05.09 槐花不爛子的做法,營養健康,好吃易學

不爛子(本名拌子)也稱撥爛子,是一種山西省、河北省南部部分城市傳統麵食。在山西方言裡把“拌”這個字拆成bú和làn兩個音來讀,諧音就成了“不爛子”。晉南以及部分其他城市叫做“饋壘”,如大同市靈丘縣也叫“奎lui或奎lv”。有些地方也叫丸子,因為不爛子在蒸熟的時候會團成糰子狀。

不爛子將蔬菜(如土豆、茄子、豆角等)拌入麵粉或棒子麵,攪拌均勻後上籠蒸熟。春末榆樹槐樹開花時也可以用榆錢、槐花做食材。另外,白菜葉子也可以用來做不爛子,但是不需要蒸煮,直接翻炒即可。

槐花不爛子的做法,營養健康,好吃易學

其實不爛子還可以添加熟的大米,小米,芹菜、韭菜的菜葉,或是槐花、榆錢、掃帚菜、紅薯葉、棒子麵等,芹菜根切成小塊與土豆絲麵粉一塊放到鍋裡蒸熟,味道筋道而有嚼勁。

槐花不爛子的做法,營養健康,好吃易學

槐花不爛子是一道由槐花、麵粉等食材製成的食品。今天我就介紹炒槐花不爛子的做法,營養健康,好吃易學。

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炒槐花不爛子

食材明細

鮮槐花300克 雞蛋2個 食用油50克 蔥適量 蒜適量 鹽適量 麵粉適量

炒槐花不爛子的做法步驟:

1新鮮槐花。

2槐花加少許鹽,浸泡29分鐘後洗淨,瀝乾水分。

3槐花里加適量麵粉,拌勻至盆底無干粉。

4放入蒸鍋,開火。

5蒸15分鐘後用筷子翻一翻。

6蒸好的槐花不爛子。

7炒鍋油熱後倒入打散的蛋液,畫圈快速攪拌成穗狀。

8放入蔥、蒜炒香。

9放入槐花不爛子。

10翻炒均勻即可。

11美味槐花不爛子。

大家還有不同的做法,或者有什麼新的好的想法,可以交流一下。


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