小耕牛
你好我是郑秀，很荣幸回答这个问题！
我们家刚好都是自由职业，所以不存在外出上班无法解决午餐的问题。家里两大人两小孩，百分九十九的情况下午餐（其实应该是三餐）都是自己在家煮。
一般午餐我会煮两种主食，稀饭和干饭，大人吃干饭，宝宝吃稀饭。菜的种类就有多重选择了，但是一般会做到荤素搭配，口味以清淡为主，因为我家不吃辣，而且小朋友也不敢吃辣。荤菜一般选择红烧肉、卤肉、焖牛肉、煎鱼红烧鱼等，素材可以有豆腐青菜，一般都是菜市场的新鲜菜。
以下是我的一些午餐分享。
郑秀爱厨房
大家好，我是潇湘小键！因为受这次疫情影响，很多企业最近才刚开始复工，午饭也成为大部分工作人员比较头疼的事情。我们公司是2月24日正式复工的，公司复工以来，也就是最近一个星期都是在家做好饭带去公司吃。
当然，大部分公司在复工之前都提前做好了相关的准备。我们公司就购置了几台微波炉供大家热饭使用。大家临近中午的时候就把自己带好的饭菜拿去微波炉加热，中午的时候公司职场里就充满了各种饭菜的香味。有的同时带了，咖喱牛腩，番茄鸡蛋，红烧鱼，红烧肉等。
我上周带了自己做的小炒牛肉，红烧肉等，我都是提前一天晚上把饭菜都做好，装进便当盒里，等凉了就把便当盒放进冰箱中。第二天直接带去公司，到中午的时候就拿出来做。接下来的一周我也已经计划好了，写了一张简单的菜谱。因为说实话，每天下班回家还要计划自己第二天带什么饭菜其实也挺难的。以前上班的时候没有觉得，大部分都是中午出去吃，公司附近也有很多好吃的。受这次疫情的影响，很多饭店都没有开门。其实也给这些复工的企业员工带来了一定的影响，很多同事不想带饭的就中午泡一包泡面，女同事就吃点水果点心之类的。刚好今天是周末，我在家做了红烧小黄鱼，中午还包了羊肉馅的饺子，我明天就带红烧小黄鱼和羊肉饺子去公司。
最后，希望疫情早点结束。大家都能恢复正常的生活，同时也辛苦了那些奋斗在抗疫一线的人员，希望他们能够早点休息，武汉加油，中国加油！
潇湘小键
特殊时期，我家里复工的人，每天给他准备午餐盒带去，2月初复工到现在已经一个月了。
午餐也都是简单的一个热菜，一个凉菜，米饭，水果，一袋坚果。
通常是前一天临睡时洗好菜，准备好米，这样第二天一早起来做米饭，炒菜，基本半个小时可以好了。
热菜的选择，是那种再次加热也不太会改变味道的，例如芹菜，蒜苔，青椒，茄子，土豆炖牛肉，排骨炖豆角这些；
凉菜的选择，香肠，豆干，海带，海苔等；
水果的选择，橘子，香蕉，葡萄这类清洗后不易氧化的；
坚果就比较随意了，花生米，每日坚果，一把核桃。
其实食堂也是开放的，也做了准备。例如由以前的自助形式改变为提前做好的分餐盒；不同部门的人错开吃饭时间；就餐时每餐桌只坐一人等。
总之呢，大家还是要保持好习惯，戴口罩，勤洗手，少聚集；遇到问题及时沟通汇报不隐瞒。祝福我们都能顺利过关。
田里的红
您好 很高兴回答您的问题！
我从放寒假到现在都很少出门，出门都是为了买菜！
1.现在快递已经逐渐发货了，我们家网购了很多土豆 洋葱 胡萝卜等常用的菜，习惯了不出门的我们就算是每天睡懒觉睡到12点也不怕没有东西吃了 ，家里囤点菜总是好的！
2.因为没有像以前一样偶尔可以吃吃火锅麻辣烫换换口味，现在天天吃米饭也吃腻了，所以我们有时候也会吃汤面，汤粉哈哈哈！
3.这次疫情，很多人都变成了大厨，练就一身厨艺，很多人都在家里做蛋糕，做葱油面，葱油饼，饺子等充当主食！
4.我给自己买了一个新饭盒，打算复工之后自己带餐，减少用餐接触！
希望我的回答对您有帮助 ～
ozone只能fly
本人工作的是大型连锁超市，疫情期间超市一直在营业，保障供应，超市内部有食堂，中午大部分同事都是在食堂吃饭，中午一顿饭需要六元钱，菜品很丰富，炒菜，炖莱，鸡蛋汤，米饭，馒头，大饼，主要是管饱，因为工作量很大，吃饭也香，累并快乐着，疫情期间我们也一直坚守岗位，与祖国母亲共同战胜疫情，加油。
得柏客麻花
疫情没结束，大多数企业复工，外卖没人接单，中午吃什么？
很高兴回答你的问题。我觉得现在这个情况，最好的解决办法是自己带饭。买个保温的饭盒，自己在家做饭带到单位。或者可以建议单位买个微波炉，方便热饭。
现在疫情期间，吃外卖总是觉得不放心，可能是我的心理作用。相比较来说，在家做的菜干净卫生，还实惠。
李大瑶
你好很高兴为你解答！
疫情时期，不点外卖也是对的，行为病从口入，祸从口出。这句话想必你也知道，那么上班中餐如何解决呢。
条件允许你可以在家做好饭菜装保温饭盒里
嫌麻烦的话：
你可以买自加热的那种盖饭，有很多种，这是最懒的选择。半成品菜，真空包装的，自己吃之前加热一下。最后就是方便面了，没什么营养，不能长期吃，但确实方便。
希望可以帮到你！
阿岳爱美食
有没有像我一样在家自己拉面条的？
我们小区有专门送瓜果蔬菜的，物业允许送到楼下，强烈推荐中午吃面: 易饱腹、低热量、不压胃(面食容易泡发)
1. 准备适量面粉(视个人口味定)，适量水，和匀
2. 均匀抹上适量油后盖上保鲜膜醒面半小时
3. 再次揉匀后切成条状，醒面二十分钟
4. 擀成薄片开水下锅
加入自己喜欢的蔬菜调味即可
瞎卡拉卡君
其实一般还是推荐在家里自己做，因为公司不算大，人不多，再加上有些员工没来，哈哈，我们一般都在公司自己做饭。（毕竟自己做的还算是比较放心一点，因为不会跟太多人接触，最好在家自己多买些菜，在单位真不想做饭，你就还是吃泡面吧）
欧意浓咖啡
自己带饭，自己动手做
喜欢凉菜，下饭还不用加热
图①凉拌锅巴土豆
图②土豆烧鸭
图③凉拌红白萝卜丝
图④凉拌鸡丝
图⑤凉拌三丝
图⑥青椒炒腊肉
