週末到了，芽芽媽決定帶著大家一起出去玩耍，大寶早早起來，穿好衣服，疊好被子，吃了早點，帶了玩具和零食，興致勃勃在家裡等著大家出發。可是芽芽不僅起晚了，而且因為催促他吃早點，突然氣得滿臉通紅，滿地打滾，芽芽爸用了說教、漠視等方式，都沒能制止。

後來，芽芽爸為了樹立權威， 吼道：“你看哥哥都等你多久了，你這樣以後都不帶你出去，讓你一個人在家看門，趕緊滾過去吃飯。”芽芽哪裡聽過這樣的話，立馬哭得上氣不接下氣，一天都沒有理爸爸。

孩子很難控制情緒

在寶寶的大腦裡面，理智系統尚未完全發育，情緒系統佔據主導地位，他們很難去控制自己的情緒。

寶寶的情緒爆發很難通過爸媽干預、制止等外力而消失。在爸爸媽媽眼裡，孩子的行為和情緒是“不可以”、“不應該”、“不正確”的，但是在孩子們眼裡，他們根本分不出來情緒的對錯，遇到事情都是本能反應，他們認為哭鬧、大笑都是一樣的，發脾氣並沒有錯。

“五步法”讓你輕鬆面對孩子的情緒爆發

加州大學神經學舒爾博士經過大量的研究發現：良好的情緒是孩子大腦發育、健康成長的基礎，但是孩子恰恰無法對情緒做出適宜的調節，所以父母要做孩子的情緒轉換器。家長們在面對暴走的寶寶時，不應該制止，而應該以調節為主，讓他們在肆意蔓延的暴躁中調節情緒。

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步驟一：想好開口的“第一句”

寶寶情緒大爆發的時候，家長一定要控制住第一句話，比如芽芽不好好吃飯出門，可以說“我理解你為什麼不想吃飯，是不是飯菜不可口。但是如果再不出發會耽誤大家的行程，遊玩的時間就會減少”，切忌用刺激的言語中傷寶寶。

孩子在被壞情緒干擾時，爸爸媽媽需要及時回應，認可他們的情緒，聽孩子表達自己的感受和想法，然後逐漸安撫他們的情緒。

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步驟二：讓寶寶分辨情緒

家長總把寶寶的各種負面情緒當成無理取鬧，不願意看到寶寶的壞情緒，導致寶寶也不願意表露自己的“小情緒”。遇到不開心、不高興的事情也不會主動說出來，這個時候家長要讓孩子分辨自己的消極和積極情緒，幫助他們支配、管理自己的情緒。

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步驟三：帶孩子梳理情緒

爸爸媽媽要用自己的閱歷、理智去幫助他們梳理情緒。當孩子情緒暴躁的時候，不妨給他們一個擁抱，帶他們去戶外走走，陪他們踢踢球、看看書，趕走壞情緒。

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步驟四：幫助孩子解決壞情緒

寶寶不發脾氣了，不意味著他們的壞情緒得到了解決。如果不及時幫助他們分辨、管理、解決壞情緒，下次很可能遇到不開心的事情依舊“暴走”。爸爸媽媽可以問問孩子，怎麼樣才能開心起來，怎麼樣才會覺得心裡舒服，幫助他們去解決壞情緒，培養他們解決問題的能力。

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步驟五：如何避免情緒爆發

上面四個步驟完成後，帶孩子追本溯源，看看發脾氣的來源，如何避免發脾氣，如何用溝通來解決發脾氣的原因。

芽芽媽溫馨提示：一味地制止孩子的情緒，只能培養出更加偏激的寶寶；孩子情緒不好，也不是自己教育的失敗，對於孩子來說，脾氣只有存在不存在，沒有正確錯誤之分，爸爸媽媽需要做的就是幫助孩子調節情緒，管理情緒，讓他們變得更好。