和尚的欲望
第一个：用沐浴露洗澡
很多女性喜欢闻起来香香的，所以洗澡喜欢用沐浴露洗澡，平时多洗对身体可能没什么影响，但在生理期时最好还是别用沐浴露，因为沐浴露里面含有各种添加剂、香精等，对女性的隐私部位会有影响，而且本身这个时候，女性的隐私部位就处于敏感期，一旦感染，对子宫的伤害可不止一点点。
第二个：生理期拔牙
想必去拔过牙的女性都知道生理期是不建议拔牙的，一般你去拔牙的时候，护士都会提前询问你是否处于经期，若是在经期内，护士都会建议你生理期结束后再来拔牙，这是由于女性在生理期的时候，本身就处于“流血”的情况，体内血量本身就不多，拔牙又是会出血的情况，所以是不建议经期拔牙的。
第三个：不注意保暖
经常受宫寒的在“折磨”的女人估计都知道了保暖的重要性，很多女人为了展示身材，即便自己再冷，也要风度不要温度，尤其是在经期的时候，就更不应该了，只会让寒气进入子宫内，伤害子宫的健康，严重时，可能会影响女性的生育能力。
千金芳
导读：经期前饮食注意事项 女生来月经要注意什么，经期前饮经期是成年女性每个月必经的特殊的生理期，很多女性在月经前都会出现一些不适的感觉，如乳房和下腹胀痛、头痛、神经烦躁等。那么，经期前饮食注意事项有哪些？女生来月经要注意什么？
经期前饮食注意事项：含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢；碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲；酒类：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素；辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等。经前女性不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多；女生来月经要注意什么：做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生纸质量要好，避免引起感染；多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西；保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步；劳逸结合：
大家医联医生集团
女生生理期是女生身体最脆弱的时候，这个时候对待身体应该更加的小心。
饮食方面：少吃辣的，冷的东西，比如火锅串串等，以及现在到了夏季很多人喜欢吃冰淇淋等冷品。
同时要注意休息，尽量不要熬夜，好的休息有利于调节身体机能。
如果有痛经的情况的话应该引起重视，常见的就是熬红糖姜水喝，一般情况下不建议吃止痛药，可以用毛巾热敷小腹缓解痛经。
