全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治；
从这个比例不难看出，心梗发病的死亡率极高；
之所以会有这个现象，一方面是因为救治不及时，另一方面是对心梗方面的知识知之甚少！
26岁的小苏，本来下个月就要结婚做新娘子了，却因为心梗突然离世，给爱人和父母带来了永远无法抹去的伤痛。
因为马上要结婚了，小苏最近一直在控制吃饭，希望自己瘦一点，穿婚纱也好看一点，但总饿着身体却受不了，小苏经常感到头晕乏力，实在扛不住了，小苏就喝杯奶茶充充饥。
这天下午，气温很高，小苏也不知道是饿的，还是热的，心慌的厉害，小苏喝了一杯冰奶茶后，突然胸口刺痛难忍，随即到底昏迷。
同事将小苏送到医院，医生全力抢救了一个多小时，最终还是遗憾地宣布：小苏因心梗发作，抢救无效离世。
小苏的父母和爱人哭的不行，怎么也不相信一个二十几岁的姑娘会这样就离开了。
事后，医生了解到，小苏平时不抽烟、不喝酒，但却偏爱一样东西，那就是奶茶，小苏平时基本把奶茶当水喝，每天至少喝一杯的，医生指出：这可能就是小苏心梗的"祸根"。
奶茶中含有大量的奶精，奶精属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血管就会出现堵塞了。
而且，反式脂肪酸非常难代谢出体外。正常脂肪在人体内代谢需要7天，反式脂肪酸代谢需要至少51天。
经常食用含有反式脂肪酸的食物，容易诱发心脑血管疾病，导致血栓形成，增加患心脑血管疾病的危险性。
常见的反式脂肪酸代名词有：植物奶油（也成麦淇淋、植物脂肪、人造黄油等）、起酥油、植物奶精、植脂末、代可可脂等。
一旦购买的食物标签中，有这些字样，就要注意了，尽量少吃。
女性，防心梗，警惕3大信号，莫忽视
1、牙痛
此时，最容易被误诊为“牙病”。
女性心梗特征，多出在头上、脸上，和心脏的氧耗量增加有关。
生活中，牙痛，十分常见，但也有可能是心梗所致，十分容易被忽视。
一旦，过于劳累，或者情绪比较激动时，容易出现剧烈牙痛，那么，心梗的几率很大，一定不要忽视。
2、大汗淋漓
此时，十分容易误诊为“更年期综合征”。
女性，更年期期间，经常会出现潮热、出汗的情况，而心梗发生时，也会有类似的情况，十分容易混淆。
心梗导致的出汗，往往是全身大量出冷汗，出汗面积更大，程度重，反反复复。
更年期出汗，则一般会是潮热，伴有面部潮红，忽一下出一身汗，但是干得快，表现为更年期综合征。
这两种出汗，还是有区别的，女性在生活中，一定要学会区分。
3、上吐下泻
此时，非常容易误诊为“胃肠道疾病”。
生活中，上吐下泻，也时常发生，很多人，首先想到额就是胃肠疾病。
而心梗的发生，也有一些特定的内脏反应，表现为上吐下泻，伴随剑突痛（位于上腹之上，即胸骨下端），称之为心梗前综合征。
此时，非常容易与胃肠道疾病混淆，被忽视，危害也大。
所以，女性，一旦出现此类情况，最好及时就医检查。
预防心梗，养护心脏健康，谨记：五个一点
1、检查好一点
心肌酶检查：检查是否有心脏病，可以做心肌酶学检查，这是急性心肌梗塞的诊断，和鉴别诊断的重要手段之一。
临床上根据血清酶浓度的序列变化，和特异性同工酶的升高等，可诊断出急性心梗。
2、营养多一点
α-亚麻酸，是人体必须脂肪酸，是必须从食物中获取的重要营养物质，有预防心梗、脑梗的功效。
α-亚麻酸，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
并且，α-亚麻酸还能软化血管，保护血管内皮细胞，增加血管的通透性，阻碍血小板聚集，达到降血脂、调血压，预防动脉粥样硬化的作用。
食物来源：秋苏籽油、秋麻籽油、深海鱼等。
与深海鱼相比，秋苏籽油中的亚麻酸含量较高，在65%以上，每日可将其拌入酸奶或者淋汤即可食用。
3、熬夜少一点
熬夜后猝死，发生心梗，脑梗的消息很多。
熬夜，会使机体过多分泌肾上腺素，和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
另外，长期熬夜者的血压、心率调节，会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能，也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。
4、穴位按一点
极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。是心经的首穴，主血脉、主神志。
有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。
多按摩此穴，可疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。
5、心情好一点
人的心脏很脆弱，最是经不起刺激！
当精神受到刺激的时候，会直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
而肥胖患者的心功能很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。
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