希望一切还来得及

你好，我是周小鹏，爱我们学院创始人，心理咨询师，专注解决婚恋情感心理问题。

日久生情是一种美好又复杂的感情，每个人对爱情都有着不同的理解，从心理学角度去阐释，又会让你对爱情有不一样的观念。

那么，心理学角度怎么解释日久生情这种现象呢？主要由以下两种理论：

一．爱情的三个基本成分

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验，是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。亲密是“温暖”的，激情是“热烈”的，而承诺是“冷静”的。

值得一提的是，这三种基本成分，都只有通过一定的时间，才能体现出来。这也就是我们所说的“日久生情”。

二．重复曝光效应

曝光效应（the exposure effect or the mere exposure effect）是一种心理现象，是指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

心理学研究者曾经做过一个有趣的研究来说明简单曝光效应。在一个学期开始时，研究者让大学女生在某些课堂上分别出现15次，10次或5次。然后，在学期末让该课堂真正的学生看这些女生的照片，并询问他们的反应。结果非常清楚：越熟悉的女生（即出现次数越多的女生），对学生越有吸引力，比那些从未看到过的女生更让他们喜欢。

这样也就是为什么，越是熟悉的、相处久的人，我们越有可能爱上的原因。

周小鹏

两个人在一起时间久了，就有可能在一起的，那为什么会日久生情，从心里学角度怎样解释？

两个人在一起时间久了，双方都已经互相吸引对方了，而且有一句古言说的也非常对，近水楼台先得月，其实也可以形容日久生情的事情，而且两个人在一起上班，而且天天见面开始对你的讨厌后面可能就会因为习惯你了，就会喜欢上你，你们成为一家人。

我记得我们公司来了一个女同事，我和她在一起经常吵架，但是后面在一起时间久了，我们反而没有吵架了，反而她却成为了我女朋友，因为我们天天接触，因为我已经习惯她了，而她也已经习惯我了，就这样我们在一起了，而现在我们也结婚了。

其实两个人在一起时间久了，就会产生感情，而且两个人就会出现互相喜欢，两个人因此日久生情，两个人就会在一起。

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明明关注

以前还不太信什么日久生情这个，但是发生了在了自己身上有不得不信，我刚和我老公结婚的时候真的没什么好感，他说看到我的第一眼就喜欢上我了，而我看到他甚至有种厌恶感，就想着过一天算一天早晚要离的，就这样过了三年生下了女儿，慢慢的我身体也不怎么好他就照顾我就这样现在我们结婚快八年了，我现在特别依赖他我们两也很相爱，可能是生活中的那些点点滴滴改变了我吧，以至于老公有时说如果有一天我不在谁照顾你惯着你，你这么依赖我，连自己都照顾不好，我们现在一个女儿一个儿子过的很平淡很幸福

梦雨寒冰7692

在日常生活中，对于情感，我们常常会提到一见钟情跟日久生情。那么，为什么会日久生情呢？从心理学的角度，我们可以怎么解释这个情况呢？

1.所谓的日久生情，我们都知道关系双方除了相识时间长之外，还要有相处的机会多，才可能摩擦出感情的火花。因此，就需要彼此的交际有更多。而从心理学上，我们就可以用重复曝光效应来解释下“日久”为什么会“生情”。

所谓的曝光效应，又称为多看效应、（简单、单纯）暴露效应、（纯粹）接触效应等等，是一种心理现象，通常指的是我们会偏好于我们自己熟悉的人事物。在社会心理学上，这种效应又叫做熟悉定律，因此我们这这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。

但是，需要我们特别注意的是，并不是所有的重复曝光，都会增加喜欢的程度，有的也会走向反向，增加厌恶。因此，曝光效应要达到有效的目的，就要有一定的前提：

A.要有特定的对象。也就是说，使用重复曝光效应，是需要该对象最初的态度是中性或是正向积极的，才能够达到这种积极的效应。比如，追求一个女孩子，要通过这种效应来让女孩子对自己有点好感，就需要该女孩子原先对自己有一个好印象的，如此才能“日久生情”。

B.要把握好曝光的度。适得其反，否则过多的曝光只会引起厌烦。这也很好理解。关系再好的两个人，都很难长时间腻在一起，没有自己的时间，只会让彼此在这段关系中，久而久之感到窒息。

2.日久生情，还有一个原因，是因为熟悉度降低了人们去冒险的恐惧与未知心理。其实，说到底，就是对于安全感的一种本能需求促使了自己的某些行为发生。对一个人的了解，会随着彼此之间的相处而越来越深，如果这个人符合我们的交友需求，彼此之间相处也很舒服的话，那么就很容易对关系中的这个人产生好感。而在晕轮效应的作用下，就更可能地去加大对这个人的喜爱程度。因此我们可以说，相识相处相知，让两个人的感情更为和谐，甚至更近一层。

总而言之，日久生情，既是真实存在的存在，也是需要特定条件才能产生的。祝好！

每日谈心

日久生情是一个很常见的现象，从需求的理论层次上看，我们都有爱和归属的需求，即与他人建立情感的联系，并且隶属于某一群体，并且在群体当中享有地位的需要。例如刚见面的同学，可能有陌生感，都会彼此的逃离，一起相处也会有一种尴尬感，但是时间一长，彼此之间就会形成关系，等到再分离的时候，就会体验到痛苦。

相处的时间长了会可能产生感情，这个感情可以是友情，也可以是爱情。我们与他人相处，必定会与之产生一定的关系，这个关系可以是同学关系、同事关系、情侣关系等等。这个关系产生的同时，彼此之间在心理上一定产生了直接的联系。

关系产生的基础就是彼此情感的联系，情感是关系形成的一部分，所以当你与某个人长期的接触，在心理上的联结变多的时候，自然就会产生感情。

对于日久生爱情，也是可能性很大的，从心理学上看，会有几种解释：

熟悉促进人际吸引

爱情是最高级的人际吸引，也就是与他人在情感上形成了很强的亲密状态。熟悉可以增加彼此的吸引程度，在一定的范围内，处于屋里空间较近的两个人，见面的机会就多，也越容易达到熟悉的状态，彼此之间更容易产生吸引力，产生爱情。

沟通促进情感提升

两个人的日常相处，沟通是主要的交流，而两个人的沟通，不仅可以交流思想，还可以交流感情，减少彼此之间矛盾的产生。经常沟通的两个人，会在精神上感受到高度的一致性，彼此之间容易产生亲切感和好感。

信任感和安全感建立

长期的接触，不仅会增加熟悉感和亲切感，彼此之间的情感卷入也会更多，这时候两个人的关系会发生质的变化，双方的信任感和安全感得以建立，安全感的建立，会让人放下防备，更容易付出自己的真心。

心理学充电时间

所谓的日久生情，就是相处的日子长了，心与心之间的距离近了，于是就产生了感情。

为什么要这么说呢？

心理学家荣茨曾进行过一次实验，他要求一群大学生观看相册。

相册里出现的人对大学生而言都是陌生人，但是出现的频率不同，有的出现一次，有的出现十次，甚至二十次。

然后要求大学生对相册里的人进行评价，结果是，出现频率越高的人，被喜欢的程度也更高。

从而也可以得出结论，当你和一个相处的时间长了，难免会产生一种自然的依赖以及情感，无论是朋友还是情人之间的关系。

甚至对于动物，也是一样的。小猫小狗养的时间长了，也会产生感情的。也可以联想到一句话，时间是最长情的陪伴。

初次见到一个人，可能不会留下什么影响，当你第二次见到这个人的时候，你是不是开始了回忆？在哪里见过呢？当你第三次、第四次、第五次……

你们会不约而同的向对方打招呼的，这又是怎么回事呢？

这就是传说中的“曝光效应”。其实“曝光效应”在生活中的例子比比皆是。

比如说，我们刚换了新发型新衣服，怎么看都觉得怎么别扭，但是过几天之后新发型新衣服被我们看习惯了，我们就会觉得越来越好看了。

这就是因为曝光效应在起作用，其实人与人之间也是这样，相比于陌生的人，我们会和时间在一起久的人谈的比较好。

所以，如果说想要去获取别人的好感，不妨多在这个人面前露露脸。

因为和熟人在一起就不一样了，心灵的大门会不自觉的就打开了。

对于有着共同爱好和共同语言的朋友来说，情感的快速发展也是可以进行的，比如异性朋友发展成为了恋人或走进了婚姻。

同性朋友可以一起购物，或一起踢踢足球打打篮球之类的。

总的来说就是时间长了，对彼此之间有一种信任，而愿意共同交往下去。

人的心思有时候往往就是那么的奇妙，曾经没有交集的两条平行线，一旦靠近在了一起，就形成了千丝万缕的联系。

无论是恋人间的爱情，还是家人间的亲情和朋友间的友情，都离不开日久生情。

这种感觉就像是美酒，时间越长，味道越浓。

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~

有书知道

为什么会日久生情，从心理学的视角来看，可以从三个方面进行解释：进化心理学、社会心理学和文化心理学。

进化心理学的解释

进化心理学的研究表明，人的第一本能是生存，是生命的延续，然后才是繁衍和发展。很多时候我们以为寻找伴侣，是为了追求快乐、享受依恋，但其实依恋和喜欢都不是最主要的，最主要的是我们是否在这份感情中获得安全感，我们是否会受到伤害。

为什么现在有些人不敢去恋爱，不敢去结婚，关键在于害怕受伤害，害怕生存受到威胁。现在网上报出了一些家暴事件、杀妻/杀夫事件，更进一步的点明人们 ：夫妻生活不单单是快不快乐的问题，还涉及到人身安全。

所以，当我和一个人朝夕相处时，我首先考虑的是他会不会伤害我。如果我觉得我和他在一起没有安全感，那之后我们的关系也可能只是流于表面；但如果我觉得我对他了解很彻底，他根本不可能伤害我，我的生存、我的安全都可能从他那里得到很好的保障，这样我才会考虑我和他能不能长远发展，我和他在一起能不能快乐。假如我刚认识了一名异性，我对他完全不了解，我不清楚我的人生安全会不会受到威胁，所以我不可能立马和他“生情”。

总之，从两性的依恋成本来看，越熟悉对方，他给我们带来的安全性越高。我选择他，其实是符合我的生存和发展利益的。所以，我们在进化过程中，就发展出了一种本能：我们要和熟悉的人多产生感情。

社会心理学的解释

在社会心理学中，存在着一种曝光效应，它是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物，社会心理学又把这种效应叫做熟悉定律，我们把这种只要经常出现就能增加喜欢程度的现象叫做曝光效应。对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。所以，若想增强人际吸引，就要留心提高自己在别人面前的熟悉度，这样可以增加别人喜欢你的程度。

如果你中意某个女孩，经常在她身边晃悠，或者乘机靠近她对你都是有好处的。如果你们两个能一同上课，或者她上班的位置离你不远，或者你经常能在健身房看到她，这些暴露都能帮助你提高在她心目中的好感。也许她第一次见你的时候，或许只给你打50分，但在健身房多次看到你之后，她或许给你打80或90分。而你做的也仅仅是增加了和她见面的次数而已。

所以经常和一个人见面，就会增加他对你的好感，时间一长，感情也就萌生了。这就是所谓的日久生情。

文化心理学的解释

从文化心理学来讲，吾心即宇宙，宇宙即吾心。外部的世界是由内心构想出来的。正所谓日有所思夜有所梦，梦其实是另一种想。如果我和一个人朝夕相处，那我在心里对他的挂念就越多。 他要吃的什么饭，要玩的什么游戏，这些我都会关注到。我想的最多的人，他最容易占据我的心理世界，之后他会慢慢占据我的外部世界。

比如一个男孩追一个女孩，女孩刚开始已直接挑明不会跟他产生感情。但男孩不死心，长期的软磨硬泡， 结果半年，一年，两年下来，女孩居然同意了和他交往。这是为什么呢？因为男孩占据了女孩整个心理世界：早上打个招呼，中午送个饭，晚上发个消息，星期天又守在家门口。当对方占据了你的心理世界的时候，你的外部世界已开始慢慢有他了。

对于一些以认识很多年的同事和朋友，为什么没有发展成恋人关系，就是因为对方没有占据你的世界。之前有这样的传言，说把两个异性放在一个荒岛上，他们就会发展成恋人。其实这个说法并不是没有道理的，因为在荒岛的环境中，只有他一个人能够占据你的世界。

所以，日久生情，就是对方占据了你的世界。

本文作者：知名心理学者韦志中教授，从事心理咨询与心理教育工作十八年，出版心理学著作十六本，发表心理学论文五十多篇。现担任广州市心丝带心理志愿者协会会长、韦志中心理学网校校长，被誉为心理咨询师的咨询师。

一苇渡心

在社会心理学研究当中，有一个广泛存在的效应，叫做“曝光效应”，可以完美解释日久为何会生情。心理学家通过对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就觉得此人招人喜爱，令人愉快，所以，把这种只要经常出现就能够增加喜欢程度的现象叫做“曝光效应”，又名熟悉效应。日久会生情，就是因为日子久了，两个人的熟悉度增加了，感情就随之逐渐升温了。

“曝光效应”在生活中的例子比比皆是。比如说，我们刚换了新发型，怎么看都觉得怎么别扭，但是过几天之后新发型被我们看习惯了，我们就会觉得越来越好看了。这就是因为曝光效应在起作用，相比于陌生的东西，我们会更加偏爱熟悉的东西。再比如，如果我们现在作为选民要去给几个候选人投票，但是我们对这些候选人都不甚了解，甚至一无所知，那么，可能我们会更加倾向于投那个我们见过或者听闻过的候选人。所以，如果说想要去获取别人的好感，不妨多在这个人面前露露脸。

那“曝光效应”的原因是什么呢？

有心理学家用进化论的观点解释说，因为不熟悉的事物会引起我们的戒备心、不可控感、不安全感，让我们感觉到不舒服。一旦不熟悉的事物逐渐被我们所熟悉，也就变得适应与安全了，一旦我们的戒心解除、舒服性上升，我们对这种事物的正性情感也就跟着增加了。

答者：暖心理咨询师赵咪咪

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暖心理

什么是日久生情？

这是一个社会心理学问题。

日久生情的爱情，就是异性之间相互吸引，在彼此间慢慢产生相互依赖，相互欣赏，相互喜欢并在精神层面能产生共鸣的过程，是一种渐进式的递进！

这种爱情比一见钟情的情感更稳固，更长久，更经得起时间的考验。

因为朝夕相处会对彼此更了解，对双方的性格脾气喜好了解得更透彻，随着熟悉程度的递进而使情感慢慢升温，相处久了，最后双方会越来越相互喜欢欣赏依赖对方。这就是日久生情。

也许缺少一见钟情那种激情和冲动感，也非柏拉图式的爱情观。

心理学把日久生情归纳为，归属感安全感，熟悉度，相互倾慕欣赏和相互依赖，最后一点为原始的性欲诱惑。

熟悉程度加深，感情就会随着时间的增长而逐渐升温。其实日久生情就是一种细水长流的过程，比较缓慢，但基础会更牢固可靠。

向哲洪涛

關鍵字: 心理学 心理 情感