追憶淡看流年
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。
推薦3個可以降低血脂的保健飲，記得要堅持飲用哦！
降壓減肥茶
原料：荷葉100克、山楂100克、陳皮300克。
製作方法：
1、幹荷葉撕成碎片，陳皮洗淨後切成絲晾乾。
2、全部原料分成20份，分別裝入20個茶包袋。
3、每次取1袋，沸水沖泡，燜30分鐘後飲用。
特別功效：降血壓、降血脂。
保健功效：順氣、化痰、化瘀、排毒。
美容功效：有很強的降脂減肥功效。
雙紅保肝茶
原料：幹山楂300克，紅棗60個。
製作方法：
1、把山楂分成10份，每份配6個紅棗，一起放入茶包袋中。
2、每次取1袋，沸水沖泡，燜20分鐘後當茶飲，可以反覆沖泡。
特別功效：預防脂肪肝，適合經常腹脹、血脂高的中年男性日常保健。
保健功效：保護肝臟、增強胃功能。
美容功效：改善面色暗黃、唇色暗淡。
清肝降脂茶
原料：山楂150克、杭白菊30克、決明子150克。
製作方法：
1、把原料分成10份，分別裝入10個茶包袋。
2、每次取1袋。沸水沖泡，1分鐘後倒掉水。
3、再次衝入沸水，燜30分鐘後飲用，可以反覆沖泡。
特別功效：調理輕度脂肪肝。
保健功效：降血脂、降血壓、預防心血管疾病。
美容功效：清脂減肥。
大醫本草堂頭條號，在線醫生答疑！關注後，邀請我回答問題吧！
大醫本草堂
當脂肪肝已經到了重度時，趕緊就醫治療啊，避免肝臟繼續受到傷害而走上肝硬化甚至是肝癌的不歸路。不過，此時一切的保肝藥物僅僅是一種輔助治療措施。與輕度脂肪肝相比，重度脂肪肝更需注意飲食配合。
1、如果是因為喝酒引起的脂肪肝，此時一定要痛下決心戒酒吧，此時少量的酒精都是對肝臟的一次重創！
2、如果是因為營養過剩、肥胖造成的脂肪肝，此時也一定要制定減肥計劃了，並嚴格的控制飲食，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
3、對於脂肪肝患者，像高纖維這樣的食物是不錯的選擇，比如說玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。
4、運動起來，肥胖的人要減肥，不胖的脂肪肝患者也要運動起來，主要是為了促進體內脂肪的消耗。比如說，跑步、仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
總之，脂肪肝和肥胖一樣不是一日而就的，消除脂肪肝也不能急於求成，保持健康的生活習慣，在沒有出現最壞的結果之前總是有希望的，動起來，一切也都會好起來的。
藥療君
首先說一說什麼是脂肪肝？
如果肝內脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%或在組織學上肝細胞50%以上有脂肪變性時，就可稱為脂肪肝。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
什麼是重度脂肪肝？
脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。
重度脂肪肝的脂肪量甚至可達40%～50%，有些達60%以上。
該腫麼辦呢？
可以從以下幾個方面來治：醫學治療為主，食療為輔。運動為根本。
食療
重度脂肪肝不僅會影響肝功能，還會導致肝纖維化，最終導致肝硬化。除了戒菸戒酒、適當運動、少吃油膩食物多喝白開水以外，還要喝乾惟康茶，多吃這5種食物也有幫助。
核桃：
醫學界認為，核桃中含有ω-3脂肪酸，而這種脂肪酸對脂肪肝患者非常有效，能降低脂肪肝患者肝臟脂肪的含量！除了核桃外，三文魚、沙丁魚和亞麻籽等食物也是不錯的富含脂肪酸食物的選擇。
咖啡：
咖啡除了有提神的作用之外，還對脂肪肝有效。咖啡含有綠原酸，它可以抗氧化和抗炎，對於降低膽固醇和高血壓有奇效。咖啡還可以成為身體的一道屏障，讓我們不受非酒精性脂肪肝的騷擾。
蜂蜜：蜂蜜對肝臟具有保護作用，主要分為兩方面，一方面，蜂蜜中含有豐富的熱量，維生素，蛋白質，微量元
素等營養成分，能夠為肝臟提供能量，另一方面，蜂蜜能夠預防肝纖維化，修復肝臟受損的組織。
西紅柿：
西紅柿富含維生素和番茄紅素，它們能夠很好地調節脂質水平，降低血脂對肝臟的影響，起到保護肝臟作
用，另外，番茄紅素還能抗氧化，改善肝臟氧供。
牛油果：
牛油果非常適合脂肪肝患者食用。它含有非常多的健康的脂肪，其中的抗炎成分和可溶性纖維還能降低血糖和氧化應激，對輔助治療脂肪肝有好處。
時說新語
先查查肝功能、血脂有沒有升高，腹部彩超有沒有肝硬化，有的話治療，沒有的話先從飲食方面說，清淡飲食，以少油（菜籽油）、蒸煮為好，忌食動物內臟、油炸、肥肉、堅果等油膩食物，多食用蔬菜、水果，戒菸、酒；運動體育鍛煉，肥胖的話減肥，體重正常的話也要鍛鍊，每天堅持做有氧運動；單純性脂肪肝暫時沒有比較好的藥物治療，可以試試中藥，荷葉、山楂好像是有效的，具體可以找中醫師看看。希望能幫到你。
白芷仲夏
很高興回答您的問題。
近年來，我國脂肪肝發病率不斷攀升，大約每十個人中就有一人患有脂肪肝，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝分為輕度、中度和重度，肝內脂肪蓄積超過25%為重度脂肪肝，能發展成重度脂肪肝多因為某種長期不合理的行為或情況，例如營養失調、運動量少、肥胖、快速減肥或喝酒等。
治療脂肪肝首先要判斷出病因，隨後再進一步治療。營養失調包括營養過剩和營養不良，兩者都有可能造成脂肪肝，營養過剩者必須要停止大魚大肉的行為，多吃素菜和水果；營養不良則要及時補充營養，避免長期飢餓。如果是肥胖導致脂肪肝，就要儘快健康科學地進行減肥，增加運動量。如果病因是酗酒，就要戒酒。重度脂肪肝患者必須定時定量服用去脂、降脂，和其他輔助藥物進行治療，必要時要進行手術。
另外患者可以適當補充硒元素，大多數豆類和穀類都含有硒元素，硒元素對養肝護肝起到良好作用。
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家庭醫生雜誌
脂肪肝發生的原因有三個，一是腎功下降，不能分解排出血液中多餘的脂肪，二是肝靜脈毛細血管內徑因淤積雜質而減小，高脂肪血液沉澱累積，三肝功能下障，細胞清除脂肪能力下降。冶療辦法是增強腎功，強化肝功，疏通血管。
無敵兔子先森
脂肪肝，是各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，嚴重威脅人們的健康。
一般來講，輕度脂肪肝是不太嚴重的，只要早期沒有形成肝纖維化或者肝硬化，適當加強鍛鍊、改善飲食、服用藥物等可以治癒。但是如果脂肪肝早、中期還不重視，肝臟炎症的反覆遷延就會造成肝纖維化、肝硬化，肝臟的代謝功能進一步惡化，造成凝血功能和雌激素滅活功能衰退，發生血管擴張和凝血障礙，會出現蜘蛛痣、肝掌、皮膚瘀斑、男性乳房發育等嚴重脂肪肝的症狀。
那麼，重度脂肪肝該怎麼辦?
重度脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是酒精性脂肪肝，一般改善生活習慣、戒酒、適當用藥等可以延緩病情的發展程度，甚至治癒。如果是非酒精性脂肪肝，可以採取以下方法治療：
1、去除病因：包括戒酒、控制體重、控制血糖等，如果是慢性疾病長期服藥導致的脂肪肝，則可以與醫生溝通，適當更改治療方案。
2、合理飲食：提倡高蛋白、高維生素、低脂、低糖飲食。
3、適當運動：每天進行30-45分鐘的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。
4、藥物治療：脂肪肝合併有明顯肝損傷的患者，可應用水飛薊素、甘草酸製劑、多烯磷脂酰膽鹼等保肝藥物。具體用藥，需要結合臨床，由醫生面診指導為準。
最後提醒一下，脂肪肝的預防方面，應注意合理膳食，每日三餐膳食做到粗細搭配營養平衡;禁酒戒菸，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量;適當運動，貴在堅持;慎用藥物，儘量避免藥物對肝臟的損害;還要注意規律作息，愉悅生活。
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醫學微視
急診科故事
其實，無論面對坐過站，坐公交還是坐飛機，冷靜淡定，別大起大落，真的太重要！
重度脂肪肝屬於脂病的一種，顯然地出現這個病原因多到不行，特別是男性居多，因為男性吸菸喝酒多得很，慢慢就會引起重度脂肪肝的出現，大家都關心的問題是，得了這個病吃點啥好呢？吃啥有幫助呢？
太多患者病前病中病後都想著吃點啥來養病治病，日常輔以一些對病情好的食物吃，但是一定要合理搭配才行。
【重度脂肪肝飲食調養】
【高纖維調養】
玉米麩，粗麥粉，糙米，硬果，豆類，香菇，海帶，木耳，鴨梨，魔芋呢等，能喚醒身體新陳代謝。方便脂質地排出；確保足夠的維生素供給，提倡常食新鮮綠葉蔬菜與糖分少得水果，來保證身體維生素需求的基本數量，能夠使身體免疫力得到改善，還可以降脂減肥的功能。
【含維生素纖維素食物】
燕麥，玉米，海帶，銀耳，黑木耳還有洋蔥恩等，這麼多食物可以減輕血清膽固醇，能夠阻礙膽固醇的吸取，提高排洩，具殺菌，抵擋動脈硬化的手段，對防止心肌肝或者主動脈組織脂質沉積有不凡的改變。
【高蛋白飲食】
適當地高蛋白飲食不僅可保護肝細胞並能促進肝細胞的修復和再生，因此，重度脂肪肝患者飲食中不妨添加些高蛋白低脂肪的食物，如豆製品，脫脂牛奶，瘦肉，魚蝦等對脂肪肝肝臟及病情都是很有利的。
【還有一個要注意的事】
脂肪肝患者平時在吃的時候，不要吃太多甜的東西，這樣會引起病情加重，還有一個，喝酒的朋友還是別喝為好，平時可以吃些低脂的食物和粗糧，同時也可以進食一些新鮮的蔬菜和水果。
來，來，來，讓我們，虛假的友誼，斟上一杯！
