希望一切還來得及

你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理諮詢師，專注解決婚戀情感心理問題。

日久生情是一種美好又複雜的感情，每個人對愛情都有著不同的理解，從心理學角度去闡釋，又會讓你對愛情有不一樣的觀念。

那麼，心理學角度怎麼解釋日久生情這種現象呢？主要由以下兩種理論：

一．愛情的三個基本成分

美國心理學家斯騰伯格提出的愛情理論，認為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。

激情是愛情中的性慾成分，是情緒上的著迷；親密是指在愛情關係中能夠引起的溫暖體驗，是兩個人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成份。親密是“溫暖”的，激情是“熱烈”的，而承諾是“冷靜”的。

值得一提的是，這三種基本成分，都只有通過一定的時間，才能體現出來。這也就是我們所說的“日久生情”。

二．重複曝光效應

曝光效應（the exposure effect or the mere exposure effect）是一種心理現象，是指的是我們會偏好自己熟悉的事物，社會心理學又把這種效應叫做熟悉定律，我們把這種只要經常出現就能增加喜歡程度的現象叫做曝光效應。

心理學研究者曾經做過一個有趣的研究來說明簡單曝光效應。在一個學期開始時，研究者讓大學女生在某些課堂上分別出現15次，10次或5次。然後，在學期末讓該課堂真正的學生看這些女生的照片，並詢問他們的反應。結果非常清楚：越熟悉的女生（即出現次數越多的女生），對學生越有吸引力，比那些從未看到過的女生更讓他們喜歡。

這樣也就是為什麼，越是熟悉的、相處久的人，我們越有可能愛上的原因。

周小鵬

兩個人在一起時間久了，就有可能在一起的，那為什麼會日久生情，從心裡學角度怎樣解釋？

兩個人在一起時間久了，雙方都已經互相吸引對方了，而且有一句古言說的也非常對，近水樓臺先得月，其實也可以形容日久生情的事情，而且兩個人在一起上班，而且天天見面開始對你的討厭後面可能就會因為習慣你了，就會喜歡上你，你們成為一家人。

我記得我們公司來了一個女同事，我和她在一起經常吵架，但是後面在一起時間久了，我們反而沒有吵架了，反而她卻成為了我女朋友，因為我們天天接觸，因為我已經習慣她了，而她也已經習慣我了，就這樣我們在一起了，而現在我們也結婚了。

其實兩個人在一起時間久了，就會產生感情，而且兩個人就會出現互相喜歡，兩個人因此日久生情，兩個人就會在一起。

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明明關注

以前還不太信什麼日久生情這個，但是發生了在了自己身上有不得不信，我剛和我老公結婚的時候真的沒什麼好感，他說看到我的第一眼就喜歡上我了，而我看到他甚至有種厭惡感，就想著過一天算一天早晚要離的，就這樣過了三年生下了女兒，慢慢的我身體也不怎麼好他就照顧我就這樣現在我們結婚快八年了，我現在特別依賴他我們兩也很相愛，可能是生活中的那些點點滴滴改變了我吧，以至於老公有時說如果有一天我不在誰照顧你慣著你，你這麼依賴我，連自己都照顧不好，我們現在一個女兒一個兒子過的很平淡很幸福

夢雨寒冰7692

在日常生活中，對於情感，我們常常會提到一見鍾情跟日久生情。那麼，為什麼會日久生情呢？從心理學的角度，我們可以怎麼解釋這個情況呢？

1.所謂的日久生情，我們都知道關係雙方除了相識時間長之外，還要有相處的機會多，才可能摩擦出感情的火花。因此，就需要彼此的交際有更多。而從心理學上，我們就可以用重複曝光效應來解釋下“日久”為什麼會“生情”。

所謂的曝光效應，又稱為多看效應、（簡單、單純）暴露效應、（純粹）接觸效應等等，是一種心理現象，通常指的是我們會偏好於我們自己熟悉的人事物。在社會心理學上，這種效應又叫做熟悉定律，因此我們這這種只要經常出現就能增加喜歡程度的現象叫做曝光效應。

但是，需要我們特別注意的是，並不是所有的重複曝光，都會增加喜歡的程度，有的也會走向反向，增加厭惡。因此，曝光效應要達到有效的目的，就要有一定的前提：

A.要有特定的對象。也就是說，使用重複曝光效應，是需要該對象最初的態度是中性或是正向積極的，才能夠達到這種積極的效應。比如，追求一個女孩子，要通過這種效應來讓女孩子對自己有點好感，就需要該女孩子原先對自己有一個好印象的，如此才能“日久生情”。

B.要把握好曝光的度。適得其反，否則過多的曝光只會引起厭煩。這也很好理解。關係再好的兩個人，都很難長時間膩在一起，沒有自己的時間，只會讓彼此在這段關係中，久而久之感到窒息。

2.日久生情，還有一個原因，是因為熟悉度降低了人們去冒險的恐懼與未知心理。其實，說到底，就是對於安全感的一種本能需求促使了自己的某些行為發生。對一個人的瞭解，會隨著彼此之間的相處而越來越深，如果這個人符合我們的交友需求，彼此之間相處也很舒服的話，那麼就很容易對關係中的這個人產生好感。而在暈輪效應的作用下，就更可能地去加大對這個人的喜愛程度。因此我們可以說，相識相處相知，讓兩個人的感情更為和諧，甚至更近一層。

總而言之，日久生情，既是真實存在的存在，也是需要特定條件才能產生的。祝好！

每日談心

日久生情是一個很常見的現象，從需求的理論層次上看，我們都有愛和歸屬的需求，即與他人建立情感的聯繫，並且隸屬於某一群體，並且在群體當中享有地位的需要。例如剛見面的同學，可能有陌生感，都會彼此的逃離，一起相處也會有一種尷尬感，但是時間一長，彼此之間就會形成關係，等到再分離的時候，就會體驗到痛苦。

相處的時間長了會可能產生感情，這個感情可以是友情，也可以是愛情。我們與他人相處，必定會與之產生一定的關係，這個關係可以是同學關係、同事關係、情侶關係等等。這個關係產生的同時，彼此之間在心理上一定產生了直接的聯繫。

關係產生的基礎就是彼此情感的聯繫，情感是關係形成的一部分，所以當你與某個人長期的接觸，在心理上的聯結變多的時候，自然就會產生感情。

對於日久生愛情，也是可能性很大的，從心理學上看，會有幾種解釋：

熟悉促進人際吸引

愛情是最高級的人際吸引，也就是與他人在情感上形成了很強的親密狀態。熟悉可以增加彼此的吸引程度，在一定的範圍內，處於屋裡空間較近的兩個人，見面的機會就多，也越容易達到熟悉的狀態，彼此之間更容易產生吸引力，產生愛情。

溝通促進情感提升

兩個人的日常相處，溝通是主要的交流，而兩個人的溝通，不僅可以交流思想，還可以交流感情，減少彼此之間矛盾的產生。經常溝通的兩個人，會在精神上感受到高度的一致性，彼此之間容易產生親切感和好感。

信任感和安全感建立

長期的接觸，不僅會增加熟悉感和親切感，彼此之間的情感捲入也會更多，這時候兩個人的關係會發生質的變化，雙方的信任感和安全感得以建立，安全感的建立，會讓人放下防備，更容易付出自己的真心。

心理學充電時間

所謂的日久生情，就是相處的日子長了，心與心之間的距離近了，於是就產生了感情。

為什麼要這麼說呢？

心理學家榮茨曾進行過一次實驗，他要求一群大學生觀看相冊。

相冊裡出現的人對大學生而言都是陌生人，但是出現的頻率不同，有的出現一次，有的出現十次，甚至二十次。

然後要求大學生對相冊裡的人進行評價，結果是，出現頻率越高的人，被喜歡的程度也更高。

從而也可以得出結論，當你和一個相處的時間長了，難免會產生一種自然的依賴以及情感，無論是朋友還是情人之間的關係。

甚至對於動物，也是一樣的。小貓小狗養的時間長了，也會產生感情的。也可以聯想到一句話，時間是最長情的陪伴。

初次見到一個人，可能不會留下什麼影響，當你第二次見到這個人的時候，你是不是開始了回憶？在哪裡見過呢？當你第三次、第四次、第五次……

你們會不約而同的向對方打招呼的，這又是怎麼回事呢？

這就是傳說中的“曝光效應”。其實“曝光效應”在生活中的例子比比皆是。

比如說，我們剛換了新發型新衣服，怎麼看都覺得怎麼彆扭，但是過幾天之後新發型新衣服被我們看習慣了，我們就會覺得越來越好看了。

這就是因為曝光效應在起作用，其實人與人之間也是這樣，相比於陌生的人，我們會和時間在一起久的人談的比較好。

所以，如果說想要去獲取別人的好感，不妨多在這個人面前露露臉。

因為和熟人在一起就不一樣了，心靈的大門會不自覺的就打開了。

對於有著共同愛好和共同語言的朋友來說，情感的快速發展也是可以進行的，比如異性朋友發展成為了戀人或走進了婚姻。

同性朋友可以一起購物，或一起踢踢足球打打籃球之類的。

總的來說就是時間長了，對彼此之間有一種信任，而願意共同交往下去。

人的心思有時候往往就是那麼的奇妙，曾經沒有交集的兩條平行線，一旦靠近在了一起，就形成了千絲萬縷的聯繫。

無論是戀人間的愛情，還是家人間的親情和朋友間的友情，都離不開日久生情。

這種感覺就像是美酒，時間越長，味道越濃。

有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~

有書知道

為什麼會日久生情，從心理學的視角來看，可以從三個方面進行解釋：進化心理學、社會心理學和文化心理學。

進化心理學的解釋

進化心理學的研究表明，人的第一本能是生存，是生命的延續，然後才是繁衍和發展。很多時候我們以為尋找伴侶，是為了追求快樂、享受依戀，但其實依戀和喜歡都不是最主要的，最主要的是我們是否在這份感情中獲得安全感，我們是否會受到傷害。

為什麼現在有些人不敢去戀愛，不敢去結婚，關鍵在於害怕受傷害，害怕生存受到威脅。現在網上報出了一些家暴事件、殺妻/殺夫事件，更進一步的點明人們 ：夫妻生活不單單是快不快樂的問題，還涉及到人身安全。

所以，當我和一個人朝夕相處時，我首先考慮的是他會不會傷害我。如果我覺得我和他在一起沒有安全感，那之後我們的關係也可能只是流於表面；但如果我覺得我對他了解很徹底，他根本不可能傷害我，我的生存、我的安全都可能從他那裡得到很好的保障，這樣我才會考慮我和他能不能長遠發展，我和他在一起能不能快樂。假如我剛認識了一名異性，我對他完全不瞭解，我不清楚我的人生安全會不會受到威脅，所以我不可能立馬和他“生情”。

總之，從兩性的依戀成本來看，越熟悉對方，他給我們帶來的安全性越高。我選擇他，其實是符合我的生存和發展利益的。所以，我們在進化過程中，就發展出了一種本能：我們要和熟悉的人多產生感情。

社會心理學的解釋

在社會心理學中，存在著一種曝光效應，它是一種心理現象，指的是我們會偏好自己熟悉的事物，社會心理學又把這種效應叫做熟悉定律，我們把這種只要經常出現就能增加喜歡程度的現象叫做曝光效應。對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就越覺得此人招人喜愛、令人愉快。所以，若想增強人際吸引，就要留心提高自己在別人面前的熟悉度，這樣可以增加別人喜歡你的程度。

如果你中意某個女孩，經常在她身邊晃悠，或者乘機靠近她對你都是有好處的。如果你們兩個能一同上課，或者她上班的位置離你不遠，或者你經常能在健身房看到她，這些暴露都能幫助你提高在她心目中的好感。也許她第一次見你的時候，或許只給你打50分，但在健身房多次看到你之後，她或許給你打80或90分。而你做的也僅僅是增加了和她見面的次數而已。

所以經常和一個人見面，就會增加他對你的好感，時間一長，感情也就萌生了。這就是所謂的日久生情。

文化心理學的解釋

從文化心理學來講，吾心即宇宙，宇宙即吾心。外部的世界是由內心構想出來的。正所謂日有所思夜有所夢，夢其實是另一種想。如果我和一個人朝夕相處，那我在心裡對他的掛念就越多。 他要吃的什麼飯，要玩的什麼遊戲，這些我都會關注到。我想的最多的人，他最容易佔據我的心理世界，之後他會慢慢佔據我的外部世界。

比如一個男孩追一個女孩，女孩剛開始已直接挑明不會跟他產生感情。但男孩不死心，長期的軟磨硬泡， 結果半年，一年，兩年下來，女孩居然同意了和他交往。這是為什麼呢？因為男孩佔據了女孩整個心理世界：早上打個招呼，中午送個飯，晚上發個消息，星期天又守在家門口。當對方佔據了你的心理世界的時候，你的外部世界已開始慢慢有他了。

對於一些以認識很多年的同事和朋友，為什麼沒有發展成戀人關係，就是因為對方沒有佔據你的世界。之前有這樣的傳言，說把兩個異性放在一個荒島上，他們就會發展成戀人。其實這個說法並不是沒有道理的，因為在荒島的環境中，只有他一個人能夠佔據你的世界。

所以，日久生情，就是對方佔據了你的世界。

本文作者：知名心理學者韋志中教授，從事心理諮詢與心理教育工作十八年，出版心理學著作十六本，發表心理學論文五十多篇。現擔任廣州市心絲帶心理志願者協會會長、韋志中心理學網校校長，被譽為心理諮詢師的諮詢師。

一葦渡心

在社會心理學研究當中，有一個廣泛存在的效應，叫做“曝光效應”，可以完美解釋日久為何會生情。心理學家通過對人際交往吸引力的研究發現，我們見到某個人的次數越多，就覺得此人招人喜愛，令人愉快，所以，把這種只要經常出現就能夠增加喜歡程度的現象叫做“曝光效應”，又名熟悉效應。日久會生情，就是因為日子久了，兩個人的熟悉度增加了，感情就隨之逐漸升溫了。

“曝光效應”在生活中的例子比比皆是。比如說，我們剛換了新發型，怎麼看都覺得怎麼彆扭，但是過幾天之後新發型被我們看習慣了，我們就會覺得越來越好看了。這就是因為曝光效應在起作用，相比於陌生的東西，我們會更加偏愛熟悉的東西。再比如，如果我們現在作為選民要去給幾個候選人投票，但是我們對這些候選人都不甚瞭解，甚至一無所知，那麼，可能我們會更加傾向於投那個我們見過或者聽聞過的候選人。所以，如果說想要去獲取別人的好感，不妨多在這個人面前露露臉。

那“曝光效應”的原因是什麼呢？

有心理學家用進化論的觀點解釋說，因為不熟悉的事物會引起我們的戒備心、不可控感、不安全感，讓我們感覺到不舒服。一旦不熟悉的事物逐漸被我們所熟悉，也就變得適應與安全了，一旦我們的戒心解除、舒服性上升，我們對這種事物的正性情感也就跟著增加了。

答者：暖心理諮詢師趙咪咪

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暖心理

什麼是日久生情？

這是一個社會心理學問題。

日久生情的愛情，就是異性之間相互吸引，在彼此間慢慢產生相互依賴，相互欣賞，相互喜歡並在精神層面能產生共鳴的過程，是一種漸進式的遞進！

這種愛情比一見鍾情的情感更穩固，更長久，更經得起時間的考驗。

因為朝夕相處會對彼此更瞭解，對雙方的性格脾氣喜好了解得更透徹，隨著熟悉程度的遞進而使情感慢慢升溫，相處久了，最後雙方會越來越相互喜歡欣賞依賴對方。這就是日久生情。

也許缺少一見鍾情那種激情和衝動感，也非柏拉圖式的愛情觀。

心理學把日久生情歸納為，歸屬感安全感，熟悉度，相互傾慕欣賞和相互依賴，最後一點為原始的性慾誘惑。

熟悉程度加深，感情就會隨著時間的增長而逐漸升溫。其實日久生情就是一種細水長流的過程，比較緩慢，但基礎會更牢固可靠。

向哲洪濤

關鍵字: 心理學 心理 情感