你了解杜仲吗

杜仲是地球上罕见的“一种”雌雄异株落叶乔木。200多万年前冰川侵袭后全世界杜仲唯一幸存地，也是野生杜仲原产地，被誉为植物活化石，植物黄金，植物营养库。

药用杜仲，是中国名贵滋补药材。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。 可治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引起的胞胎不固，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中，杜仲被列为上品！

在中国，据医典《神农本草经》记载对杜仲的认识和利用至少已有2000多年的悠久历史。记载了“杜仲，补肝肾，强筋骨。杜仲具有很好的补肝肾功能，能补人先天之本，生命之根。

杜仲皮

为什么杜仲茶被称为“夏季良茶”

夏天，是一年中最炎热的季节。夏季饮茶既补水又补营养，茶是人们在夏天尤为喜欢的饮品，但因夏季体内温度与体外温度的反差较大，夏天杜仲茶凉喝具有明显的消暑、解渴功效,且茶味甘甜。

此外，夏天喝杜仲茶还有消食瘦身的效果，杜仲茶在日本广为流行，被日本人称为"美容茶"、"减肥茶"。杜仲茶"饭后饮之可解肥浓"，"解油腻"、"去油腻"、"解荤腥"等，杜仲可解人体内脏脂肪，对偏胖之人和常食油腻、烧烤、啤酒等食品的人群来说具有很好的功效。

中医素有“药食同源”之说， 有些中药材不仅是“药”，在某些地方还有进入餐饮食用的习惯， 杜仲叶在《中国药典》（2015版）收载，为杜仲科植物杜仲的叶片。杜仲叶在湖南省和河南省等地区有作为食品原料使用历史，主要方法为杜仲嫩叶做菜、煮粥、杜仲茶或用杜仲叶汁做面条等；杜仲具有延缓衰老、健身、减肥，补肝肾，强肋骨，降血压的作用。u

杜仲茶

男士适合在夏季饮用杜仲茶

1.有高血压的男士（注1）

现代科学研究发现，杜仲叶本身就具有降三高的功效，其主要作用表现为控制血压、血糖、血脂和体重。杜仲茶对降压、降脂、降血糖有明显效果，对控制人体脂肪及内脏脂肪和体重非常有帮助，这早已被人们实践所证明；

2005版《中华药典》记载：补肝肾，强筋骨，安胎。用于肾虚腰痛，筋骨无力，妊娠漏血，胎动不安；高血压，高血糖，高血脂。高血压朋友在日常控制血压的过程中，完全可以长期饮用杜仲茶来辅助控制血压：

首先：可以降低药物对肝肾的损害；其次：结合杜仲茶降低血压的功效，通过检测血液状况，适当减少西药剂量，达到中医结合降压的目的；基于杜仲良好的降压作用，目前已经开发出杜仲降压片、杜仲平压片等降压药物。

杜仲茶

2.血脂稠，需要清理血管”垃圾”（注2）

杜仲茶中的桃叶珊瑚苷能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过舒张血管使血压下降；茶黄素能软化血管，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为心血管的“清道夫”。

杜仲茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明： 给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。

杜仲茶

3.需要改善睡眠的男士（注3）

与绿茶、红茶相比，杜仲茶不含茶碱及咖啡因，长期饮用不会影响睡眠及成瘾。所以，饮杜仲茶不会引起失眠。相反，杜仲茶具有明显安神效果，睡前一小时来一杯一杯杜仲茶能有效改善睡眠质量。

4.离不开烟酒的男士（注4）

吸烟，可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、亚硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C含量大大减少，导致人体内的垃圾一自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。

杜仲茶中维生素C的含量丰富，茶汤中的维生素c在90c的温度下也很少被破坏。吸烟者饮杜仲茶可以摄取到适量的维生素C，坚持饮杜仲茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

喝杜仲茶有利于解酒，但喝杜仲茶也要有讲究，不宜醉酒后立即饮杜仲茶，应在饮杜仲茶前先饮用适量的温开水，等肠胃得到滋润舒缓以后再饮用杜仲茶。

杜仲茶进入人体的肠胃后，会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层。而且杜仲茶内的可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，饮用的时候杜仲茶的浓度不宜太高，否则茶中的挥发性物质可能会加快心率而加重心脏负担。

杜仲茶

5.固阳益肾

在《本草纲目》《神农本草经》《中华药典》等多部古今医学著作中，对杜仲益肾的功效均有记载，可以说，这个功效是人们认识杜仲的开始。杜仲：性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、肾虚两下肢麻痹以最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

随着现在亚健康状态的人越来越多，大家也越来越重视健康养生的话题，近几十年来，随着人们对杜仲研究的广泛与深入，特别是日本在杜仲叶方面的研究与应用，引起了国人对杜仲的极大关注和重视。目前国家已将杜仲列为药食同源物种，杜仲在健康方面的应用也越来越广泛。

文中引用出处：

注1： 《中国中药杂志》2000版：杜仲叶黄酮类化合物的研究

注2：《西北农林科技大学学报(自然科学版)》2001版：杜仲叶中氯原酸的提取分离研究

注3：《林业科学》1999版：杜仲叶次生代谢物生态学研究初报

注4：《西北林学院学报》1996版：杜仲叶与皮有效成分含量的比较研究