米芾(fú ˊ)（1051年－1107年），北宋書畫家。初名黻(fú ˊ)，字元章，時人號襄陽漫士、海嶽外史，自號鹿門居士。北宋著名書法家、鑑定家、畫家、收藏家。米芾原籍襄陽（今屬湖北），後定居潤州（今江蘇鎮江）。召為書畫學博士，擢禮部員外郎。因其衣著行為以及迷戀書畫珍石的態度皆被當世視為癲狂，故又有“米顛”之稱。
米芾能詩文，擅書畫，精鑑別，書畫自成一家，創立了米點山水。集書畫家、鑑定家、收藏家於一身。他是“宋四書家”（蘇、米、黃、蔡）之一,其書體瀟散奔放，又嚴於法度。《宋史·文苑傳》說：“芾特妙於翰墨，沈著飛，得王獻之筆意。”
學書貴弄翰,謂把筆輕,自然手心
虛,振迅天真,出於
意外。所以古人書
各各不同，若一一
相似，則奴書也。其
次要得筆，謂骨
筋、皮肉、脂澤、
風神皆全，猶如一佳
士也。又筆筆不同，三字
三畫異；故作異。
重輕不同，出於
天真，自然異。又，
書非以使毫，使毫
行墨而已。其渾
然天成，如蓴絲是
也。
又得筆，則
雖細為髭發亦圓 ；
不得筆，雖粗如
椽亦偏。此雖心得
亦可學，入學之理在
作字，必懸手，鋒抵
壁，久之，必自得趣也。
餘初學先寫壁，
顏七八歲也，字至
大一幅，寫簡不成。
見柳而慕緊結，乃
學柳《金剛經》，久之，知
出於歐，乃學歐。久之，
如印板排算，乃慕
褚而學最久。又慕段
季轉折肥美，八面
皆全。久之，覺段全繹
展《蘭亭》，遂並看《法
帖》，入晉魏平淡，棄
鍾方而師師宜官，
《劉寬碑》是也。篆
便愛《咀楚》、《石鼓文》。
又悟竹簡以竹
聿行漆，而鼎銘
妙古老焉。其書
壁以沈傳師為
主，小字，大不取也！大
不取也！
從米芾的這段學書經歷自敘，我們可以得出他學書的以下秘密：
第一、執筆輕，手心虛，這樣做的好處在於書寫靈活，有意外之趣。（學書貴弄翰,謂把筆輕,自然手心虛,振迅天真,出於意外。）
第二、學書觀念：不復制古人，不做古人書奴，因為“古人各各不同”。
第三、要懂用筆筆法，字跡要“骨筋、皮肉、脂澤、風神皆全”。
第四、用筆點畫有意追求變化，即使是“三”字的三橫畫也要有變化，輕重變化要自然；要把有意的變化處理的很自然，追求渾然天成之美，不然就顯得很做作。這是一個學書的難點。
第五、中鋒用筆，細如髮絲亦圓。
第六、懸腕作書，筆鋒要抵住紙面，這又是一個難點要點。
第七、學書順序：
學書由沈傳師開始到顏真卿、到柳公權；沈傳師筆跡瘦，後改學顏，補點畫枯瘦的不足，後又改學柳公權，彌補結字鬆散的不足，後又改學歐陽詢的原因是不滿足於僅僅學習柳公權，而是向柳書的老師歐體學習，追溯柳公權書法的由來。米芾學歐書時間長了以後，發現了學歐陽詢出現了過於工整呆板的弊病，又改學褚遂良的用筆結字變化多端以補不足，他對褚遂良學的最久。
又學習段季展轉折肥美、用筆八面具備的優點，從段季展又上溯學王羲之《蘭亭序》，並把學習範圍擴展到歷代法帖，學習魏晉書法的平淡天真，並上溯學習師宜官等人的漢隸，學習《咀楚》、《石鼓文》等大篆，並學習簡書。
學書順序隱含的學書要訣是：從懸腕楷書大字開始，轉益多師，汲取老師的優點，並及時糾偏；為了超越老師，追根溯源，向老師的老師學習。由專到博，從近代上溯到篆隸。
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