小苏侃球
中国女排在宁波北仑的封闭集训正在如火如荼的封闭集训中，女排队员们在训练中使用甩大绳的方式来锻炼自己的上肢肌肉，张常宁作为大病初愈的运动员更是需要专门进行上肢力量的恢复性练习，在训练中，郎平指导也是大声喊出了“宝宝加油”！
为什么要利用甩大绳来训练队员
甩大绳有氧运动里面算是个异类。它确实是有氧运动，能练耐力，练心肺功能，能减脂。但其实它还有很大的作用是练核心力量，就是腰腹力量，对排球运动员而言很重要，腰腹力量直接决定了滞空，所以中国女排经常采取甩大绳来训练球员。
张常宁大病初愈首先需要减体重
张常宁由于肾积水的原因一度离开了国家队4个月的时间，在这四个月里，宝宝张体重增大了不少，毕竟在家养伤好吃好喝养着，增加体重也是很正常的。所以张常宁在回到国家队之后第一件事情就是降体重，之后才可能恢复比赛状态，张常宁本人也说：我已经做好吃苦的准备了。
郎平指导对于张常宁抱有极大期待
众所周知，张常宁是可以稳定支撑起朱婷对角的球员，没有张常宁的国家队，朱婷打的十分艰难，宝宝张和朱婷的主攻搭配是球迷们所期望的，但是李盈莹的异军突起，也是给了张常宁竞争的压力，我们队内形成了良好的竞争气氛，有竞争才有提高，郎平指导的“宝宝加油”也是包含了对张常宁的无限期待。
希望张常宁能够尽快恢复巅峰状态
里约奥运会上的张常宁惊艳的让人咋舌，此番大病初愈，张常宁需要比常人付出更多的努力才能够重返巅峰，希望她能在这个月的封闭集训里流血流汗不流泪，凤凰涅槃，亚运会和世锦赛上让我们再次看到那个无所不能的张常宁！
小苏侃球
张常宁是中国女排超级联赛的最佳发球手，由于江苏女排没有杀入决赛，数据落后于李盈莹是情有可原的。张常宁作为朱婷的最佳搭档，郎平教练注入了大量的心血，提高大病初愈的张常宁的体力，提高张常宁的进攻能力是郎平教练的一片苦心。
张常宁不负众望，训练有生有色，体能恢复很快，对郎平教练是莫大的支持。无论是朱婷张常宁组合，还是张常宁李盈莹组合都离不开张常宁。张常宁是国家对绝对的核心球员，她的发挥和成长是郎平最期待的事情。
恨鉄不成刚的郎平必然会率领中国女排在世锦赛上取得好成绩？郎平呕心沥血努力进取，为得是亚运会夺金，世锦赛夺取冠军，
李盈莹张常宁加油1！
