媽媽在懷孕早期如果讓身體溫度持續超過39度以上，就可能造成發育中的胎寶寶脊髓缺損，此外，在懷孕早期，準媽媽還應該避免接觸其他的高溫環境。而到了孕中期和孕晚期，準媽媽也要避免長時間泡熱水澡，以免身體在經歷過冷和熱的刺激後，產生缺氧、暈眩甚至虛脫等情況。

3、挑食、節食以及偏食：孕期飲食其實也是非常重要的，要知道胎寶寶的生長髮育完全靠母體的供給，如果準媽媽經常挑食、偏食，甚至節食，胎寶寶就很難吸收到足夠的營養，其身體發育和智力發育就會進一步受到影響，因此，準媽媽還是需要多加註意。

4、抽菸喝酒：這個應該不用說，準媽媽就知道，孕期抽菸喝酒不僅大大傷害準媽媽的身體，也會危害到胎寶寶的發育，要知道，香菸中含有尼古丁等有害物質，極易通過胎盤危害到胎寶寶，而準媽媽經常喝酒，也容易造成慢性酒精中毒，進而導致胎寶寶出現流產、早產、宮內發育遲緩甚至胎死腹中等情況，後果非常嚴重。

5、長期熬夜：孕期因為各種因素，很多準媽媽都有可能出現睡不好覺的情況，當然，偶爾幾次熬夜並不會對胎寶寶產生太大影響，只是準媽媽如果經常熬夜，也很容易使胎寶寶處於興奮狀態，久而久之，也會影響身體上的生長髮育。

沫之雨兒

懷孕的母親是一個特殊的群體，懷孕是一個特殊的生理時期為了寶寶的健康成長，懷孕的母親為懷孕做準備，併為寶寶的健康成長提供了良好的環境。我必須做到。

孕婦的生活方式會影響胎兒的發育，但以下六種生活方式會影響胎兒的發育。

1

頻繁的性生活

懷孕期間適當的性生活不僅加強了夫妻之間的關係，而且還促進了胎兒的生長髮育，以及懷孕後的母親由於特殊的心理變化，性生活的頻率需要相應調整。改變

懷孕，您會發現：此時陰道分泌物突然增加，外陰對細菌的抵抗力明顯減弱。頻繁的性生活會輕易導致陰道細菌感染，刺激子宮收縮，並導致流產或早產。在懷孕期間，胎盤逐漸發育並每天發育。頻繁的性生活通常會壓迫子宮，這不會促進胎盤的發育。性高潮可引起子宮過度收縮，引起羊膜炎症並削弱羊膜彈性。導致流產和早產。

“

妊娠期時間表：

1、懷孕的前三個月：建議禁止或減少性生活。

2、中期妊娠：性生活的頻率適度，每週一次是合適的 晚期妊娠：性生活需要被禁止

2

長時間上網

即使您沒有懷孕並且正在為您的寶寶做準備夫妻每週在計算機上的X射線，紫外線，可見光，紅外線和超高頻，高頻，中頻和超低頻電磁場以及電磁輻射（包括靜電場和長期接觸）的時間不應超過20小時包括不同程度的精子，卵子，受精卵，胚胎和胎兒

3

某人家務

另外，在懷孕期間，您必須在能力範圍內做家務。您不能做所有事情，但是除非您感到疲倦，否則做家務是一種鍛鍊。到孕中期和中期，身體發生了很大變化，行為變得不自然，要特別注意家務勞動的類型和時間。坐著時儘量坐在椅子上以避免腿部疲勞和腫脹。在懷孕初期做出反應時要注意做飯的可能性，因為這可能會引起晨吐和過敏

4、享受長時間的熱水澡

泡沫熱水澡不僅可以洗去疲勞和不適，還可以解釋為很多好處，但是如果您懷孕了根據研究，如果懷孕前3個月體溫保持在39°C以上，則會發生胎兒脊髓損傷。本月，這種損傷的可能性明顯增加。因此，水溫必須控制在38°C以下。在懷孕的前三個月中，絕對禁止洗熱水澡，並避免暴露在其他高溫環境下，例如冬天使用的電熱毯等。

5

染髮透明

頭皮含有許多化學興奮劑，例如鹼性硝基化合物，過氧化物，硝基，氨基和其他芳香族化合物。健康，皮疹和呼吸道疾病主要成分是苯二胺，對氨基苯酚和對甲苯二胺，它們可以使頭髮具有良好的光澤和自然色澤，但在其中甲苯二胺分子量低，很容易穿透脊髓，引起皮膚刺激，發紅，腫脹，皮疹，水泡和瘙癢等症狀。它還會引起哮喘，貧血和其他疾病，對孕婦的身心健康不利。如果不清洗，染髮劑不僅會損壞頭髮，還會被皮膚吸收，會在體內積聚毒物，甚至誘發癌症。胎兒畸形，智力低下等。

6

煙和酒

有菸酒酒婦女不是少數，但尤其是職業女性，但是菸酒在懷孕期間都是有害且無用的。

吸菸和飲酒會嚴重影響孕婦的健康並危害胎兒。

含有大量有毒物質，例如尼古丁，從胎盤進入胎兒，引起胎兒輕度一氧化碳中毒，使母親的血氧含量不足，嚴重時胎兒可能危及您的生命。調查數據顯示，與不吸菸者相比，有吸菸習慣的孕婦流產，早產，宮內發育遲緩，死產和新生兒死亡的發生率更高；胎兒畸形，尤其是先天性心臟病，以及智障兒童或孕婦高於平均水平。

孕婦會引起酒精中毒並影響卵子的生存能力和發育異常，嬰兒智力低下，反應遲鈍，特別是中樞神經系統的大腦發育，即所謂的``胎兒酒精綜合症''形式

孕嬰答姐

你好！媽媽十月懷胎，是一個辛苦的過程，在這一段時間期間，媽媽們應該注意那些問題呢？那些情況會不利於胎兒的發育呢？以下就讓我們詳細的來看一下吧，也希望一些準媽媽們都能夠多加的注意！

懷孕後做這4件事不利於胎兒的發育

1. 不控制飲食，攝入的糖分比較多

多數孕媽在孕期都堅持“一人吃兩人補”的理念，每天要吃很多食物，而且還是有營養的食物。孕期補充營養是沒有非議的，但是還是應該要注意控制飲食。這些營養價值高的食物通常脂肪也高，攝入的太多的話，孕媽的體重就會增加太多。腹中的胎兒也會吸收過多的營養，從而體重太大，成為巨大兒。而胎兒體重太重的話，在分娩的時候會增加難度，甚至會發生難產。

2. 經常熬夜，休息不足

現在的年輕人都有熬夜的習慣，有的是迫於工作的壓力，有的是熬夜看電視、玩遊戲。很多孕婦也都是這樣的，經常過了晚上12點還沒睡。孕婦熬夜的話會導致內分泌紊亂，這樣不利於胎兒的發育。另外，孕婦休息不好的話，胎兒在腹中的休息也會受到影響。所以孕媽還是儘量養成早睡早起的習慣，每天保證充足的睡眠時間，這樣胎兒的發育會更好。

3. 比較“懶”，不運動

本身孕婦在孕期就比較容易疲勞，而且再加上怕自己的不當行為會傷害到胎兒，所以有些孕婦在孕期就是處於坐臥的狀態，不出去運動。這樣看似為了胎兒好，其實不是。孕婦不運動的話，腸胃的蠕動減慢，這樣會產生厭食、下肢浮腫的現象。不運動的話也很容易發胖，免疫力比較低，容易生病。

4. 經常生氣，發脾氣

懷孕後女性受孕激素水平的影響，情緒的起伏比較大，而且變得很敏感。稍微有點不順自己心意的事兒就會變得很暴躁，很生氣。有時孕婦自己也不知道為什麼會這樣，如果孕婦長期這樣的話會影響胎兒的正常發育。所以還是應該自我調節，儘量保持積極樂觀的心態。

那麼孕婦在懷孕期間要避免哪些事情呢？

1、 準媽媽一定要有樂觀的情緒哦，如果長期處於焦慮不安的精神狀態下，不僅對胎兒的發育不利，嚴重的還可能導致早產、畸形胎或死胎呢。所以一定要有好心情哦。

2、 準媽咪嚴禁抽菸喝酒，吸菸喝酒都會危害到寶寶的生命，如果您想要一個健康的寶寶，那麼在懷孕半年前開始就要戒菸戒酒了哦，調理好自己的身體了再來要孩子。

3、 準媽媽不要乾重活，也不要做激烈的運動。懷孕期間，千萬不要抬重物提重物，過度勞累的幹家務事，激烈的運動也不可以，不要因為自己的不小心影響到寶寶哦。

4、 準媽媽不要亂吃藥，特別是在懷孕的前三個月，胎兒還沒有成形，以免對胎兒造成損害。懷孕的中後期如果要用藥的話，一定要先去醫院就診，在醫生的指導下用藥哦。

此外，對於以上的幾點，平時媽媽們一定要多加的注意，因為一旦懷了孩子，媽媽就不在是一個人了，所以更多的時候要多為自己的孩子想一想，媽媽的許多行為對於胎兒都有著一定的聯繫，希望媽媽們都能夠認識到這一點。

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對於很多年輕的準媽媽來說，懷孕好像沒有必要過多在意。如果你有這樣的想法真是蠻無知，因為孕期本來就屬於特殊的階段，更是需要多加謹慎。假設因為孕婦某些不靠譜的行為，影響到腹中胎兒的發育，等到你後悔的時候根本無濟於事。所以在懷孕期間，孕婦儘可能不要有下面這幾個行為，否則受傷的只能是胎兒。

第一種行為：長期喜歡熬夜，或者晚睡。

熬夜對於年輕人來說好像成為一種不成文的習慣，晚睡回家就會抱著手機看視頻，或者刷帖子，不知不覺都到了凌晨。如果你剛好處於屬於懷孕階段，熬夜對於孕婦來說非常不利。因為身體得不到很好的休息，胎兒的發育將會受到不同程度的影響。新陳代謝也會有所下降，無形中你是在傷害腹中的寶寶。可能你也聽到身邊人說不要熬夜，但是許多準媽媽都改不了這個壞習慣。建議準媽媽還是儘可能不要熬夜，畢竟胎兒的健康才是最為重要的事情。

第二種行為：節食減肥，擔心孕期太胖。

女人愛美這個是天生，但是也要搞清楚狀況。如果你剛好處於孕期，那麼千萬不敢節食減肥。因為胎兒的所有營養都是需要從母體裡面吸收，如果你不吃東西胎兒怎麼發育呢？不要擔心生孩子以後身材難以恢復，其實只要孕期你不要亂吃，每日保證所需要的營養，再加上適當的輕度運動。生完寶寶以後，身材將會很快的恢復。胎兒最擔心的就是沒有口糧，所以準媽媽記得千萬不能節食減肥哦，

第三種行為：孕期頻繁的同房。

懷孕期間當時是可以同房，但是次數不能太過於頻繁。懷孕的初期是禁止同房，因為胎兒這個階段還非常脆弱，很容易因為同房的動作大，或者夫妻兩個人太過於興奮，造成準媽媽流產的現象出現。懷孕的中期是可以同房，但是一定要注意次數，畢竟孕期同房很容易受到病菌的感染。等到懷孕晚期建議就不要同房了，因為孕婦的身體變得十分笨重。所以懷孕期間同房不可過於頻繁，丈夫應該有所節制。

第四種行為：亂吃東西

女人在懷孕後口味是多變的，這也是和體內孕激素的分泌，以及胎兒的生長髮育有關的，畢竟懷孕後孕媽媽吃進的食物也是胎兒的營養來源，但是並不是所有的食物孕媽都能夠吃的，孕期孕媽的飲食是有很多禁忌的，一些辛辣刺激和寒涼的食物，不僅會引起孕媽腹瀉，還有可能會刺激到胎兒的發育，導致宮縮的發生，所以孕媽飲食要講究清淡，多吃一些富含蛋白質、鋅和葉酸多的食物，管住嘴才能夠保證胎兒的健康。

第五種行為：飼養寵物

女人都有飼養寵物的愛好，若是在懷孕之前飼養寵物也是沒有問題的，但若是懷孕之後再繼續養寵物，也是有一定的危險存在的，寵物的身上也是有細菌的，比如貓咪的糞便中就有一種會傳染的弓形蟲，若是孕婦受到感染，那麼很容易造成胎兒畸形或者是發育遲緩的現象發生，而且寵物身上掉落的毛髮也存在一些的細菌，很容易引起孕婦的身體不適，所以為了胎兒好，懷孕期間儘量不要在家裡飼養寵物。

第六種行為：總是情緒低落

女人都是情緒多變的生物，尤其是懷孕後，常常會有情緒低落、煩悶易怒的情況，這對於胎兒的生長髮育可不是有利的事情，孕媽情緒不好，也會影響到體內激素的正常分泌，會引起胎兒在體內出現不安的狀態，導致胎兒發育遲緩或者是胎兒在體內缺氧，所以為了胎兒著想，孕媽在懷孕期間要懂得調理自己的心情，老公也要多多體諒自己的妻子。

第七種行為：遠離噪音大的場所

隨著胎兒的生長髮育，一般在胎兒六個月大時，就已經具備辨別外界聲音的能力了，倘若孕媽媽經常去一些噪聲大的場所，比如電影院、KTV等，這些外界的噪音刺激，也會導致胎兒的發育遲緩，還有可能會喪失聽覺的靈敏度，除此之外，這些嘈雜的環境下人流量較多，很容易因為碰撞而導致孕媽發生早產或者是破水、子宮破裂等情況，所以在孕早期前三個月和孕晚期的三個月內，孕媽媽要儘量遠離噪音大的場所。

孕期這幾種行為都對胎兒發育有著很大的影響呀，所以建議準媽媽儘可能還是不要做了。否則萬一有意外現象出現，相信對於夫妻兩個人都是沉重的打擊。不知道你孕期有這些行為沒有呢？

閒事碎碎念

寶媽你好，我是麒媽，我們都想要一個健康聰明的孩子，那孕期就有很多需要注意的細節了

1、懷孕期間首先要保證心情愉快，你的心情好了，對胎兒發育也有利。你高興與不高興胎兒是能感受到的。

2、現在網絡時代，成人都離不開手機，但是電腦手機都是有輻射的，雖然有孕期的防輻射服，但是個人覺得還是不要長時間上網，給寶寶一個健康的生活環境。

3、孕期寶媽不宜勞累，一些重活就不要去做了，特別是頭三個月和後三個月的時候，我身邊一個寶媽就是因為七個月的時候拎重物導致胎兒早產的。

4、沐浴時間也不宜過長，我們在浴室時間長了，密閉的空間裡面空氣難免缺氧，所以洗澡時間過長對寶寶也不利。

5、染髮燙髮，雖然每個女人都愛美，但是染髮燙髮用的藥水都含化學成，對胎兒成長髮育是極為不利的。

6、化妝品，很多大牌化妝品都被曝光出含有毒成分，大品牌都不能相信，所以愛美的寶媽們暫且忍忍吧，不是必要的情況就自然出鏡吧。

7、煙和酒，對正常人來說都是不利的，所以對孕婦來說更應該避而遠之。煙裡含有的尼古丁如果被胎兒吸收，可是使胎兒一氧化碳中毒，嚴重的導致流產，危及胎兒生命。

8、孕期的前三個月和後三個月是非常時期，爸爸們這時如果想眼媽媽親熱的話就要注意一下啦，胎兒這個時期比較脆弱，辛苦爸爸忍一忍啦。

麒媽說寶

　　實驗表明，如果孕婦情緒過於激動時，會大量分泌腎上腺激素，這不僅會影響自身的身體健康，而且還會通過胎盤影響到胎兒，甚至引發宮縮，有流產或早產的風險。因此，對於孕媽咪來說，一定要讓自己的情緒平和，避免大喜大悲和過於激動的情緒。對了，如果孕媽咪在懷孕期間保持溫和的情緒，對胎兒的發育也非常有利哦。

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懷孕以後，準媽媽最擔心的應該就是胎寶寶的發育情況，生怕因為自己的“無知”而傷害到胎寶寶，當然，懷孕期間準媽媽都會下意識的保護好自己的肚子。只是有些行為會在不經意之間危害到胎寶寶的健康，因此準媽媽一定要多加註意。

一、懷孕期間哪些行為不利於胎兒發育

大部分準媽媽在懷孕以後都會特別注意自己的一舉一動，那麼準媽媽的哪些行為會不利於胎寶寶發育呢?

1、經常染髮燙髮：孕期（特別是懷孕早期0~3個月左右）準媽媽一定要儘量避免染髮燙髮，要知道燙髮劑中含有大量的化學刺激物，比如過氧化物，硝基等等，這些物質不僅不利於準媽媽的身體健康，甚至也會影響到胎寶寶；此外，染髮劑的主要成分（苯二胺分子量小）也很容易滲透到準媽媽的發髓，準媽媽如果經常染髮燙髮，清洗也不乾淨，那些化學物質就會通過皮膚吸收，在體內積蓄，而一旦通過血液循環到胎盤中，就有可能使胎寶寶出現畸形，甚至智力低下等問題。

2、長期泡熱水澡：孕期大部分準媽媽都很容易出汗，因此洗澡次數就會多一些，但據研究顯示，準媽媽在懷孕早期如果讓身體溫度持續超過39度以上，就可能造成發育中的胎寶寶脊髓缺損，此外，在懷孕早期，準媽媽還應該避免接觸其他的高溫環境。而到了孕中期和孕晚期，準媽媽也要避免長時間泡熱水澡，以免身體在經歷過冷和熱的刺激後，產生缺氧、暈眩甚至虛脫等情況。

3、挑食、節食以及偏食：孕期飲食其實也是非常重要的，要知道胎寶寶的生長髮育完全靠母體的供給，如果準媽媽經常挑食、偏食，甚至節食，胎寶寶就很難吸收到足夠的營養，其身體發育和智力發育就會進一步受到影響，因此，準媽媽還是需要多加註意。

4、抽菸喝酒：這個應該不用說，準媽媽就知道，孕期抽菸喝酒不僅大大傷害準媽媽的身體，也會危害到胎寶寶的發育，要知道，香菸中含有尼古丁等有害物質，極易通過胎盤危害到胎寶寶，而準媽媽經常喝酒，也容易造成慢性酒精中毒，進而導致胎寶寶出現流產、早產、宮內發育遲緩甚至胎死腹中等情況，後果非常嚴重。

5、長期熬夜：孕期因為各種因素，很多準媽媽都有可能出現睡不好覺的情況，當然，偶爾幾次熬夜並不會對胎寶寶產生太大影響，只是準媽媽如果經常熬夜，也很容易使胎寶寶處於興奮狀態，久而久之，也會影響身體上的生長髮育。

其實別看這些行為很常見，偶爾一次兩次也不會產生什麼影響，但準媽媽長期“堅持”做，那對胎寶寶的危害就是不可估量的了。

總之，懷孕期間準媽媽還是應該注意自己的一舉一動，避免熬夜、挑食偏食甚至節食、少去染髮燙髮，儘量保持愉悅的心情。

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雖然說孕育生命是一個自然的過程，但是準媽媽在懷孕以後，也需注意一些問題，避免不利於胎兒發育的行為。

【從懷孕時間上來說，每個階段需要注意的事項不同】

• 孕早期

是從受精卵向胚胎髮育的關鍵期。在這個過程中，胚胎易受到一些不良因素影響，比如放射性物質、有毒有害物質、藥物等。所以，要科學備孕，以免意外懷孕後自己還不知道，在孕早期受到不良影響。

另外，在孕早期還要避免過度勞累、劇烈運動，以免影響到不穩定的胚胎，造成流產等嚴重後果。

• 孕中期

是胎兒生長髮育最為快速的階段，對營養的攝入需求大大增加。為了保證胎兒的正常發育，準媽媽在飲食方面需要注意，營養搭配要均衡。

在孕中期，胎兒發育快，按時產檢也非常有必要。按時產檢不僅能夠清楚地瞭解胎兒情況，也能夠保證寶媽和寶寶健康。

• 孕晚期

孕晚期，胎兒的發育速度已經減緩，這個時候是胎兒大腦發育的快速發展階段。

除了要保證營養的攝入，還要注意避免過於勞累、劇烈運動等，以免不良因素引發早產。

懷孕以後雖說不必事事擔心、小心翼翼，但是凡事也要掌握一個度，以便為胎兒的生長髮育提供一個良好的環境。

在孕期最主要的有三方面的行為，會影響到胎兒的健康成長。

1、情緒問題。

如果在孕期，準媽媽的情緒長期處於焦慮、緊張、易怒等消極狀態下。不僅會阻礙胎兒的正常發育，還會影響到寶寶出生後的性格。

2、營養攝入。

在飲食方面，吃太多和吃太少，都不好。要避免暴飲暴食，挑食、偏食等不良飲食習慣。以免因為營養過剩或者是營養缺失，導致胎兒發育受到影響。

3、生活習慣。

不良的生活習慣，作息不規律，熬夜晚睡等，既會損害準媽媽的身體健康，還會影響到胎兒的生長髮育。

總而言之，在孕期準媽媽要保持良好的情緒，均衡的飲食，規律的生活，這樣才能夠為胎兒的生長髮育提供良好的環境。

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