03.01 胃黏膜損傷怎麼辦?

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在我們日常的生活和飲食當中,有很多因素都會對我們的胃黏膜造成損傷,當這種胃黏膜損傷長期,持續性的存在時就會造成胃炎,胃潰瘍等胃部疾病的出現,那麼在日常生活當中對於胃黏膜的損傷我們到底該如何應對呢?小克有以下的幾點建議:

1.良好的飲食習慣:要想擁有一個好胃,首先我們在飲食上就需要去養成一個良好的飲食習慣,如在飲食上有些人會狼吞虎嚥,暴飲暴食,這樣的行為導致的就是胃的消化負擔增加,如果長期以往,就會造成胃消化功能消化,從而出現各種消化不良的症狀。所以在飲食習慣上,我們還是應該以一日三餐,細嚼慢嚥為主,讓胃有一個接納和消化的過程。

2.健康的生活習慣:除了飲食之外,生活當中的某些習慣也會影響到胃的健康,如長期的飲酒,熬夜,不運動等,酒本身就是一個刺激性強的東西,如果長期的飲酒就會造成患者出現胃痛,胃脹等症狀。而在日常生活當中適當的運動有助於腸胃功能的增加,可以增加腸道和胃的蠕動,緩解患者胃脹,噯氣等症狀。

3.沒有特殊的“養胃食物”:在生活當中,我們常常會聽到說某某食物養胃,對胃黏膜有很好的保護作用,其實並不是,這些所說的養胃食物只是我們日常飲食的一部分,它們對於胃黏膜沒有損傷,所以轉而言之也就可以養胃,像西藍花,西紅柿,南瓜,木瓜,黃瓜,山藥等食物均是很好的清淡,富營養食物,對於有胃黏膜損傷和胃部疾病的患者,小克推薦多吃以上食物。

4.適當的藥物治療:為什麼說是適當的藥物治療呢?因為很多患者在得知自己患有胃病之後,就會想著用什麼藥好?從而盲目的去服用藥物,導致自己的胃病沒有被正確對待,久治不愈。其實對於胃黏膜損傷且有症狀的患者來說,通過服用胃黏膜保護藥物和抑酸藥物就可以起到保護胃黏膜的作用,目前小克推薦鋁碳酸鎂,雷貝拉唑等藥物。

總之,對於胃黏膜損傷,我們應該以科學正確的心態去對待,養成良好的生活飲食習慣,再輔以適當的藥物治療即可,千萬不要本末倒置,一別做著傷害胃粘膜的事情,另一邊有在服藥保護胃黏膜。

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小克大夫


對於患有慢性胃炎、糜爛性胃炎等胃部疾病的患者,常常會出現胃黏膜損傷的問題,這個時候首先要進行積極地治療,其次日常生活中要養成良好的飲食和生活習慣,這對於胃黏膜的修復是極為重要的。

首先是關於胃黏膜表皮受損的患者,有些患者胃黏膜出現水腫、充血等炎症損傷,要第一時間進行消炎防護,防止它進一步的感染,可以選擇藥物治療,通過去醫院進行檢查後根據醫生建議合理用藥。

然而部分患者在胃黏膜表層修復後仍存在脹氣、反酸、消化不良等問題,這是由於胃黏膜的分泌功能沒有恢復,這時候的胃黏膜是很脆弱的,需要我們注意養護,遠離刺激性食物、比如辣椒、酒等,少吃不易消化的食物,飲食儘量清淡,低纖維低脂,以免加重腸胃負擔,或引起胃黏膜再次損傷。

最後通過飲食或補充其他營養物質來提高胃黏膜的自愈能力。平時飲食要選擇營養豐富、易消化的食物,多補充維生素、蛋白質,多吃新鮮的水果蔬菜。

飲食規律,作息正常,調整合理的膳食結構,保護好我們的胃。

希望有所幫助!


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