米芾(fú ˊ)（1051年－1107年），北宋书画家。初名黻(fú ˊ)，字元章，时人号襄阳漫士、海岳外史，自号鹿门居士。北宋著名书法家、鉴定家、画家、收藏家。米芾原籍襄阳（今属湖北），后定居润州（今江苏镇江）。召为书画学博士，擢礼部员外郎。因其衣着行为以及迷恋书画珍石的态度皆被当世视为癫狂，故又有“米颠”之称。
米芾能诗文，擅书画，精鉴别，书画自成一家，创立了米点山水。集书画家、鉴定家、收藏家于一身。他是“宋四书家”（苏、米、黄、蔡）之一,其书体潇散奔放，又严于法度。《宋史·文苑传》说：“芾特妙于翰墨，沈著飞，得王献之笔意。”
学书贵弄翰,谓把笔轻,自然手心
虚,振迅天真,出于
意外。所以古人书
各各不同，若一一
相似，则奴书也。其
次要得笔，谓骨
筋、皮肉、脂泽、
风神皆全，犹如一佳
士也。又笔笔不同，三字
三画异；故作异。
重轻不同，出于
天真，自然异。又，
书非以使毫，使毫
行墨而已。其浑
然天成，如莼丝是
也。
又得笔，则
虽细为髭发亦圆 ；
不得笔，虽粗如
椽亦偏。此虽心得
亦可学，入学之理在
作字，必悬手，锋抵
壁，久之，必自得趣也。
余初学先写壁，
颜七八岁也，字至
大一幅，写简不成。
见柳而慕紧结，乃
学柳《金刚经》，久之，知
出于欧，乃学欧。久之，
如印板排算，乃慕
褚而学最久。又慕段
季转折肥美，八面
皆全。久之，觉段全绎
展《兰亭》，遂并看《法
帖》，入晋魏平淡，弃
钟方而师师宜官，
《刘宽碑》是也。篆
便爱《咀楚》、《石鼓文》。
又悟竹简以竹
聿行漆，而鼎铭
妙古老焉。其书
壁以沈传师为
主，小字，大不取也！大
不取也！
从米芾的这段学书经历自叙，我们可以得出他学书的以下秘密：
第一、执笔轻，手心虚，这样做的好处在于书写灵活，有意外之趣。（学书贵弄翰,谓把笔轻,自然手心虚,振迅天真,出于意外。）
第二、学书观念：不复制古人，不做古人书奴，因为“古人各各不同”。
第三、要懂用笔笔法，字迹要“骨筋、皮肉、脂泽、风神皆全”。
第四、用笔点画有意追求变化，即使是“三”字的三横画也要有变化，轻重变化要自然；要把有意的变化处理的很自然，追求浑然天成之美，不然就显得很做作。这是一个学书的难点。
第五、中锋用笔，细如发丝亦圆。
第六、悬腕作书，笔锋要抵住纸面，这又是一个难点要点。
第七、学书顺序：
学书由沈传师开始到颜真卿、到柳公权；沈传师笔迹瘦，后改学颜，补点画枯瘦的不足，后又改学柳公权，弥补结字松散的不足，后又改学欧阳询的原因是不满足于仅仅学习柳公权，而是向柳书的老师欧体学习，追溯柳公权书法的由来。米芾学欧书时间长了以后，发现了学欧阳询出现了过于工整呆板的弊病，又改学褚遂良的用笔结字变化多端以补不足，他对褚遂良学的最久。
又学习段季展转折肥美、用笔八面具备的优点，从段季展又上溯学王羲之《兰亭序》，并把学习范围扩展到历代法帖，学习魏晋书法的平淡天真，并上溯学习师宜官等人的汉隶，学习《咀楚》、《石鼓文》等大篆，并学习简书。
学书顺序隐含的学书要诀是：从悬腕楷书大字开始，转益多师，汲取老师的优点，并及时纠偏；为了超越老师，追根溯源，向老师的老师学习。由专到博，从近代上溯到篆隶。
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