追忆淡看流年
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。
推荐3个可以降低血脂的保健饮，记得要坚持饮用哦！
降压减肥茶
原料：荷叶100克、山楂100克、陈皮300克。
制作方法：
1、干荷叶撕成碎片，陈皮洗净后切成丝晾干。
2、全部原料分成20份，分别装入20个茶包袋。
3、每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。
特别功效：降血压、降血脂。
保健功效：顺气、化痰、化瘀、排毒。
美容功效：有很强的降脂减肥功效。
双红保肝茶
原料：干山楂300克，红枣60个。
制作方法：
1、把山楂分成10份，每份配6个红枣，一起放入茶包袋中。
2、每次取1袋，沸水冲泡，焖20分钟后当茶饮，可以反复冲泡。
特别功效：预防脂肪肝，适合经常腹胀、血脂高的中年男性日常保健。
保健功效：保护肝脏、增强胃功能。
美容功效：改善面色暗黄、唇色暗淡。
清肝降脂茶
原料：山楂150克、杭白菊30克、决明子150克。
制作方法：
1、把原料分成10份，分别装入10个茶包袋。
2、每次取1袋。沸水冲泡，1分钟后倒掉水。
3、再次冲入沸水，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。
特别功效：调理轻度脂肪肝。
保健功效：降血脂、降血压、预防心血管疾病。
美容功效：清脂减肥。
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大医本草堂
当脂肪肝已经到了重度时，赶紧就医治疗啊，避免肝脏继续受到伤害而走上肝硬化甚至是肝癌的不归路。不过，此时一切的保肝药物仅仅是一种辅助治疗措施。与轻度脂肪肝相比，重度脂肪肝更需注意饮食配合。
1、如果是因为喝酒引起的脂肪肝，此时一定要痛下决心戒酒吧，此时少量的酒精都是对肝脏的一次重创！
2、如果是因为营养过剩、肥胖造成的脂肪肝，此时也一定要制定减肥计划了，并严格的控制饮食，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。
3、对于脂肪肝患者，像高纤维这样的食物是不错的选择，比如说玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。
4、运动起来，肥胖的人要减肥，不胖的脂肪肝患者也要运动起来，主要是为了促进体内脂肪的消耗。比如说，跑步、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。
总之，脂肪肝和肥胖一样不是一日而就的，消除脂肪肝也不能急于求成，保持健康的生活习惯，在没有出现最坏的结果之前总是有希望的，动起来，一切也都会好起来的。
药疗君
首先说一说什么是脂肪肝？
如果肝内脂肪蓄积太多，超过肝重量的5%或在组织学上肝细胞50%以上有脂肪变性时，就可称为脂肪肝。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
什么是重度脂肪肝？
脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。
重度脂肪肝的脂肪量甚至可达40%～50%，有些达60%以上。
该肿么办呢？
可以从以下几个方面来治：医学治疗为主，食疗为辅。运动为根本。
食疗
重度脂肪肝不仅会影响肝功能，还会导致肝纤维化，最终导致肝硬化。除了戒烟戒酒、适当运动、少吃油腻食物多喝白开水以外，还要喝干惟康茶，多吃这5种食物也有帮助。
核桃：
医学界认为，核桃中含有ω-3脂肪酸，而这种脂肪酸对脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝脏脂肪的含量！除了核桃外，三文鱼、沙丁鱼和亚麻籽等食物也是不错的富含脂肪酸食物的选择。
咖啡：
咖啡除了有提神的作用之外，还对脂肪肝有效。咖啡含有绿原酸，它可以抗氧化和抗炎，对于降低胆固醇和高血压有奇效。咖啡还可以成为身体的一道屏障，让我们不受非酒精性脂肪肝的骚扰。
蜂蜜：蜂蜜对肝脏具有保护作用，主要分为两方面，一方面，蜂蜜中含有丰富的热量，维生素，蛋白质，微量元
素等营养成分，能够为肝脏提供能量，另一方面，蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织。
西红柿：
西红柿富含维生素和番茄红素，它们能够很好地调节脂质水平，降低血脂对肝脏的影响，起到保护肝脏作
用，另外，番茄红素还能抗氧化，改善肝脏氧供。
牛油果：
牛油果非常适合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纤维还能降低血糖和氧化应激，对辅助治疗脂肪肝有好处。
时说新语
先查查肝功能、血脂有没有升高，腹部彩超有没有肝硬化，有的话治疗，没有的话先从饮食方面说，清淡饮食，以少油（菜籽油）、蒸煮为好，忌食动物内脏、油炸、肥肉、坚果等油腻食物，多食用蔬菜、水果，戒烟、酒；运动体育锻炼，肥胖的话减肥，体重正常的话也要锻炼，每天坚持做有氧运动；单纯性脂肪肝暂时没有比较好的药物治疗，可以试试中药，荷叶、山楂好像是有效的，具体可以找中医师看看。希望能帮到你。
白芷仲夏
很高兴回答您的问题。
近年来，我国脂肪肝发病率不断攀升，大约每十个人中就有一人患有脂肪肝，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝分为轻度、中度和重度，肝内脂肪蓄积超过25%为重度脂肪肝，能发展成重度脂肪肝多因为某种长期不合理的行为或情况，例如营养失调、运动量少、肥胖、快速减肥或喝酒等。
治疗脂肪肝首先要判断出病因，随后再进一步治疗。营养失调包括营养过剩和营养不良，两者都有可能造成脂肪肝，营养过剩者必须要停止大鱼大肉的行为，多吃素菜和水果；营养不良则要及时补充营养，避免长期饥饿。如果是肥胖导致脂肪肝，就要尽快健康科学地进行减肥，增加运动量。如果病因是酗酒，就要戒酒。重度脂肪肝患者必须定时定量服用去脂、降脂，和其他辅助药物进行治疗，必要时要进行手术。
另外患者可以适当补充硒元素，大多数豆类和谷类都含有硒元素，硒元素对养肝护肝起到良好作用。
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家庭医生杂志
脂肪肝发生的原因有三个，一是肾功下降，不能分解排出血液中多余的脂肪，二是肝静脉毛细血管内径因淤积杂质而减小，高脂肪血液沉淀累积，三肝功能下障，细胞清除脂肪能力下降。冶疗办法是增强肾功，強化肝功，疏通血管。
无敌兔子先森
脂肪肝，是各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，严重威胁人们的健康。
一般来讲，轻度脂肪肝是不太严重的，只要早期没有形成肝纤维化或者肝硬化，适当加强锻炼、改善饮食、服用药物等可以治愈。但是如果脂肪肝早、中期还不重视，肝脏炎症的反复迁延就会造成肝纤维化、肝硬化，肝脏的代谢功能进一步恶化，造成凝血功能和雌激素灭活功能衰退，发生血管扩张和凝血障碍，会出现蜘蛛痣、肝掌、皮肤瘀斑、男性乳房发育等严重脂肪肝的症状。
那么，重度脂肪肝该怎么办?
重度脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是酒精性脂肪肝，一般改善生活习惯、戒酒、适当用药等可以延缓病情的发展程度，甚至治愈。如果是非酒精性脂肪肝，可以采取以下方法治疗：
1、去除病因：包括戒酒、控制体重、控制血糖等，如果是慢性疾病长期服药导致的脂肪肝，则可以与医生沟通，适当更改治疗方案。
2、合理饮食：提倡高蛋白、高维生素、低脂、低糖饮食。
3、适当运动：每天进行30-45分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
4、药物治疗：脂肪肝合并有明显肝损伤的患者，可应用水飞蓟素、甘草酸制剂、多烯磷脂酰胆碱等保肝药物。具体用药，需要结合临床，由医生面诊指导为准。
最后提醒一下，脂肪肝的预防方面，应注意合理膳食，每日三餐膳食做到粗细搭配营养平衡;禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量;适当运动，贵在坚持;慎用药物，尽量避免药物对肝脏的损害;还要注意规律作息，愉悦生活。
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医学微视
急诊科故事
其实，无论面对坐过站，坐公交还是坐飞机，冷静淡定，别大起大落，真的太重要！
重度脂肪肝属于脂病的一种，显然地出现这个病原因多到不行，特别是男性居多，因为男性吸烟喝酒多得很，慢慢就会引起重度脂肪肝的出现，大家都关心的问题是，得了这个病吃点啥好呢？吃啥有帮助呢？
太多患者病前病中病后都想着吃点啥来养病治病，日常辅以一些对病情好的食物吃，但是一定要合理搭配才行。
【重度脂肪肝饮食调养】
【高纤维调养】
玉米麸，粗麦粉，糙米，硬果，豆类，香菇，海带，木耳，鸭梨，魔芋呢等，能唤醒身体新陈代谢。方便脂质地排出；确保足够的维生素供给，提倡常食新鲜绿叶蔬菜与糖分少得水果，来保证身体维生素需求的基本数量，能够使身体免疫力得到改善，还可以降脂减肥的功能。
【含维生素纤维素食物】
燕麦，玉米，海带，银耳，黑木耳还有洋葱恩等，这么多食物可以减轻血清胆固醇，能够阻碍胆固醇的吸取，提高排泄，具杀菌，抵挡动脉硬化的手段，对防止心肌肝或者主动脉组织脂质沉积有不凡的改变。
【高蛋白饮食】
适当地高蛋白饮食不仅可保护肝细胞并能促进肝细胞的修复和再生，因此，重度脂肪肝患者饮食中不妨添加些高蛋白低脂肪的食物，如豆制品，脱脂牛奶，瘦肉，鱼虾等对脂肪肝肝脏及病情都是很有利的。
【还有一个要注意的事】
脂肪肝患者平时在吃的时候，不要吃太多甜的东西，这样会引起病情加重，还有一个，喝酒的朋友还是别喝为好，平时可以吃些低脂的食物和粗粮，同时也可以进食一些新鲜的蔬菜和水果。
来，来，来，让我们，虚假的友谊，斟上一杯！
