不知道是從什麼時候開始，似乎減肥已經在不知不覺中成為了當代女人永恆的主題。很多女人都希望自己能瘦一點、再瘦一點。雖然市面上有很多不同的減肥方法，可你知道嗎，通過簡單的居家風水的佈置也可以達到減肥的效果。助你擁有好身材，桃花朵朵！

1.顏色來主宰胃口

顏色可以影響人的行為，其中藍色能起到抑制胃口的作用，特別適合有減肥需求的人群。從裝飾角度出發， 此時可以嘗試使用藍色的碟子和餐巾，也可考慮把廚房牆壁漆成藍色或者在冰箱裡使用藍光燈等，都能防止三更半夜的時候忍不住時的偷吃行為。

當然了，顏色也是雙刃劍了，此時還要避免紅色、黃色以及橙色出現在廚房或者飯廳。因為這些顏色可以通過影響神經系統來刺激胃口。

2餐具小一號

據研究發現,人們喜歡往盤子裡放過量的食物來解決飢餓問題,因此為了不吃過量的食物,還是使用小一號的餐具比較好。這裡的建議是請使用250毫升的飲料杯、180毫升的咖啡杯、小果汁杯或是350毫升的水杯。

3使用明亮的燈具

研究發現,暗淡的光線更容易誘人開懷大嚼,因此建議不要在廚房使用調光燈,使用明亮的燈具能讓你對自己更有節制。

4廚房少出入

有一些人喜歡把餐桌當成辦公桌,針對要減肥的人士,還是建議你將辦公桌移到客廳或者客房。試想想總是在廚房或餐廳周圍出入,無形中給自己增加了誘惑,要抵擋吃的誘惑是不是就難了呢?

5音樂伴餐桌

音樂是靈魂的營養,它有著調節心情、舒緩疼痛以及釋放壓力的強大魔力。音樂可以幫助你調節情緒化的暴飲暴食。音樂節奏會影響你吃東西的速度,節奏越快的音樂會讓你吃得越快。這裡建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂,來調節進食的速度及情緒。推薦的音樂有恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音樂,如果你覺得新世紀音樂過於緩慢,那可以嘗試中等速度的古典音樂,比如維瓦第的四季及G小調協奏曲。