和尚的慾望
第一個：用沐浴露洗澡
很多女性喜歡聞起來香香的，所以洗澡喜歡用沐浴露洗澡，平時多洗對身體可能沒什麼影響，但在生理期時最好還是別用沐浴露，因為沐浴露裡面含有各種添加劑、香精等，對女性的隱私部位會有影響，而且本身這個時候，女性的隱私部位就處於敏感期，一旦感染，對子宮的傷害可不止一點點。
第二個：生理期拔牙
想必去拔過牙的女性都知道生理期是不建議拔牙的，一般你去拔牙的時候，護士都會提前詢問你是否處於經期，若是在經期內，護士都會建議你生理期結束後再來拔牙，這是由於女性在生理期的時候，本身就處於“流血”的情況，體內血量本身就不多，拔牙又是會出血的情況，所以是不建議經期拔牙的。
第三個：不注意保暖
經常受宮寒的在“折磨”的女人估計都知道了保暖的重要性，很多女人為了展示身材，即便自己再冷，也要風度不要溫度，尤其是在經期的時候，就更不應該了，只會讓寒氣進入子宮內，傷害子宮的健康，嚴重時，可能會影響女性的生育能力。
千金芳
導讀：經期前飲食注意事項 女生來月經要注意什麼，經期前飲經期是成年女性每個月必經的特殊的生理期，很多女性在月經前都會出現一些不適的感覺，如乳房和下腹脹痛、頭痛、神經煩躁等。那麼，經期前飲食注意事項有哪些？女生來月經要注意什麼？
經期前飲食注意事項：含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝；碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾；酒類：酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素；辛辣刺激性食物：如花椒、丁香、胡椒等。經前女性不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多；女生來月經要注意什麼：做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬乾，衛生紙質量要好，避免引起感染；多吃新鮮蔬果：月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西；保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步；勞逸結合：
大家醫聯醫生集團
女生生理期是女生身體最脆弱的時候，這個時候對待身體應該更加的小心。
飲食方面：少吃辣的，冷的東西，比如火鍋串串等，以及現在到了夏季很多人喜歡吃冰淇淋等冷品。
同時要注意休息，儘量不要熬夜，好的休息有利於調節身體機能。
如果有痛經的情況的話應該引起重視，常見的就是熬紅糖姜水喝，一般情況下不建議吃止痛藥，可以用毛巾熱敷小腹緩解痛經。
