人有七情六欲，喜怒哀乐等情绪都是人的本能。《易经》里说，“变动以利言，吉凶以情迁”，意思是利益驱动人的行为，而情绪变化带给人吉凶。情绪在平静的时候，像缓缓流淌的河水，造福于人；一旦躁动不安，就像洪水暴发，给人带来灾难。情绪失控，生活会变得一团糟，人在愤怒的时候，智商几乎是零；在忧郁的时候，干什么事都没劲，所谓“人逢喜事精神爽，闷向心来瞌睡多”。
古人说：“喜怒不择轻重，一事无成；笑骂不审是非，知交断绝。”有的人，稍不顺心，就大吵大闹，连连抱怨，甚至辱骂别人，大打出手，这样的人总是麻烦制造者，既伤害了别人，也让自己因小失大。有的人，以自我为中心，只要自己痛快，从不顾及别人的感受，把损人当成是玩笑，把尖酸刻薄当成是幽默风趣；心里有气，喜欢拿无辜的人出气，自己不高兴，就仇视别人的欢笑。这样的人，不加控制的情绪，使得他们浑身是刺，大家只有“敬而远之”。因此，情绪是心魔，被它支配，伤人害己！
俗话说，“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”，气大伤身，情绪平和才能身体健康，所谓“怒不过夺，喜不过予”。中国首家企业谋士策划运筹机构书原九星
生活不易，人非圣贤，难免有情绪，只是要懂得化解和疏导。
古时候，有个官吏的妻子，因为情绪郁结而生病，不吃不喝，整天叫骂，请来很多医生治疗了半年，服用了很多药物，都没有效果。最后官吏请来当时的名医张子和。第一天，张子和找来两个老妇人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出各种滑稽的样子，病人看了不禁大笑起来。第二天，张子和又让那两个老妇人做摔跤表演，扭来扭去，病人看了又大笑不止。以后几天，张子和让两个胃口好、饭量大的妇人在病人身边用饭，一边吃一边对饭菜的美味赞不绝口，病人看见她俩吃得津津有味，便要求尝一尝。慢慢地，病人开始正常进食，逐渐怒气平息，病就好了。
好脾气，好身体；好脾气，好运气。所谓“心清水现月，意定天无云，心平百难散，意定万事吉”，心平气和，没有暴戾之气，也就没有灾难；心意定静，万事吉祥如意。
古人说：“上门休问荣枯事，但看容颜便得知。”情绪平和的人，面目慈祥，气色很好，也影响周围的人和环境，以及家庭的和睦，所以到一个人的家里，不用问他家是否兴旺发达，看看他的容颜气色，看看家里的氛围，就知道了。中国首家企业谋士策划运筹机构书原九星
家和万事兴，但是我们常常犯一个错误，就是把好脾气都给了外人，而对家人，对自己最亲近的人却不能很好地控制情绪，仅仅是因为亲人更能包容、原谅我们。已故作家史铁生说，他在瘫痪之后，意志消沉，脾气变得暴躁易怒，有时会对母亲发脾气，母亲每次都是平静地接受。
有一年春天，北海公园的花开了，母亲劝史铁生去看一看。史铁生心里烦躁，就生气地说：“不，我不去！我活着还有个什么劲儿。”不久，母亲去世，史铁生才知道，那时候母亲已经病重，只是强忍着不让他看出来。母亲直到临终，还念念不忘要照顾她的瘫痪儿子。史铁生对这些事非常痛悔，认为长大的孩子根本没有必要在母亲面前表现出倔强。不要把家人当做出气筒，家是避风的港湾，而不是释放坏情绪的战斗场。
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