蛋小壳是诱受
如果以前不这样，是最近的常态的话。虽然你意识到了，但其实证明你是不由自主的自言自语了。肯定是身体暂时出了点儿小问题，那我建议你去医院诊治一下，毕竟医生是专业。早发现早治疗效果也最好。
其实每个人的生活都不容易，努力了就好，不要给自己太大压力，我国毕竟是人口大国，每个人都生活在不同的水平线上，生活尽力了你就是人生赢家，真正有好身体才是活着！看淡了生活，才能把那根紧绷的弦放松下来，才有快乐。
去医院，把你的烦恼交给医生，让自己快点儿好起来。身体好了！生活，人生才是美好的！
多想变成小鸟
这我深有体会。我特别是一个外向人。开朗爱说话。因为生活的压力，我一个人拉扯两个孩子。家庭贫穷大部人面前。所以说从此以后再不到人跟前说话。要是一个女人不受人欺负那是不可能的。儿了还没有结婚。高昂的彩礼压的你喘不过气。人穷借不到钱。我也是自言自语。人穷看不起。自己自言自语说。我也没感觉到是病。就是穷到不人跟前人家看不起。
善待每个人平安家人
在无人的场合会不自觉地自言自语，而且自己也明白自己正在自言自语。
之所以会出现这种情况，我想可能主要有下述几种情况：
第一，自言自语者，从心理上讲，应该属于性格偏内向者，想找个人说说这些内容，却苦于没有合适的倾吐对象，因为不能总憋着，于是就自言自语。所以说，自言自语其实是在跟自己对话，有时是在与自己讨论对某个问题的看法，甚至是激烈的地辩论，一种意见努力说服另外一种；有时呢，自己身上某种积习难改，自己深恶痛绝，却又无可奈何，于是就自言自语，在痛苦而又深刻地反省数落自己，鞭策自己；有时也可能对某个难题反复琢磨，钻研已久，这时自言自语一下，理理头绪，或许思路会更清晰。
第二，自言自语是极端的不自信，觉得自言自语的内容是绝对不能说给别人听的，别人听了会笑话自己，说不定会厌恶自己，于是这些跟自己交流的内容就成了自言自语的私密话。
第三，自言自语，大部分情况下是心里不安的外在表现，内心缺乏安全感，所以为了舒张心理压力，就跟自己说开了话。自言自语者，其实要相信，人大多都是很善良的，要尝试着和别人沟通，学习与别人交流，从中也能吸取到别人的智慧或是启迪。这样，心理就会更阳光，身体会更健康，前行的方向也会更开阔。
遥望北山
自言自语和性格没关系。一般人觉的一个人之所以会自言自语是性格的原因造成。由其会偏向于认为是性格内向的人会出现的情况。但这属于对内向性格的偏见。
内向性格的人虽然往往不善于社交，但这是基于他们对生活的兴趣聚焦点并不在社交上。因为他们兴趣的聚焦点不在社交上，所以自然就缺少这方面的技能技巧积累。
但缺少社交技能或者是不爱社交，对性格内向的人来说，是一种自适应心理。既他们不像一些有着较大社交需求的人那样，没有社交就会感到煎熬感。性格内向的人不仅不会因为社交缺乏而煎熬，反倒会极其适应一个人的状态。因为一个人的状态对他来说是他适应性的。（在这里说的性格内向者是真正的性格内向者，有些人是假性格内向者，不在所指范围）。
因此可知，自言自语并非是基于性格原因导致的。内向的人反倒会因为自适应一个人的生活状态，所以发生自言自语情况的几率要比外向性格的人发生自言自语情况几率小很多。因为外向性格的人自己一个人待着会有较大的不适应感郁闷感。但因为自言自语情况的发生不是性格原因导致的，所以不管是外向性格还是内向性格的人，都有可能出现自言自语的情况。只是性格外向的人发生自言自语情况的几率要比内向性格的人发生几率高一些。
自言自语情况的出现以及失控，往往代表你有较强的心理偏执倾向。这种心理偏执往往是对事对人长期不满积压在心里导致的。积压而无法发泄，进而上升到一种时不时会让你进入一种偏执心理状态的情况。你很难聚焦自己的注意力，很难集中自己的注意力。即使集中了注意力，也很容易在不知不觉中突然又拐到了偏执状态，反复想令你感到不满的事儿和人。同时这种失控的自言自语状态，在成因上也有一些恐惧心理的成因。恐惧心理又可以解释为在某件事儿上或某个人面前导致你求助无门应对无措进而产生恐惧感。
从梦和心理活动关系上来说，你在日常生活中也会常常做一些令你醒后感到气愤的梦。因为这是梦的一大功能表现。当一个人因为某件事某个人产生心理恐惧后无法排解无法达到自己期望的解决结果。那么就会在你恐惧感来临的后几天做一些会引起你醒后气愤甚至恐惧的梦。这是梦对自身未来风险的预知能力和预警推演能力。
言归正传，说自言自语。
前面说你自言自语代表你有恐惧心理（包含痛恨心理）和自我失控心理。所以你不能任由其发展下去。要及时打住。否则有可能进一步演变为清醒意识下的幻觉、幻想、幻象。
怎么打住呢？
1、把令自己感到恐惧的事儿找朋友说出来。让朋友帮你分析利弊得失及应对方法策略。
2、自己内心正视令你感到恐惧的事儿和人。把它反反复复想透看透，直到达成一种对此人和事的脱敏状态。
3、把使你感到长期不满的人和事和朋友说一说，听听朋友的开导。自己也把它想通，进而达到对这种长期积压的事儿和人的一种脱敏状态。
4、换一换当下的生活环境和状态。出去旅旅游，换个地方居住，换个工作环境等等。
上面这四条做下来，你就提早遏制住了这种状态的继续发展势头。平时遇到不顺心的事儿，就找人说一说倾诉一下。不要凡事憋在心里。每个人都有心理承受压力的上限和下限。即使排解自己内心的不满与不快，不让它积累下去，就是一种时刻保持自己心里承压的合理状态。要及时清理导致自己心里压力的事儿。
秦秦哥婚姻家庭咨询师
这不很正常吗？我也这样啊，自己跟自己说话，自己玩手机一会哭一会笑的，别人眼中的神经病，自娱自乐，完全不想搭理别人
是馨宝呀
嗯！我常常的自言自语！……而且常常的小声说出来了！不管有人没人！我都常常是这样的！……因为，我的脑子里在响着一些什么问题？想着对别的人说出一些什么话！！………
风青云淡1881012
应该是内心很孤独，压力大不能给别人说，很多困难自己偷偷一个人扛，时间长了，精神稍微有那么一点点不太正常，建议有事找朋友帮忙，人一定要有个无论什么时间都能聊天的朋友！凡事不要太执着太委屈自己！就这样。
枫叶主人
这种现象，可能是超负荷的压力引起的，在没有人的时候，你的思想还在努力地和那种压力在抗争着，抗争的冲突到了极点，就会情不自禁地自言自语。
应该放松自己，树立战胜压力的信心，以一个快乐的心态去面对一切。
苦不苦，想想长征二万五。难不难，想想坦桑尼克那条船。
陈新鉴
一个人野钓时偶尔就会有自言自语，比如:今个天气这么好，鱼儿怎么都在家里不出来，鱼儿鱼儿快出来，这里有你最爱的蓝鲫红虫，免费吃畅开吃我请客。过一会要是还没动静，就会不停念经"鱼儿鱼儿快上钓”，感觉自己快疯了。
