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T：怎样避免孕中期破水？
在我们的印象里，孕中期是整个孕期最舒适的阶段，没有早孕反应的难受，没有孕晚期的臃肿，简直可以走出六亲不认的步伐，尽管如此，只要宝宝还没平安出生，孕妇们就不能掉以轻心，那么今天来说一说孕中期破水这件事。
很多人印象里，破水是产前的事，随着宫缩逐渐增强，腹压增高，从而导致胎膜破裂羊水流出，那么孕中期宫缩还不频繁甚至没有，是不是就没有破水的烦恼呢？
孕中期破水原因
子宫颈松弛
因先天原因（如孕妇子宫发育不全、宫颈短等）或后天原因（产伤、刮宫等）原因导致的子宫颈松弛，在孕期尤其在妊娠4-5个月时就会开始出现松弛，胎胞下落，从而导致胎膜受到刺激而出现破水。
胎膜发育不良
如孕期存在羊膜-绒毛膜炎等，孕期里X生活不洁也是其中一种诱发原因。
羊膜腔压力过大
- X生活过于用猛；
- 精液中的前列腺素诱发子宫收缩，导致羊膜腔压力不均衡；
- 剧烈咳嗽、极端情绪如强烈愤怒或喜悦；
- 过度负重，如过度运动、负重劳动等。
如何预防孕中期破水
保持高度警惕，尤其是曾有过破水流产史，被检测出宫颈松弛的孕妇，再次怀孕前应先做好产检并治疗后再怀孕，如子宫颈闭锁不全的孕妇，在孕18周前应接受手术治疗，否则再次出现早期破水的可能性非常高。
多胎或羊水过多的孕妇，需要更多的产检次数和卧床。
避免或减少X生活，并多观察危险信号，如不明出血、分泌物增加或羊水流出等异常。
保持营养均衡，多吃果蔬，美国医学杂志2001年7月的一篇中提及，维他命C和维他命E能有效预防早期破水，而这两种物质在日常饮食中非常常见。
孕中期破水如何应对
即刻卧床并保持下半身抬高，避免羊水流出过多。
即刻就医，羊水破裂最怕的就是细菌感染，有数据表明，发生破水后，24小时内感染几率为3.5%，48小时为10%，超过72小时后，感染几率会大大增加到40%，而一旦出现破水现象，就要及时就医避免细菌进入羊膜腔内，甚至进入胎盘进入母婴血液循环。
对于早期破水，不同孕周的处理手段不同，宝宝预后也不同，
正常情况下，孕37周后称为足月妊娠，破水时可以马上进行分娩。
孕36周后，因预后较好，存活率极高，也不建议保胎，直接准备生产。
32-36周之间，通常会首先进行保胎，预后效果较好，若胎儿体重大于2KG，相对的后遗症也会较小。
20-32周之间，出现破水时间越早，对母婴威胁越大，同时羊水的流失和不足，也会在很大程度上影响胎儿正常发育。
20周内破水，就算治疗通常效果也并不好，因为胎儿太小，治疗后后遗症也会偏多，医生会根据实际情况具体衡量后再做决定，终止妊娠也是其中一种无奈之举。
结语：
并不是所有早期破水都无药可救，如果只是高位破水，或者羊膜破裂很小，经过一段时间的治疗或自愈，是有可能慢慢愈合的，因此孕期按时做产检及对自己保持高度关注，才是最好的预防方法。
我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母。小皮育儿经
在孕期，听到最伤心的事情莫过于流产或破水。一般情况下，孕早期由于胎儿的不稳定，如果不注意的话，有可能会发生先兆的可能。在孕晚期，由于身体等各方面的原因，照顾不当，很有可能会发生。那么在孕中期，胎儿的状态相对来说比较稳定。一般情况下是不会发生破水的危险。
什么是破水，破水时有什么反应？
破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水，一般情况下羊水破了，会有阴道流水的情况，一般是无色液体，羊水破水的感觉就是阴道突然流出透明的液体，量较分泌物多，像水一样的。羊水破了在临产前是很正常的。发生率约占分娩总数的6%—12%。羊水破了经常 会引发早产、胎儿缺氧、胎儿感染等症状。
我们了解了破水时的反应，那么在孕中期，我们应该怎么做才能预防破水？
第一， 注意孕期卫生。尤其是有妇科病的孕妈，建议在孕前期的时候就应该充分的治疗，使自己处于一个健康的状态。在孕前期，也要避免性生活，因为孕前期，胎儿相对不稳定，防止孕妈腹部受到冲撞。这个时候就需要注意自己的行为了。
第二， 注意自己的饮食。曾经在美国医学杂志只能够看到过一篇文章，上面说：“维生素C和维生素E能够有效预防早期破水。”所以补充营养也是必不可少的一件事情。
第三， 按时做孕检。孕检是整个怀孕过程中必不可少的一项工作，孕检没事的情况下最好，不要感觉自己一直在花没用的钱，我们应该为我们的健康而感到幸运。孕检也是检查胎儿的基本。所以说，孕检一定要按部就班的去检查。如果发现自己宫颈口比较松弛，在孕前期就需要做宫颈环扎术，并且卧床休息。不然很可能会发生破水及流产的事情。
在孕中期我们应该注意以下几点：
第一， 产检。无论什么时候，产检永远是放在第一位的。孕中期指的是孕14～28周这一期间，在这个阶段，孕妈应该做唐筛检查，胎儿大排畸检查NT检查，以及糖耐的检查。
第二， 注意同房时间。一般情况下，在孕中期是可以同房的，但是在为爱鼓掌时必要要保证动作轻柔，禁止做激烈的运动。同时也要做好避孕的准备。如果在此期间，稍有不适，就应该立刻停止，如果有特殊情况，需要及时就医。
第三， 保持愉快的心情。无论什么时候，好的心情是做任何事情的根本，在怀孕的路上也是一样。保持一个好的心情，来迎接自己的宝宝。
相信好多人在怀孕的路上总是提心吊胆的，其实也不用特意担心，放松心情，要相信自己，在孕期，你不是一个人你有你的老公，你也有你的家人。也有我们这一帮志同道合的人在一起努力着。
沐菡育儿
宝妈应该都知道孕中期是整个孕期最稳定的时候，但是最稳定也不代表一定安全，好多孕中期会大意，在饮食上，还是不要大补，要平稳进补，你整个孕期体重增长过快，生的时候受罪，生完也不好恢复。
平时出门，也要有人陪着，整个孕期，自己的另一半陪着，心情也会更好，宝宝在肚子里也会舒服的。
产检还要定时去，不能大意。
六月宝加油
怎样避免孕中期破水呢？
孕期发生羊水破时，很多孕妈妈常会认为是自己小便湿了内裤，并不知道是羊水破了，然而，尽快确定羊水破是非常关键的哦。羊水早破是很危险的，一旦发生就很容易引起感染。
那么怎样避免孕中晚期破水呢？
1、坚持定期做产检，4～6个月每月去产检一次，7～9个月每半个月去产检一次，9个月以上每周检查一次，有特殊情况随时去医院检查。
2、孕中期不要进行剧烈活动，在生活和工作中都不要过于劳累，每天保持愉快的心情，听听柔缓的音乐，可以适当的到户外去散散步。
3、不宜走太久的路或跑步，走路要注意，避免摔倒，特别是上下楼梯时，不要重东西或者坐车走路途遥远颠簸等。
4、孕期应减少性生活，特别是孕早期和晚期3个月，孕晚期时要禁止同房，以免刺激子宫造成羊水早破哦。
最后建议，孕妈妈在孕中晚期，如果发生羊水早破时，首先不要慌张，保持冷静，为了防止宝宝的脐带脱垂，孕妈妈应立即躺下，并且采取把臀位抬高。孕妈妈在外阴上垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再进行沐浴。只要发生破水，不管是孕妈妈是否到了预产期，有没有子宫收缩，家人都必须立即送去医院哦！
妈咪宝贝的快乐
孕中期是整个怀孕过程中最安全的一段时间，只要一切按正常进行，一般不会有什么问题的。
孕中期多吃蔬菜水果，各类食物都应该适量摄取保证营养均衡，然后适当运动，不要整天睡在床上，可以选择傍晚饭后，在河边、公园等环境好的地方多走走，尽量让爸爸陪着，可以增进夫妻间的感情，也可以让自己的心情更加愉悦。
只要营养均衡，运动量适中、心情愉悦、注意不感冒生病，孕中期破水的概率低之又低。
