寶寶的胃比我們大人小很多，食量有限，加上平日裡比較活潑好動，一日三餐自然是滿足不了身體需求，每日準備一些加餐小零食是必需的!
外面買回來的點心真不知道都添加了什麼，光是看包裝上的配料都讓我望而卻步，寶寶吃我真的是不放心。我一般的習慣是自制一些簡單快手的小點心，給孩子補充營養和能量，最重要的健康。
今天分享山藥板栗糕，簡單的蒸煮後就能搞定啦！新手麻麻也完全能搞定，並且山藥和板栗算是可以最早添加輔食的食材了，也絕對是眾多寶寶的最愛~
開始做菜咯
菜名：山藥板栗糕
月齡：適合10M+寶寶
食材：山藥/150g，板栗/80g，玉米油/5g，芝麻/少許，白砂糖（1歲以上寶寶）/少許
製作步驟
1、山藥洗淨，帶皮隔水蒸20分鐘左右。這樣不會癢手，當然你也可以去皮再蒸
2、蒸熟後的山藥壓成泥
3、板栗進鍋水煮20分鐘，熟透後撈出瀝乾，去殼
4、栗子掰開兩半放入料理機後，加少量水打成泥
5、大寶寶可以保留了一些顆粒狀。如果小寶貝吃，記得要打的很細哦
6、不粘鍋倒入玉米油（用黃油或者其他沒有味道的油也可以）
7、倒入板栗泥翻炒
8、炒完的板栗泥是很粘稠的
9、白糖加入板栗泥中攪拌均勻（1歲以下的寶寶不要加），栗子仁本身是有甜味的，加糖的時候不宜太多哦
10、取30克左右的山藥泥，在掌心壓成扁平狀態，取10克左右板栗泥放在中間。帶著手套比較容易操作，不然有點沾手
11、包成餅狀或丸子狀放入
12、撒上熟芝麻，山藥板栗糕就完成啦
13、山藥板栗糕味道清甜滋潤、香濃軟糯、入口即溶，無論是做早餐、做零食、加餐都特別適合
via 阿蔣1127
我是育嬰師萌媽，大家有任何關於膳食平衡和科學餵養的問題都可以在底下留言“滴滴”我~歡迎關注寶寶愛輔食！
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