高秀
當一個抑鬱症患者發病時，是處在擔憂和焦慮之中的，思想和心態不能維持集中，而隨著所想抑鬱的心情和狀態也是起伏不定，甚至，影響生活直至幹任何事情都不會有什麼功效或結果。
例如，日常的無精打采、喪失信心、多愁善感等，而抑鬱純粹是一種心理現象，患者很容易產生自主臆想，來傷害到自己。當然，如果你足以見多識廣便可以消除更多的潛在臆想，也可以免去一些不必要的負面情緒干擾。
並且，抑鬱患者還會破壞所有的正常功能，就好比對任何事產生莫名的恐懼，思維混亂，侷限於自我的優柔寡斷當中，不能自拔。
還有的患者，會因為抑鬱讓自身產生更多的懷疑與猶豫，而許多人把一半以上的寶貴精力浪費在毫無益處的恐懼和焦慮上了。
抑鬱症發作的患者，還會干擾到工作上，消耗著我們多餘的精力和生活活力，所以我們不可能獲得最佳的工作效率，也不可能將一件事事半功倍的完成好。
長時間抑鬱症患者還會引發一些軀體神經反應，例如心悸、胸悶等，對抑鬱症而言，最大的危害應該是癌症了，這也是當代醫學得到的結論，所以對比而言，無論是快節奏的抑鬱症自殺，還是相對於慢節奏的因抑鬱身患細胞病變的癌症，都是我們不想看到的...
這以上就是抑鬱症發作的主要感受以及對身體的危害了，如果對抑鬱症與癌症的關係，也可以關注“霖士心理”，裡面的問答有很多都闡述了這個問題。希望這些內容對你有些許啟發，如果對抑鬱、焦慮、成癮、情緒&人格障礙等感興趣，也可以關注我，會定期分享心理引導技術，希望我們一同成長...
霖士心理
你好，我是一個五年重度抑鬱症康復者！
其實，對於我曾經來說，就不存在抑鬱症大作這一說，好像一直處在抑鬱症中就沒出來過！
整天都是消沉，低落，痛苦，各種錯誤想法，還有各種身體症狀，頭痛，耳鳴，頭暈，頭重腳輕，出虛汗，心悸……
那種感受真的太苦了！
也是後來才知道這是負能量的障礙，都是由於糾纏了大量的負能量所導致的！被負能量控制！
後來通過學習改變了自己的思維模式，思想觀念，提升了自己的正能量只夠徹底扭轉了！
這個方向不會錯，因為我們一起好起來了100多人，對於這種事，我不敢胡說！
永駐初心
你好，我是治療抑鬱症的精神科醫生，我來說一說日常生活中遇到的抑鬱發作是個什麼感覺？
首先，我們知道抑鬱症是慢性的，複發性的，對認知功能存在損害的疾病，但你可能不知道的是抑鬱症與大腦結構和功能的改變有密切關係，尤其是近些年，醫學影像學研究的發展，很多影響學資料都證實了這一說法，所以抑鬱症是疾病，不是想不開。
讓我們來看一看抑鬱症的核心症狀：
抑鬱心境——悲傷、心裡難受、有壓抑感、活著沒意義；
喪失興趣——失去樂趣、對任何事都提不起勁、生活乏味；
精力喪失——疲乏、無力、無精打采、力不從心；
自我評價低——無用感、無望感、無助感、無價值感；
意志活動減退——生活被動、疏懶、迴避社交、行為緩慢。
這樣可能理解的不直觀，講一個我去年接觸的一名抑鬱症患者的故事。燕子（化名）是一名中年女性，3年前因為丈夫的背叛與丈夫離婚，孩子判給了丈夫撫養，自己得了一套房子，之後燕子以為一身輕鬆的自己應該迎來第二個青春期，但即使朋友們經常拉著燕子出去玩，可她就是怎麼也提不起興趣，什麼都不想做，只想待在家，甚至辭去了原本穩定的工作，一直宅在家裡。燕子的母親知道後很著急自己女兒的變化，搬去賠女兒住，但發現怎麼勸她也沒用，感覺女兒就像丟了魂，幹什麼都沒精神，甚至常常早上不起床一直睡覺。媽媽以為她是想孩子了，於是接來了外孫女在家裡住幾天陪陪燕子，但燕子對孩子仍然表現的很平淡。後來媽媽實在無計可施就開始帶她看病，在心理諮詢折騰了幾個月，在中醫折騰了幾個月，自己又把自己關在屋裡幾個月，直到一年之後，在朋友的強烈堅持下，燕子終於走進了醫院。
燕子說自己覺得生活沒有希望，覺得沒辦法再做回之前的自己，曾經好多次想到以死來解脫，但是又沒有面對死亡的勇氣，被朋友應逼著來到了精神病院，在看到醫院大門的一刻，突然身體有一種久違的輕鬆感，好像一切堅持都沒有了，不用再顧忌別人鄙視的目光，不用再看到媽媽心疼又關切的目光，不用再迷茫的艱難求生。後來燕子開始在我的指導下服藥，堅強的燕子真的很快走了出來，不但又恢復了工作，而且經常和朋友一起聚會，朋友們都說，燕子回來了。
在抑鬱發作的時候，患者的世界就像一個晦暗的世界，看不到光，看不到希望，不想知道未來會發生什麼，因為什麼樣的未來對她都沒有意義，把所有的錯誤和失敗都習慣性歸咎於自己，一個人面對所有的絕望。其中有2/3的抑鬱患者會想到過用輕生來解脫，而這其中有15%-25%的抑鬱症患者自殺成功。
沒有人會希望自己得一次抑鬱症的，因為對任何人來講，抑鬱症都是一種痛苦的、難以言語、難以承受的感覺。
希望我的回答對你的疑問有所幫助，如果還有疑問可以+關注私信我，也可以持續關注我，我會持續給大家講述抑鬱症的故事。![]()
我說精神
抑鬱症發作是什麼感覺？
我是一個有著20年雙相情感障礙—抑鬱症史的康復者，現在完全走出來了，我的認知從此發生了改變。
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我作為一個有著20年雙相情感障礙——抑鬱症史的康復者，來回答這個問題應該有著一定的說服力。
好了傷疤忘了疼，正常人對痛苦的記憶應該是短暫的，而抑鬱症患者對痛苦的記憶卻是長遠的，甚至是一輩子，並且還對痛苦進行無限放大。
對於普通人來說根本不算事的事，在抑鬱症患者看來就是天大的事，抑鬱症患者總是想些在普通人看來沒用的東西，甚至是杞人憂天。這種思維模式導致抑鬱症患者的痛苦總是比別人多很多倍。
由於自小生活在無愛的原生家庭裡，父母總是吵鬧不止，加上父母對我們的教育屬於“棍棒之下出孝子”的思想認知，只要我們有錯，不是講道理解惑、解困，而是不分青紅皂白一頓暴風雨式的棍棒加笤帚。
雖然解了母親的一時之恨，可對於孩子來說，卻更困惑了，更不知道自己是怎麼了，更不知道自己錯在哪裡了。
記得小時候，大概有三四歲的樣子，有一次正在幫助媽媽做飯，媽媽問我長大以後孝順誰的問題，由於當時認知錯誤，我回答說:當我長大的時候，父母都死了。
結果媽媽以迅雷不及掩耳之勢，操起擀麵杖朝我頭上劈頭蓋臉的砸下來，瞬間我頭上起了個大包。弄得我一臉的懵逼，直到現在我還記憶猶新，也就是從那時起我變得沉默寡言了，變得不愛說話了，實際上是不敢說話了，因為不知道哪句話說錯了，就會受皮肉之苦。
後來我有了女兒，我也問了女兒同樣的問題，女兒的回答同我如出一轍。一朝被蛇咬十年怕井繩，我怕女兒也會像我一樣得上抑鬱症，因此在教育孩子的方式方法上，我採取了和父母截然不同的教育方式。
不僅沒有打女兒，我還耐心的給女兒講解小孩子長大了，父母只是變老了，而不一定會死的道理，並且把她爺爺奶奶的例子說給她聽。
看著孩子似懂非懂的眼神我很欣慰，後來由於和孩子媽媽在教育問題上的衝突，我也最終成了父母的翻版。經常為了一些小事吵翻了天，不僅影響了自己的心情和生活，更是對孩子產生了不可挽回的影響。
本來孩子學習非常優秀，結果由於父母的無知，一天一小吵，三天一大吵，家庭戰爭不斷升級，孩子在這樣的環境裡，根本沒有心思學習，經常是為了父母的不和睦傷透了腦筋，卻也沒有辦法解決，為此總是痛苦不堪。
我們一旦生氣吵架，孩子總是氣的大哭不止，為此氣的把頭往牆上撞，作為父親我也是痛苦之極，卻也束手無策。這就是我在患抑鬱症期間，家庭的狀況。
作為抑鬱症患者本人來說，我的感覺和症狀就是失眠早醒、頭疼頭暈、噁心厭食、吃不下飯、心塞氣堵、胸悶胸疼無緣無故難受，大便不成形（有的表現是便秘乾結）去醫院檢查多次卻查不出來任何問題。
頭上像是戴了個永遠也無法去掉的破氈帽，顱壓高的像個裝滿炸藥的炸彈，隨時都可能會引爆。
整天整月整年心情低落，對什麼都不感興趣，性慾減退、陽痿早洩，經常手淫無力控制。
然而越是這樣罪惡感越重，覺得自己就是個十惡不赦罪大惡極之人，內心的鄙視讓自己無法面對自己，更無法面對別人。
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這裡談到的抑鬱症只是為了寫作方便，實際上抑鬱症是指包括強迫症、恐懼症、焦慮症、躁狂症、偏執型人格障礙、雙相情感障礙以及精神分裂症等所有的心理疾病。
幸福生活從心開始
抑鬱症發作的感覺有以下幾種：
一、情緒低落，就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望；
二、思維遲緩，感覺自己腦子不好使，記不住事，思考問題困難，覺得腦子空空的；
三、運動抑制，就是不愛活動，渾身發懶，走路緩慢，言語少等，嚴重的可能不吃不動，生活不能自理；
四、脾氣暴躁，不愛說話，不愛笑，不喜歡熱鬧，經常想事情發呆。
領航員2018
抑鬱症發作可能不需要什麼合理的理由或特定的契機，僅僅只是今天的氣溫下降了，感覺比昨天變冷了，就會感到從溫暖的天堂跌入了冰寒的地獄。也可能是在無比尋常的一天，一個不經意的轉念之間，回憶的噩夢如洪水般瘋狂湧來，擋也擋不住，就此陷入負能量的漩渦中，溺水，窒息。
童年陰影重現，曾經被批評的每一句話，會在內心裡像復讀機一樣不斷重複。被體罰時耳廓火辣辣的痛感和旁人注視的目光依然會感如從前。那些人面目模糊，聲音縹緲，似真似幻，卻在你的腦海中揮之不去，不停的刺激你。除了被動承受，別無他法。
抑鬱是無法自主控制自己，一個不穩，就墜落深淵，即便想到千萬種自救方法，最終也都回歸絕望。在負面情緒中無限循環，無法終止。
也呆兮兮
清明節前後又犯病了，我還是走不出來，感覺自己就是一個魔鬼，我走到一個死衚衕，兜兜轉轉一直走不出來，不敢照鏡子，因為看到鏡子裡現在的自己覺得噁心，我知道現在所有人都看不起我，我就是一個活死人，一個等死的人，我自己放棄了自己，我對一切事情都不感興趣，甚至連刷牙洗臉都覺得累
如果有來生1100
情緒低落，心情鬱悶，煩躁，心裡感到痛苦，不愛說話，一個人躲在房間裡，感覺活的很累活著沒意思，頭痛，失眠，嚴重的抑鬱症還會引起心臟官能症和胃官能症，食慾不振……這些都是抑鬱症發作時的症狀，抑鬱症發作很痛苦，感覺生不如死，我就是抑鬱症，之前頻繁發作，最近好多了，沒那麼容易發作了。
歲月靜好90695
抑鬱症對大腦的損傷不容小覷，會影響患者的記憶功能、理解能力、接受能力、思維能力、語言能力。重度抑鬱症患者之所以會選擇自殺就是因為喪失了以上這些功能，覺得自己什麼事都無法完成，也無法學習任何知識！
本人重度抑鬱症，重度和中度抑鬱症的唯一區別就在於，重度抑鬱有自殺傾向。不多說了，來分享一下抑鬱症患者的內心世界和臨床症狀，希望更多的人瞭解抑鬱症，而不是自認為。
09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。
2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。
我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……
2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……
我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！
就這樣，我又渾渾噩噩的過了這幾年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？
以下兩張圖片是我寫的日記，大家可以看一下，讓大家更深入的瞭解中度、重度抑鬱症，抑鬱症也是精神病的一種，屬於精神病的範疇。
誰明浪子心
心情低落，流淚，做事沒有勁兒，記性差，睡的不踏實。做事能拖一會是一會，不能再拖了，才幹活。不願跟人交往，嫌吵。
