月經是女人健康的標緻，每月月經的定期來訪，是每個女性所盼望但又怕會失約的。月經病一般包括痛經、月經量少、月經量多、閉經、先後不定期紊亂等。這些在沒有器質性病變的情況下，經過保健調理後都會恢復正常，只是一些女孩常常忘了忌口，過後又後悔、又難受了。女人愛吃4種食物, 容易患上月經病, 希望你再饞也要忍住!
1、月經量少，忌食生冷
月經量少的女孩，往往會有手腳冰涼的現象發生，或者是有面色蒼白，這是氣血不足的表現，是寒冷體質的人。在經期要忌食生冷食物及寒性食物。多食紅棗、玫瑰花茶、蜂王漿、紅棗枸杞茶都可以起到很好的調理作用。平時還可以吃點阿膠膏補益氣血。
2、月經量多，忌食熱性、刺激性食物
月經量多的人在經期忌食刺激性食物，其他熱性食物儘量少吃，這和上述的第一種情況恰恰相反。但是在經期過後的其他時間，可以食用紅棗等補益氣血的食物，每月的月經來訪，一方面是機體更新，另一方面也是能量的一種損失，需要營養調理。
3、肥胖的人，忌食油膩
醫生往往會對去看病的女孩這樣說，保持心情愉快，少吃油膩等，這是有一定的科學根據的。肥胖的人不注意膳食平衡等飲食習慣，過多的食用油膩食物，會對內分泌產生影響，引起內分泌失調，一方面肥胖得不到改善，另一方面是內分泌失調引起月經病的發生，還有另一種情況就是過度減肥又會引起閉經等。所以任何事情都要適可而止，包括食物。
4、過多的食用含有激素的食物
過多的食用加工食品或者垃圾豬肉時，會引起體內的內分泌失調，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀，房脹痛、乳腺增生。月經週期改變等，這是非常不可取的，拒絕一時的誘惑，為自己的健康著想。
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