曼歌
记忆是人这一生与生俱来的天赋，我们天生就会去主动的记住某些事，也不免会去忘掉某些事。
都是有些人我们总是忘不掉，而有些人你就算不做什么也会自然而然的就忘掉。
有人问我，想要忘记一个人，需要理由吗？其实要看那个人对于你来说重不重要，又或者说要看那是一个什么样的人，值不值得你去记住他，因为人是一种自私的动物，也不包括每一个人，如果你想要去记住每一个人，那你会活得很累的。
生活就是这样的，你怎么看我我就怎么对待你，这个世界上没有绝对的好人，更没有绝对的的坏人，每一个人都是彼此了解和珍惜的，所以忘记一个人是需要理由的，肯定是因为你的某种原因导致了我会做出这样的决定，这样彼此都会好过点，至少不会尴尬。
心里放下了就不需要任何理由，因为看淡了也就不在乎了！
大圣带你记录美好生活
我是80后老申，很荣幸回答你的问题。
现在是个快节奏社会，人心浮躁、甚至尔虞我诈，很容易受到爱情、友情的伤害，那么当我们想把他忘掉，需要理由吗？答案：不需要！你要做的是如何尽快忘记他，重新走上正轨，那如何快速忘记那个人呢？很简单，就按下面这张图做！
除了这个，还有很多方法：
一、根据自己的爱好去做：读书、健身、旅游、写作……自由的、尽情的放纵自己，以充足的时间去淡化，忘记；
二、参加各种各样的活动，但仅限同性，一定时间内拒绝异性，因为在一起活动时难免会和你想要忘记的那个人比较，那样的话，就前功尽弃了；
三、删掉他在你生活中出现的所有轨迹，包括微信、QQ、微博等；
四、如果还不行，还是忘不掉，建议你换个城市，开启新生活；
所以人活着一定不要被任何东西舒服，为什么不自由自在？为什么不去放飞自我？去做自己想做的、自己喜欢做的！正所谓“覆水难收”，过去的就过去的，未来有更好的等着你！
希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！
80后老申
关于忘记一个人需要什么理由？首先得要看是需要忘记什么人，人这个字两笔组成，但是里面的含义却深如大海，犹如天空，请看以下我来为你解答:
1，亲人，指，爷爷奶奶、爸爸妈妈，兄弟姐妹等等，因事、因物、或有或失去，这个记忆犹心，百善孝为先，一句父亲大过天，一句女亲似海深，一辈子也忘记不了！
2，友人，指，普通朋友，闺蜜之间等，这类人士想要忘记相对比亲人来说要容易的多，时间久了不来往，不相见自然而然也就忘了
3，爱人，指，情侣男女朋友、夫妻关系、情人老相好等，对于这类人士来说，相对而言比友人要难忘记的多，因为属于情伤类话题，刻骨铭心，爱恨情仇，要忘记，一个字难，两个字很难，三个字真的难！
至于需要什么理由，我可以告诉你，你想找什么理由都可以决定忘记这个人，但恰恰是要忘记真的太难了！深有体会才会发表，最后祝提问的你，开心快乐！
九月無名
首先忘记一个人不需要任何理由。
只要你整天有事情干就行了。
你见过宗教分子吗？就是那种狂信徒。
你一直记得他说明你现在没有事情干，整天无所事事，你现在主要的事情就是想他，所以如果你想要忘掉他，那么你必须去做其他的事情，让你的脑海中整天充满这件事情。久而久之他在你的脑海中也就慢慢淡化了。
你有没有发现，你和狂信徒两者的本质是相似的。
一个人整天满脑子宗教信仰。
一个人整天满脑子你们之间的过去。
所以如果你想忘记他，那么就要在你的脑海中塞进其他东西，把你们之间的过去挤到一边，所以你接下来只要做一件事情就好了。
给自己定一个目标。
在合理的范围内给自己定目标，比如学习某样东西，完成某样工作。
这件事需要有一点难度，需要一定的时间去完成。
然后把你的目标写下来。
早上你想他的时候，背几遍你的目标。
中午你想他的时候，写下几遍你的目标。
晚上你想他的时候，回想几遍你的目标。
最后，你要迫使你整天为你的目标去努力，去奋斗。然后每天累得筋疲力尽的你，也就没有时间想他了。最后你能在这段时间内学习到一个技能，或者获得一些经验。这段时间对你以后将受益无穷。
综上：暖饱思淫欲，主要还是闲的。你要是一天忙到晚，忙有时候忙着忙着就睡着了，你哪有时间想他。
所以，变痛苦，变压力为动力。
这不就是小说的套路吗？
加油，主角
三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷
人人都梦想成为小说中的主角，可是我们分明就是主角呀。
闲着sleep不如挨顿骂
忘记一个人不需要理由，因为不可能忘的。记忆不是练习本，可以随意擦去，一个来过你的生活，为你留下或者快乐或者痛苦的人，都刻在了生命的里程碑上了，随着时间的推移，这种痛苦或快乐的感觉只能变淡，不会忘记，除非失忆，否则，只能用一辈子的时间去忘记
陈莘羽
如果你想专门花费时间和精力去忘记一个人，那么我可以告诉你，你做不到，因为一个值得你去花费心思忘记的人他{她}一定已经深深的刻在你的脑海中，所以我选择的办法就是永远的记住他，因为只有敢于去面对他才是最好的忘记。我也曾深深的去考量过这个问题，我把他的一切，努力地在自己周身清除的干干净净，但是你会发现 你越是刻意的清扫关于他的一切记忆就会像是灰尘铺天盖地席卷而来，你自己没有办法，我也没有办法，老天也没有办法！
所以我告诉自己勇敢的去面对，勇敢的去想念他。因为你所回忆的不是他而是你们之间留下的那份最触动你的情感，我疯狂的拿着照片，摆弄着他送给我的一切一切，疯狂的哭泣，疯狂的吃东西，疯狂的喝酒，然后在意识昏沉的时候静静的流泪，我以为在这个世界除了他没人要我，我以为我的脾气我的个性只有他可以包容，所有的我以为都让泪水麻木着自己的神经，困了就睡醒了就哭。足足半个月我把自己封闭起来集中所有的精力去应对这次“意外的伤害”半个月集训结束了，我回归了自然，可是如此这般。此时此刻我在写这些的时候依然还是会默默的流泪。
人们总会说忘记一个人最好的方法是开始关注另一个人，可是为什么在开始关注另一个人的时候我又有着莫名的罪恶感，我想我还是没有准备好开始，所以我提前选择结束。
也许你正在努力地忘记一个人，你有你想法，你的处境，你的痛苦，但是 请别彷徨，慢慢体会其中的一切，他也将会是一盏指路明灯，为你照亮通往你自己下一站的目的地。
家人 ，朋友，依然会给你最温暖的手，牵着你一起走，我把我的手也伸向了你，亲，你抓住~我陪你一起走。
烟雾缭绕丁
忘记一个人需要的不是理由，而是时间。因为在一起的日子点点滴滴它都是你花时间去经历过的。人们不是常说，要让一个人记住你，那么就让他恨你。你需要忘记，因为他带给你的一定是悲痛。那么就让时间去治愈你的伤口。将关于他的记忆全部尘封。如果你非要找一个忘记的理由，那这个理由只有下一个爱你的人才能给你。
爱在双鱼座
忘记一个人很难，尤其是致亲致爱的人。如果需要理由的话只能告诉自己不再爱了，已经累了，别再拿这些已经是过去的人来伤害现在的自己，也许曾经对你有那么那么的重要，但是现在要么他已经故去，要么他已经离开不再爱你，无论是哪种，他的爱都已经消失，不再是实实在在，你又何必折磨自己，选择忘记不再去爱他，才能更好的爱自己，这不就是生活吗？生离死别，匆匆的人生过客，学会爱自己才能更好的绽放！
往后余生情感晔话
我认为忘记一个人需要理由。
它不像爱是人的本性，忘记一个人不仅需要理由，还需要一个足够有说服力的理由。
对于曾经那些种种，总有人会问你，你忘了吗？我说谁？他说某某，呵，早忘了，你不说我都不记得有这么个人了！
但是只有你自己知道，你是否总在夜深人静的时候想起她，你表现给别人的越是无情，记性差，那个人就越是在你心里扎的很深的根，你骗骗自己，说忘了，骗骗别人说忘了。但你做不到在某些时候无意间的想起，也做不到无视那份失落。
说一个理论，忘记一个人需要理由吗？如果那个人不重要，你记不记住她重要吗？不重要！如果那个人对你重要，你能做到不需要理由就忘记她嘛？你不能。
缘起不问因由，缘灭千般借口。
人有生老三千疾，唯有相思不可医。
我是月老，给我你的心，我替你安心。
Mr月老
如果你想专门花费时间和精力去忘记一个人，那么我可以告诉你，你做不到，因为一个值得你去花费心思忘记的人他{她}一定已经深深的刻在你的脑海中，所以我选择的办法就是永远的记住他，因为只有敢于去面对他才是最好的忘记。我也曾深深的去考量过这个问题，我把他的一切，努力地在自己周身清除的干干净净，但是你会发现 你越是刻意的清扫关于他的一切记忆就会像是灰尘铺天盖地席卷而来，你自己没有办法，我也没有办法，老天也没有办法！
所以我告诉自己勇敢的去面对，勇敢的去想念他。因为你所回忆的不是他而是你们之间留下的那份最触动你的情感，我疯狂的拿着照片，摆弄着他送给我的一切一切，疯狂的哭泣，疯狂的吃东西，疯狂的喝酒，然后在意识昏沉的时候静静的流泪，我以为在这个世界除了他没人要我，我以为我的脾气我的个性只有他可以包容，所有的我以为都让泪水麻木着自己的神经，困了就睡醒了就哭。足足半个月我把自己封闭起来集中所有的精力去应对这次“意外的伤害”半个月集训结束了，我回归了自然，可是如此这般。此时此刻我在写这些的时候依然还是会默默的流泪。
人们总会说忘记一个人最好的方法是开始关注另一个人，可是为什么在开始关注另一个人的时候我又有着莫名的罪恶感，我想我还是没有准备好开始，所以我提前选择结束。
也许你正在努力地忘记一个人，你有你想法，你的处境，你的痛苦，但是 请别彷徨，慢慢体会其中的一切，他也将会是一盏指路明灯，为你照亮通往你自己下一站的目的地。
家人 ，朋友，依然会给你最温暖的手，牵着你一起走，我把我的手也伸向了你，亲，你抓住~我陪你一起走。
