现在很多人都喊着说要抗老，行动是跟上了，只不过是美容品一堆一堆的买，还把美容院的门都踏破了，这样子的外部护理虽然可以暂时延缓肌肤的衰老速度，但大家别忘了，人体内的各个器官也是会变老的，但是护肤没有办法护理到身体内。有些人顶着一张不老的容颜，但其实内里已经全部衰退完了，就是因为他们经常吃这些食物。
霉变食物
谷类的食物最容易发霉，别看他们都是干干的，但如果保存不当发霉之后，黄曲霉素随之就来了，这种很强效的致癌物，只要吃一点就有可能引起中毒，更别提经常吃霉变食物的人了。哪怕多吃霉变食物不会突发中毒，也会因为有毒物质不断在体内累积而引起各种癌症，同样在癌变的过程中，会加速身体内器官的老化。
咖啡
如果每天喝一杯纯黑咖啡的话是对人体有益的，但喝的量过大的话，首先最明显的反应就会出现脱水症状，而慢性的影响就是，大剂量的咖啡因在体内会引起中毒，所以平时一天一杯就可以了，而且浓度不要太大。
酒
见过太多患酒精肝和肝炎的人了，这些患者大多数都是因为饮酒过量患的病，肝脏被酒精所毒害，极有可能出现全身浮肿的状况，而且会使男性生殖器受到侵害，产生的精子质量不佳；酒精对女性的影响是会造成月经不调，排卵停止，体内激素不平衡。所以在这种状态下，还能看起来年轻吗？
油炸食物
炸过鱼被油炸过的肉类会有氧化物的产生，而这种物质进入到人体后会让身体内的体液酸度大，还有破坏体内营养物的吸收，时间久了就会加速衰老的速度。
加工肉类
其中最出名的就是火腿肠和腊肠，这两种东西拆掉包装就可以直接使用，而且味道非常香，小孩子特别喜欢，有些工作太忙的成年人也经常把这些东西当做主食吃。加工肉类时候为了保证食品的鲜美度，都会添加很多保鲜剂和防腐剂，这些东西都会增加人体肝脏的负担。而且加工食品都添加了大量的食盐，吃太多也会让血压发生波动。
含铅食物
金属铅，是无法被人体消化和吸收的，只能靠排泄出去，但如果体内铅含量过多，就会直接影响到大脑。有些人年纪轻轻的就出现精神呆滞，思维不敏捷，很可能就是因为吃了太多含铅食物。这种食物也是造成大脑老化的原因之一。
大家知道这些食物会让身体老化加快吗？
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