韩之翼
这个问题比较好 很多的上班族对于自己的吃饭问题都会选择忽略 然而却不知道这样带来的后果就是自己的身体营养缺失 体抗力减弱 这次新型冠状病毒 感染的人群中 大多都是免疫力低下的 所以吃一餐饭很重要 但对于自己带饭的我们来说要注重什么呢？
首先，营养搭配还是要均衡一点！ 蔬菜 水果这个多少需要带一些
其次，主食方面可以是面食 米饭
最后，肉食当然也是必不可少的 因为中午这一餐很重要 晚上吃太多肉不易消化！增加胃的负担！
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这个问题比较好 很多的上班族对于自己的吃饭问题都会选择忽略 然而却不知道这样带来的后果就是自己的身体营养缺失 体抗力减弱 这次新型冠状病毒 感染的人群中 大多都是免疫力低下的 所以吃一餐饭很重要 但对于自己带饭的我们来说要注重什么呢？
首先，营养搭配还是要均衡一点！ 蔬菜 水果这个多少需要带一些
其次，主食方面可以是面食 米饭
最后，肉食当然也是必不可少的 因为中午这一餐很重要 晚上吃太多肉不易消化！增加胃的负担！
