宝宝的胃比我们大人小很多，食量有限，加上平日里比较活泼好动，一日三餐自然是满足不了身体需求，每日准备一些加餐小零食是必需的!
外面买回来的点心真不知道都添加了什么，光是看包装上的配料都让我望而却步，宝宝吃我真的是不放心。我一般的习惯是自制一些简单快手的小点心，给孩子补充营养和能量，最重要的健康。
今天分享山药板栗糕，简单的蒸煮后就能搞定啦！新手麻麻也完全能搞定，并且山药和板栗算是可以最早添加辅食的食材了，也绝对是众多宝宝的最爱~
开始做菜咯
菜名：山药板栗糕
月龄：适合10M+宝宝
食材：山药/150g，板栗/80g，玉米油/5g，芝麻/少许，白砂糖（1岁以上宝宝）/少许
制作步骤
1、山药洗净，带皮隔水蒸20分钟左右。这样不会痒手，当然你也可以去皮再蒸
2、蒸熟后的山药压成泥
3、板栗进锅水煮20分钟，熟透后捞出沥干，去壳
4、栗子掰开两半放入料理机后，加少量水打成泥
5、大宝宝可以保留了一些颗粒状。如果小宝贝吃，记得要打的很细哦
6、不粘锅倒入玉米油（用黄油或者其他没有味道的油也可以）
7、倒入板栗泥翻炒
8、炒完的板栗泥是很粘稠的
9、白糖加入板栗泥中搅拌均匀（1岁以下的宝宝不要加），栗子仁本身是有甜味的，加糖的时候不宜太多哦
10、取30克左右的山药泥，在掌心压成扁平状态，取10克左右板栗泥放在中间。带着手套比较容易操作，不然有点沾手
11、包成饼状或丸子状放入
12、撒上熟芝麻，山药板栗糕就完成啦
13、山药板栗糕味道清甜滋润、香浓软糯、入口即溶，无论是做早餐、做零食、加餐都特别适合
via 阿蒋1127
我是育婴师萌妈，大家有任何关于膳食平衡和科学喂养的问题都可以在底下留言“滴滴”我~欢迎关注宝宝爱辅食！
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