健身已经普及到每一个人的生活里，现在为什么越来越多的年轻人加入到健身房当中，原因就是想自己变帅一点。健身真的可以提升一个人颜值，如果说颜值不够肌肉来凑那必定能提升你的气质，增加你的气场。今天我们来看看这位小伙就是典型的例子。
上图中这位小胖子叫Robert Hung，三年前因为自己肥胖的身材已经忍无可忍了。谁不希望自己变帅气一点，而且小伙二十初头人生刚刚开始，不能因为肥胖而耽误自己找对象。女性现在的审美越来越偏向于肌肉男，肌肉男给人一种安全感。
大家都知道健身男士，一般生活比较规律，而且健身的男士大部分体格好，力气大，做什么事都比较稳，会给人一种安全感和保护欲。
Robert Hung一直处于前者的状态，而且自己也是一个吃货一枚，但为了减肥他决定自己不能狂吃美食，一定要控制好自己的食欲，同时为了减少美食的诱惑，他决定自己一定要加入到健身房当中，这样就没有时间想吃得了。
三年的健身让Robert Hung变成了一个肌肉男，从原来的小伙胖子变成了一个肌肉男，颜值也是升了不止一个档次。
有一句话说得非常好：“一胖毁所有，一白遮百丑。”人真不能懒惰，肥胖不只是毁掉你的颜值，而且肥胖还会诱发很多的疾病，我们最熟知的就是三高了。
健身三年Robert Hung大部分时间做力量训练，因为力量训练不止可以增肌而且还能减脂，最重要一点就是身材有型。有很多的朋友肥胖减脂就选择有氧运动，三年下来是很瘦，但身型不好看，感觉没有肌肉感。
我们健身不止要瘦，同时还要有肌肉，看看Robert Hung三年的变化，肌肉有了腹肌胸肌和脸型都变了。
从前那个脸上满满的脂肪，变成了一个锥子脸，整个人在气质和颜值上提升了好几倍。男人生活中不仅要有担当，而且还要有型。
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