1、请自备泳衣出游。

2、要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的。

3、避免空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

4、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。

5、温泉水中含丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附在皮肤上的矿物质。

6、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

7、心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

游南宁

花都温泉度假区位于河南省鄢陵县陈化店镇西，占地1036亩，建筑面积57792平方米，是集温泉和大型野外汤池、品茗餐饮、客房会议、保健养生、休闲娱乐为一体的许昌市政府重点开发的旅游项目。

度假区利用天然优质矿泉水开发了名花汤、名酒汤、名木汤、香薰汤，以及牛奶浴、中药浴、矿砂浴、石板浴、盐浴、泥浴、氡汽浴、天体浴等适合各类客人的SPA水疗设施。温泉水水温达63度，水质属低钠盐、重碳酸钙镁型，富含钾、钠、镁、碘、氢、铁、钙、氯化物、溴化物等多种对人体健康有益的矿物质微量元素，均超过天然矿泉水质的国际标准，长期沐浴，具有软化血管、降低血压、调节神经、清心怡神、消脂去腻、美容美体、祛病延年等奇特功效。其功效奇妙，智能化电子导浴屏使客人轻松找到适合自己的汤池，是澡身沐德、强身健体的新休闲生活方式的选择。

“炎液喧波能愈疾,曾闻泉脉出流黄”，这是乾隆皇帝《咏温泉诗》中对温泉的赞美。温泉富含偏硅酸、溴、铜、锶、硒等36种有益于人体健康的矿物质微量元素，据专家检测论证，长期饮用和沐浴，具有软化血管、降低血压、调节神经、舒筋活络、强身健体、润肤养颜、抗衰老等功效，并可预防心脑血管疾病，骨关节病及神经功能紊乱等引起的多种疾病。且具有清凉、止渴、利尿、消疲、提神、美容、消脂去腻、清心怡神、祛病延年之功效。度假区温泉井深1500m，出口温度63℃，现投入使用汤池有：天体浴、五行汤、美人汤、十二星座池、中药谷、御泉池等露天汤池群共计50多个，露天温泉池温泉水温38℃-45℃之间。

二、江南春温泉

江南春温泉位于黄河南岸、桃花峪旁。与桃花峪自然风景区、三皇山自然风景、炎黄二帝人文风景、楚汉古战场风景区为邻，与黄河大观隔路相望，有一条天然河道横穿度假区东西方向，度假景区整体规划总占地面积5000余亩，建成后江南春温泉客房总量将达到500余间，温泉日接待量可达8000多人。景区内设有露天温泉、餐饮、客房、会议中心、户外拓展、水上娱乐、跑马场、射箭场、滑雪场、滑草场、真人CS对抗等众多娱乐项目。江南春温泉酒店主建筑以江南风格为主，按照国家四星级标准建造，室外温泉景区按国家AAAA级标准建造，是以江南风格为特色；以道家思想为底蕴；以日本温泉为折射；以生态美食为亮点；以追求健康愉悦的生活方式为宗旨的综合性温泉度假景区。是全国首家江南风格温泉度假景区、中原地区占地面积最广、项目最多的温泉度假景区。

郑州江南春温泉是郑州清华园房地产开发公司投巨资建造的一个引领消费潮流的高尚休闲项目。是以温泉养生为主题，以江南风格为特色，以道家思想为底蕴，以日本温泉为折射，以生态美食为亮点，以追求健康愉悦的生活方式为宗旨的综合性温泉度假景区。是全国首家以江南风格建筑为特色的温泉度假景区，也是目前中原地区占地面积最大、项目最丰富、档次最高的温泉度假区。

三、皇姑浴温泉

皇姑浴温泉国际酒店（原皇姑浴温泉度假村）位于河南鲁山县下汤镇西北隅，二广高速与郑石高速交汇口，距离郑石高速下汤出口不足两公里，毗邻世界第一大佛——尧山大佛，交通十分便利，环境幽雅。皇姑浴温泉国际酒店处于鲁山“一山一水三条线”旅游格局之要塞， 上可登雄险奇秀石人山，下可临烟波浩淼昭平湖，南可去秘洞山庄探幽，领略现代军事防空设施之宏伟，西可到文殊寺参禅，观赏千年银杏树之雄姿。途径民俗村小憩，可欣赏优美的民族歌舞，体验异域风情。皇姑浴温泉国际酒店占地200余亩，建筑面积3万多平方米，同时可接待上千人，有各式豪华客房，是按照国家四星级标准而建的集餐饮、住宿、会议、养生、理疗为一体的园林式温泉主题系列酒店。

皇姑浴温泉国际酒店”是按国家五星级旅游饭店标准及AAAA级景区修建，集餐饮、住宿、休闲、会议为一体的园林式温泉主题系列酒店。酒店位于有三千多年历史记载的温泉之乡——平顶山鲁山下汤镇，占地200余亩，建筑面积3万多平方米，园林建筑古朴典雅，生态环境优雅怡人，别有天人合一的自然韵味。酒店由荣膺中国酒店业民族品牌先锋称号、中国酒店管理集团五强的中州国际集团酒店管理公司管理。

皇姑浴温泉国际酒店有各种配套休闲设施，如网球、篮球、乒乓球、羽毛球、成人健身场、儿童游乐场、棋牌、卡拉OK歌舞厅等。 水质极佳，清澈柔滑，水温奇高，出水温度常年保持在63℃，富含多种矿物质和微量元素，且无色无味，对健体美肤、祛病疗疾颇具功效。郦道元在《水经注》中云：道士清身沐浴，一日三次，多少自在，四十日后，身中百病愈，三虫死。

皇姑浴温泉国际酒店所处之地，上临雄险奇秀石人山，下临碧波荡漾昭平湖，又与现代军事防空设施和参禅古寺接壤，去之风光尽收眼底，归来洗涤满身风尘，真乃汲取天地之精华、福泽芸芸众生之休闲胜地。

四、玉京温泉

玉京温泉度假酒店坐落在素有3000年温泉之乡美誉的中州名镇——鲁山下汤，是2002年10月9日由河南省尧山风景名胜区管理处和中国宝香港有限公司出资按照四星级硬件标准设计建造的，是集温泉养生、餐饮美食、住宿娱乐、商旅会务为一体的综合型温泉主题度假酒店。属有限责任公司（台港澳与境内合资），总投资1.2亿元，占地300余亩，于2005年9月19日建成正式营业业。

玉京温泉度假酒店温泉出水温度62℃，富含氡、苏打、镁、钠、硫磺及含有大量的硫化物(1mg/L)和一定量的溴化物、碘化物等30余种有益人体健康的矿物质微量元素，PH值为8.85，为弱碱性硫磺泉。硫磺泉的主要保健养生作用有：刺激皮肤引起皮肤血管扩张，改善皮肤血液循环和组织营养，增强抵抗力。且具有软化皮肤、溶解角质、灭菌、杀虫等作用，浴后令皮肤更加光滑、富有弹性；可使植物性神经系统兴奋活跃，有较好的镇静、止痛的作用，对神经官能症、植物性神经紊乱等有较好的理疗保健疗效；还能促进关节浸润物的吸收，缓解关节韧带的紧张，改善关节软组织硫质的代谢，恢复功能活动，消除疼痛。对各种关节不适有较好的保健作用；另外还能够改善新陈代谢，因泉水中所含胶状硫磺分子微小，易进入体内组织，起类似触媒作用，使体内的废物由皮肤和肾脏排出体外，积极改善人体新陈代谢。

酒店以下汤山水园林文化为底蕴，以温泉休闲养生文化为主线。交通便利，环境优美，空气清新，翠竹、凉亭相映成趣，山间别墅错落有致，置身其中令人心旷神怡，让您尽享乡村原野的宁静与舒适。国家4A级风景名胜区——尧山、国家3A级水利风景名胜区——昭平湖、著名的“571工程”——秘洞、世界第一大佛——佛泉寺、亚洲第一航展馆、画眉谷、好运谷等风景名胜近在咫尺，二广高速与郑尧高速交汇于此（并分别设有出站口），国道207与311交汇于酒店门口。

五、洹水湾温泉

安阳市洹水湾温泉旅游区位于安阳市高新技术开发区安林高速出口处，紧邻107国道和京广铁路西侧，交通便捷。占地1000多亩，是安阳市生态旅游发展的重点项目，按国家AAAA级旅游景区、五星级酒店标准建造，是安阳市规模最大、档次最高、服务最全的大型综合温泉旅游景区。

洹水湾温泉旅游区规划配套项目包括有酒店、温泉、餐饮、会议中心、景观公园、博物馆、海洋馆、康体娱乐、别墅区等。旅游区拥有丰富珍贵的采自地底 1600多米的深层优质温矿泉水，并且达到国家饮用水标准，富含氟、锶、锂、铁、偏硅酸、溴、碘等多种有益人体的微量元素及矿物质，依托这一宝贵而丰富的 温泉水资源，以及旅游区拥有的大片茂盛的花木果林（58种名贵花木园区）、镶缀其中的精致苏州园林、典雅大方的建筑风格、男女共浴共享温泉

足迹悟空

有人说真温泉是自然流出的，水温达到五十度左右，矿物质含量达数十种。还有人说地下打出的热水井，抽出的水就是温泉。如果按这两种说法，郑州市附近基本都是后边这一种温泉。前边说的温泉，离郑州市较远处倒有几处历史久远，知名度较高的天然温泉。如：汝州(河南省工人疗养院)温泉，三门峽高阳山温泉，鲁山县下汤温泉等。.如说不对，请于纠正。

郑州阿sir

郑州温泉

　　郑州江南春温泉

　　营业时间(9:00-24:00)

　　地址：惠济区江山路与北四环交叉口向西七公里(江南路与湖南中路交叉口)

　　推荐理由：让人流连忘返的江南风，有露天温泉和室内温泉多种汤池自行选择，3楼的休息室能上网，提供免费的茶水和小零食、应季水果，景区内还有特色酒吧，有专业的SPA。

　　▲露天温泉最有特色是便是木亭下的汤池，共有：祈愿、醉翁、放鹤、拥翠、爱晚、赏心、绿绕、善化、驾霄9个池，这几个汤池有各种疗效作用：清热解毒汤、养血安神汤、强心益脑汤、美容健肤汤、补气健脾汤、活血通络汤、祛风除湿汤、健腰固肾汤、固元安体汤。

　　▲室内温泉冬天去比较好，里面一年四季如春，一家人在一个池子里边泡温泉边欣赏着周边绿景，会不会有种在海南的感觉呢?

　　★有免费停车场。

　　★儿童身高1.2米以下免费(泳衣需自带)

　　郑州丰乐农庄温泉

　　24小时营业

　　地址：惠济区江山路黄河大堤东800米(丰乐葵园内)

　　推荐理由：室内温泉，注重个人隐私。主要分为：日式会所(丰乐农庄)、桃花坞温泉、会议中心温泉(丰乐葵园)。

　　▲日式会所温泉，独立小院，房间双人床，配套设备相对更齐全，房间更大，适合全家使用。可住宿可泡温泉，温泉池四周有高高的围墙，而且与隔壁的小院会相隔一定的距离，非常安全和保护隐私，一个池子可以4、5个人一起泡。

　　▲桃花坞温泉是并排的独立小院，温泉池四周有高高的围墙，但与隔壁的小院不相隔，房间配套设备相对简陋一些，温泉池子也相对小一些，适合两人世界。

　　★有专门的停车场，过夜不收费;房间提供WIFI。

　　★因为独立小院有限，去时先咨询农庄前台电话：0371-86013006提前预定。

　　★每个房间住一晚送两次温泉水，也就是说，一天只可换两次泉水哦!

　　郑州丰乐园热带雨林温泉

　　地址：郑州南阳路宋寨南街附近的丰乐园大酒店里面

　　推荐理由：郑州市唯一的市内温泉，有室内、室外温泉，比较合适老人，小孩，妇女;夜宵免费就用，休息大厅免费住宿，第二天中午中餐后出来就可以了。

　　郑州香堤湾温泉24小时营业

　　地址：郑州荥阳中原西路(李商隐公园东侧)

　　推荐理由：欧式特色，有50多个汤池，设罗马馆、土耳其馆和欧陆风情区纯欧式三大区域;池子里的温泉水还可饮用，是纯天然高温矿泉水;适合全家出游、商务谈判，有住宿、娱乐、餐饮。

　　★儿童身高1.2米以下免票;儿童身高1.2-1.4米购景区优惠票。

　　★自驾线路：建设路郑上路(310国道)→商隐路→郑州香堤湾温泉。

　　郑州周边 温泉

　　许昌市鄢陵花都温泉

　　营业时间(9:30-24:00)

　　地址：河南省鄢陵县陈化店镇西

　　推荐理由：全县拥有45余万亩花卉苗木，是一座天然大氧吧，有星座池、生肖池、五行池等80余座风格各异的室外园林式汤池和室内中庭式汤池。有温泉区、休闲区、客房区。

　　★儿童1.2米以下免费。

　　★郑州自驾路线：老107上京珠高速→许昌下→左转焉陵方向→12公里左右。

　　平顶山皇姑浴温泉

　　开放时间(8:30-23:00)

　　地址：平顶山鲁山下汤镇西北隅(二广高速与郑石高速交汇口)

　　推荐理由：毗邻世界尧山大佛，还可登石人山;配套休闲设施齐全，温泉温度常年保持在63℃，对健体美肤、祛病疗疾颇具功效。

　　★身高1.2米以下儿童免票。

　　★郑州自驾路线：郑石高速→下汤站下→走下汤环镇路1000m到下汤西头即是(70分钟)。

　　洛阳龙门凤翔温泉

　　开放时间(9:00-21:00)

　　地址：河南省洛阳市洛龙区王城大道南端，新区体育场南6公里。

　　推荐理由：地处龙门西山，源于地下断裂带火山活动，出口水温七十余度。有三十余套国内首家窑洞温泉汤屋，还有多功能餐厅、生态餐饮区、垂钓区、养殖区、果园区。

　　★儿童身高1.2米以下免票。

　　★郑州自驾路线：郑州→郑少洛高速→宁洛高速→洛栾快速路→S238→S252→龙门凤翔温泉。

　　焦作锦绣云台温泉

　　开放时间(9:00-23:00)

　　地址：河南省焦作市修武县七贤镇方庄转盘向西800米处

　　推荐理由：位于5A景区云台山脚下，泉水属于云台山系1300米以下优质深层温泉水，水温在40度左后。室内温泉景观属于热带雨林风格，室外为云台山红石峡微缩景观区。有“云台七贤汤池”、“四大怀药汤池”、“鱼疗汤池”、“情侣汤池”、“按摩汤池”、“薄荷汤池”、“人参汤池”、“灵芝汤池”、“保健药浴”等汤池。

　　★1.2米以下儿童免票(需有成人陪同)。

　　★郑州自驾路线：武陟小徐岗高速路口→云台大道→幸福路→斗武路→七贤镇(原方庄)转盘→焦作方向800米→锦绣云台温泉山庄(导航“西夏庄园”)。

　　驻马店嵖岈山温泉小镇

　　开放时间(9:00-24:00)

　　地址：驻马店市遂平县嵖岈山风景区内

　　推荐理由：隐秘于山林间，有高尔夫球场，有专门的儿童戏水区。其温泉水是国家罕见优质铀温泉，富含氯、硫酸根、氟、氡、可溶性硅酸、钠、钙、钾、镁等30多种有益人体的矿物质。

　　信阳茗阳汤泉池

　　开放时间(10:00-01:00)

　　地址：信阳市商城县汤泉池风景区

　　推荐理由：茗阳汤泉日出水量达4000吨，水温常年保持在60℃以上;对皮肤病、风湿病、肠胃病以及神经系统、呼吸系统、外科、妇科疾病均有显著疗效，有“药泉”之称;有50多个异国风情独立房间的温泉别墅。

　　★身高1.2米以下儿童免费，身高1.2—1.5米儿童可至前台购买半票。

　　★郑州自驾路线：京珠高速→永登高速商城出口→沪陕高速(商城出口)→黄柏山大道→茗阳汤泉。

　　泡汤小贴士

　　1.去时可自带日常用的洗漱品和护肤品，最好带两片面膜，泡汤时边贴边享受。

　　2.去时一定要自带游泳衣，里面的泳衣卖的比较贵

　　3.泡汤时不要化妆，不利于皮肤吸收

　　4.儿童泡汤时，不宜在水温较高的汤池泡，平均每泡15分钟就要补充水分，成人泡30分钟补充水分。

　　5.准妈妈们可千万不要泡温泉啊。

　　6.避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔1小时。

　　7.一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。

侯小帅Felix

郑州周边真温泉四处，三门峡卢氏汤河裸浴温泉、三门峡陕县温泉、鲁山温泉、汝州温泉，这四处温泉均属伏牛山系，也就是说基本属于同一个温泉带

郑州小温

郑州香堤湾温泉，是郑州香堤湾酒店管理有限公司斥巨资投建，集温泉养生，休闲度假，商务会议，住宿，餐饮，娱乐等多种功能为一体大型游闲项目，位于自然资源丰富，环境优美，人杰地灵的荥阳市，毗邻中原西路，郑口公路和郑州城高速豫龙出口，交通条件优越，自然环境优美，人文底蕴深厚，香堤湾的温泉为饮浴双用的伅天然高温矿泉水，富含多种有益人体健康的矿物质和微量元素，香堤湾温泉好美的休闲养生温泉。

姐妹风情

郑州香堤湾温泉，坐落于中原西路郑西新区，与奥帕拉拉水公园，李商隐公园为邻，占地面积8万平米，集亲子温泉，主题婚礼商务会议、温馨客房、特色美食、康体娱乐、奥帕拉拉水公园，LemmOnTree咖啡&酒吧等众多项目为一体的亲子温泉度假酒店。

温泉区依托珍贵的天然资源，聘请国际名师设计，引进世界先进的温泉设备精心打造了50多个大小不一、功能各异、极富养生特色的生态温泉汤池。

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