许诺丶言一生287
19预产期，11号凌晨3点左右肚子大力宫缩两次醒了，感觉下面有东西出来，起床去厕所见红了，老公一点也不着急，我自己激动的不行，起来洗头洗澡，感觉肚子像姨妈痛一会儿疼一下，能忍受，到六点钟叫婆婆，婆婆赶紧起来煮饭吃，一起去医院，然后晕车到医院早饭全吐光了，医生先给我内检一个公分，说我宫口属于不好开的那种[流泪][流泪][流泪]第一次内检不是很痛，然后在病房听胎心，吊水，慢慢的疼的厉害起来了，旁边两床都待产睡得特别香，我开始叫起来了，差不多三分钟疼一次，我本来不是特怕疼的那种，，已经疼到开始嚎叫了，我求我老公剖腹产，老公去和医生说，医生鼓励我顺产
轮番给我内检说适合顺产，我眼泪都没停过，疼起来就求我老公，我婆婆也在她说我矫情，说我跟别人不一样，别人都生了什么的，因为太疼我也没跟她计较，后来医生说给我上个无痛的什么东西500块，我表示半点作用都没起，下午5点钟检查开三指进产房，里面有个正在生，医生让我疼起来自己用力，差不多用了几次，骨缝全开了，我也没吃东西一点力气都没有，医生让我疼起来用大力，用了七八次换成不疼的时候用力，疼的时候吐气，我明显感觉下面撕裂了，刺痛，我拼命叫了几声，医生不让我叫，她说让我在试几次，不然要给我剪了，我吓得使了三次长力出来了，我个子小撕裂太多，但是缝针我基本感觉不到疼了，下面疼麻木了，感觉不是我自己的了，医生擦好就报给我看男女，放在我旁边喂奶，我当时特别佩服自己能生出来，这辈子就这一胎了，别人我不知道，我觉得顺产真的是太疼了，钻心的疼……现在身体还疼
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。
1、母乳喂奶
产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。
2、每天多走点路
去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。
对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。
吹䳎䧀
二胎宝妈孕期整整胖了60斤，听了产科医生的建议三个月恢复108斤，如何做到？看了问题，我的理解是要在三个月减掉60斤，平均每个月要减20斤。这对于明星来说，应该是可以做到的。
宝妈刚生完孩子，首先要坐好月子，不要着凉。如果要减肥，月子期间的饮食很关键，这个可以网上查找月子食谱。
我说几个我个人比较喜欢的动作，我认为比较适合刚生完宝宝不久做。
一、骨盆上提动作。
平躺，双腿屈膝，两手臂手心向下放到身体两侧，骨盆上提至肌肉紧绷的顶点，收紧大腿后侧，吸气，慢慢放下骨盆，但不可碰地。
二、仰卧半起。
平躺，双腿屈膝，用手轻轻地托住头部吐气上腹部肌肉用力，慢慢地将上半身尽可能抬高，下巴距胸口一个拳头大小，吸气，慢慢将上半身放下。
三、腿部弯举侧转。
两手自然托住头部平躺，左腿屈膝成直角推向胸前，右腿自然地平放地面。吐气，收紧下腹部肌肉，将上半身侧转向左。吸气，上半身回到原本姿势。
四、侧躺抬腿。
侧躺姿势，吸气，右手托住头部，左手臂伸直，举高至贴近耳边的程度，左手臂和左腿自然地抬高。腹部肌肉收紧变左腿可以尽力抬高。
减肥，需要坚持，运动，不会辜负人。减肥是锻炼人意志力的很好的手段。
七娃宝葫芦
这个要分人的，有的人好瘦，有的人难。
我生孩子前83公斤，生了75，以后就一直75，直到给孩子断奶。喂奶的时候，少吃一口，孩子都不干啊，能哭一晚上，带孩子也没有时间出去运动。
断奶后，减少饭量，减少饭的热量，特别是，别立太高的标准。比如一个月减二十斤三十斤的。特别容易因为没达到目标而灰心猛吃。我之前减肥，这种经历过好几次。
过了三十后，身体明显不如年轻的时候抗造了。还要照顾孩子，家庭，身体搞坏了可不行。
我给自己定的标准就是一个月两斤，特别好坚持，偶尔还可以打个牙祭。不会饿很了暴饮暴食。坚持一年就是24斤，两年就50斤。
菠萝豆bld
刚怀孕，没胃口吃不下，后期胃口大增，饭量很大，水果零食吃的很多，体重迅速上升，到生孩子时体重已经160斤了，没怀孕之前100斤左右。生完孩子后，130斤，月子里汤汤水水喝了很，主要每天给孩子喂奶，体重没有上升，反而瘦了两斤做完月子以后(๑•ั็ω•็ั๑)，每天还要带孩子熬夜，做家务，休息的时间很少，母乳喂养。身体恢复的很快。虽然说没有瘦到三十斤，体型已经恢复的和产前差不多了，这让我很高兴。产后适当的运也少不了
新理念育儿
你是听说的这个事情吗？还是亲眼看到的呢？生过两孩的过来人想真诚地告诉你：基本上三个月瘦50多斤没有可能性。也觉得段时间内迅速瘦这么多会伤害身体，同时如果母乳喂养也会影响宝宝的健康。
生一胎时我胖了50斤，用了一年多的时间才回到110斤，按身高属于超重。因为母乳喂养我不敢刻意节食，有时候吃不好母乳就会分泌少，哪敢考量身材。生二胎时控制住了孕期的体重一共胖了二十多斤，半年后才瘦了10斤，恢复到了孕前体重，但也超重，可还是不能减肥，带着两孩，基本上没时间运动，在家的时间几乎全被孩子、家务活给占用了。
其实如果不是母乳喂养，倒是可以通过控制饮食、运动等方式来减肥的，也许有医生、健身教练等专业人士的指点会瘦的更快，但是三个月瘦五十多斤真的太不靠谱了，我严重怀疑它的真实性；如果是真的那医生的药方是该值得怀疑的。
育见不一样的自己
个人感觉还是要营养搭配的，要不减肥那叫一个难字啊！你想啊，刚生完孩子，自己的经理都在孩子身上。每个妈妈估计想的都差不多，那就是怎么才能让自己的宝宝吃饱，可不能饿着了。所以短期减几十斤，感觉不是一件简单的事情。
第二还需要坚持不懈的健身锻炼。大家都知道减肥是个持续的长久的过程。我们再在减肥的同时一定首先要考虑的是宝宝的健康，在供给宝宝足够的营养的情况下，加强体育锻炼。
第三、我们也要分配赶时间照顾自己的宝宝，宝宝刚出生时我们要好好的照顾这个小生命，培养孩子和我们的感情。宝宝妈们，在育儿的道路上，我们共同的学习加油吧！
骁妈爱宝宝
我孕期吃的很少，每天感觉不太饿，有时有点恶心反胃。胃口不是很好。怀孕五个月之前都不怎么显怀。七个月后才能看出肚子。后期以后孩子入盆，胃口好多了，孩子长的也很快，肚子明显大了起来。去生孩子体重138斤，生完孩子后体重117斤，掉了11斤，孩子六斤六两。月子里体重没上升，每天要带孩子很辛苦，吃饭也不香。两个月以后110斤，断了奶以后，现在还不如以前能吃又恢复到以前的体重100斤，体形也恢复了。母乳喂养能很好的帮组自己恢复身材。适当的运动方式也能很好的减肥
瑾恬宝贝哒
好像是推销收腹衣的！
