孩子的情感健康，取決於他們的情感需求能否得到滿足。
《如何培養情感健康的孩子》一書作者傑拉爾德·紐馬克博士認為每個孩子都有貫穿一生的5大情感需求，滿足了這些需求，會為把孩子培養成為自信、理智、有同情心和有公德心的人提供一個良好的基礎，讓他們更有可能在學業、職場、婚姻和生活中取得成功。
01 被尊重
孩子需要感覺到自己受尊重。
要讓孩子學會尊重，最好的一個方法就是讓他們感受到被人尊重是什麼樣，並讓他們看到自己的父母和其他成年人之間是如何互相尊重的。
“你沒看到我在忙嗎？不要來煩我！”
“對不起，寶貝，我現在沒有時間。”
以上兩種回答同樣簡單、花的時間也一樣多，但是哪種效果會更好呢？哪種是在尊重孩子呢？
曾經有位朋友說他們家孩子越來越不像話了，原因是爸爸打他的時候他居然學會還手了。捫心自問，為人父母，我們有沒有首先做到尊重孩子呢？
沒有哪個孩子因為年齡太小，而不該得到尊重。
02 很重要
感覺自己很重要，指的是讓孩子感覺到：“我有價值。我是有用的。我有力量。我是個人物。”
“別動，你不會弄，還是我來吧！”
“不對，不應該那樣做，應該這樣。聽我的，沒錯！”
不要為孩子包辦一切。要讓孩子分擔一些家務，孩子的事情讓他自己做主，學會放手與授權，相信孩子。
將來不要讓孩子對我們說——“你剪斷了我的翅膀，卻怪我不會飛翔！”
03 被接納
孩子需要感覺到自己作為一個有自己獨特性的個體被接納，而不是僅僅被當作父母的影子來對待，不是被當作一件可以按照父母的理想來塑造的東西來對待。
“打針一點都不疼的，別怕！”
“哭什麼哭，有什麼好哭的！”
最常見的不接納行為就是否定孩子的感受。把感受和行為混為一談，是我們經常會犯的一個錯誤。要知道，感受沒有好壞之分，任何感受都可以而且應該被接納，這與是否寬恕孩子的行為無關。
當不得不批評的時候，要針對行為，而不要針對人。當不得不拒絕的時候，要帶著愛意，而不要帶著憤怒。
04 歸屬感
孩子們需要感覺自己有歸屬，需要感覺自己在參與，需要感覺自己和其他人有關聯，需要有一種共同體意識。簡單來說，就是三個字——帶我玩。
“這是大人之間的事情，你不懂，一邊兒待著去！”
“你還小，不會做飯，別添亂了。”
我們似乎總在以這種“你不懂、你不行”的方式來剝奪孩子的歸屬感。那應該如何讓孩子體會到歸屬感呢？
通過與孩子一起做事，並給孩子提供積極參與家庭事務的機會，就能做到這一點。定期召開家庭會議，應該是最好的方式之一。
05 安全感
孩子需要有安全感。
過度保護、過分控制的父母往往造成沒有安全感、緊張、焦慮的孩子，這些煩惱和焦慮會帶入孩子的成年。
父母之間互相關愛，並得到父母的關愛，對於孩子的安全感來說是非常重要的。
我們能為孩子做的最有意義的一件事情，就是創造一個溫馨的家。在這個家裡，爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，爸爸媽媽都愛我，我們都愛這個家。
End
愛我們的孩子是最基本的，對孩子說“我愛你”也很重要，但是僅有這兩點還不夠，我們還需要“以愛的方式行事”。
所謂“以愛的方式行事”，就是要在與孩子相處的過程中，讓他們感覺到受尊重、很重要、被接納、歸屬感和安全感，這才是說“我愛你”的最好方式。
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