Fannie小蜜蜂
我个人认为，上班时间高效的消磨时间就是认真的工作，全身心的投入到工作之中，相信大家都有这样的体验，如果你积极地投入到工作中去，会发现时间过得很快，感觉很快就下班了;当你在偷懒耍滑以消极的方式对待工作时，时间会流逝的很慢，因为相由心生，心态决定你的工作态度，而你的工作态度决定你的工作时间……
zhengzhengzheng666
人与人之间的差距就在于对时间的利用，那么对于工作时的空闲时间到底如何利用才能最大化发挥它的作用了？
一、钻研本岗位的知识因为我是从事翻译工作的，所以对词汇的要求量特别大。一旦有空，我就会将自己在日常工作中积累的生词拿出来复习、背诵，日积月累下来词汇量就会有很大的提升。
同样地，其他岗位也可以按照发散思维的方法举一反三，有任何需要提升的业务知识都可以通过空闲时间来学习，即使被领导看到也不会说什么。
二、阅读职场相关的工具书比起散文、小说类型的书籍来说，工具书可能会更适合在职场里阅读，而且工具书提供的建议很多都可以马上练习上手，这对缺乏职场技能的人来说绝对是有益的。
阅读也是一个潜移默化的过程，它带来的作用已经被无数人证实，这也是为什么现在知识付费为什么这么火的原因。知识越来越重要，而阅读又是最好获取知识的方式之一，因为空闲时间来阅读也是一个好建议。
三、反思自己工作表现学而不思则罔，工作亦是如此。很多人会抱怨自己无法晋升，工资低，可是一有空就去跟同事闲聊八卦，这样的人你觉得能有多大出息。
学习每日反思自己的工作表现，工作中哪里做的不好，哪里需要提升，还有什么地方需要额外花时间努力去学，在空闲时间里去反思，去思考改善方法。
通过空闲时间的利用，不仅可以帮助你提升自己职场能力，而且还能让你给领导留下好印象。时间宝贵，一定要学会好好利用。
阿胜有话说
这个问题很有趣，估计很多人都会有这样的烦恼。当然，我们还是要从积极正面的角度看待这个问题，不要真的理解为上班没事干，无聊到不知做什么好。
一直以来，我都认为，分析问题、提供建议，要考虑情境，否则就是耍流氓、瞎指挥，误人子弟。
我们来分析一下可能的情境。
1、因企业的性质，确实上班事情不多，题主希望能消磨掉这段时间。我理解的消磨，应该是做点事情，至少是有意义、有价值的；否则的话，看剧、刷手机，时间很容易过去的。这个时候，显然是企业没有安排什么事，那自己可以找些事情来做。做什么呢？企业没有要求，多做也许会被嫌弃，那就做点对自己有益的事情吧，比如自己兴趣方面的，游戏、聊天、看书等，都是可以的，至少是满足了兴趣，所以有益；也可以是成长方面的，比如看书，学在线课程，找有能力的人聊天，看头条推荐的文章等；也可以是有助于人际关系的，关心一下不常联系的老友、同学，问候一下父母，建一个圈子等。
2、企业是有要求的，题主希望能高效地使用好这段时间。从这个意义上来说，咱们谈的是时间管理问题。一般意义上来说，有效的时间安排，要从分清事情的轻重缓急开始，有意识地做分类。优先做紧急又重要的事，但更要关注不紧急但重要的事，这能让我们把所有事务理顺，有计划、有效率的完成各项工作。只有有计划、有顺序，我们做各项工作才能不慌不忙，才能专注于每项重要工作，才能全勤投入其中，进入到一种“心流”状态，也就可以达到题主说的高效状态。
以上回复，希望能帮助到题主。
于博士职场加油站
您这样问，估计您上班的地方不是竞争激烈的私企吧，先羡慕你的工作1分钟……[微笑]
我能想到消磨时间的岗位
[1]，事业单位工作人员，不管是职员还是领导，工作就这么多，没有额外的附加工作和加班；
[2]，一个企业的技术指导，平时没有具体的工作，有问题了才出手；
[3]，比较悠闲的，无关紧要的岗位，平时没有竞争，也不需要开发业务；
消磨时间的建议:
（1），那么可以学习本行业或者相关的专业知识，加强自己的业务能力；
（2），读一些感兴趣的业余爱好的书籍，长见识，还不觉得空虚。
（3），了解一些其他的理财项目，比如股票啊，基金啊等。
（4），听音乐，玩游戏，看手机。
总之，世界在变，自己年龄也越来越大，风水轮流装，活到老，学到老，让自己充实起来，不断成长，不断升级，才不会在工作中处于劣势，，生活中处于被动，忙时求生存，闲时求发展。
寒夜飘雪
你好！
上班是为了什么呢？你在为谁工作呢？把这些问题深刻领悟明白了，你就不会问这样的问题了！
那么，上班时间高效的消磨时间这个话题是一个负能量、消极的话题！不建议深入讨论。
到底如何明白上班的价值和意义，我们到底是为谁工作的这个问题，我系统的给大家分析一下：
1、给老板打工的心态，让多少人与成功无缘，
～我只拿这点钱，凭什么去做那么多工作，我傻呀。
～我为公司干活，公司付我一份报酬，等价交换而已，我不欠谁的。
～我只要对得起这份薪水就行了，多一点我都不干，做了也白做。
～工作嘛，又不是为自己干，说得过去就行了，干嘛那么认真。
……
[祈祷]这种“我不过是在为老板打工”的想法很普遍，在许多人眼里，工作只是一种简单的雇佣关系，做多做少，做好做坏，对自己意义不大，达到要求就行了。因此，工作的质量、标准都不高。
2、只有抱着“为自己工作”的心态，承认并接受“为他人工作的同时，也是在为自己工作”这个朴素的人生理念，才能心平气和的将手中的事情做好，也才能最终获得丰厚的物质报酬，赢得同事的尊重，实现自身的价值。
3、扔掉“我在为老板打工的心态”，积极调整心态：
3.1认清工作的意义
我们可以意识到为他人工作的同时，也是在我自己工作。人生离不开工作，工作不仅能赚到养家糊口的薪水，同时，也能锻炼我们的意志，新的任务能开拓我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。从某种意义上说，工作就是为了自己，而不是为了他人。
3.2把自己放空，抱着学习的态度
在工作中，不管做任何事情，都应将心态回归于零：把自己放空，抱着学习的态度，将每一次的工作任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门。
3.3换个角度去思考，就会感到快乐
有人在一个好的单位工作，但他每天也会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把这个作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到同事们的敬佩。这种阳光般的心态，火一样的热情，最终收获的是成功的硕果以及工作的快乐和幸福！
3.4学会欣赏工作中的每个瞬间
我们必须要学会欣赏工作中的每个瞬间，要热爱生活，热爱本职工作，与同事和谐相处，相信未来一定会更美好。成功往往青睐那些自强不息、奋发向上的人！
3.5不能改变环境，就去适应或改变
当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。
人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。物竞天择，适者生存，我们只有不断去适应，不断去调整，才能有所建树、有所作为！
上述基本阐述了我们在为谁工作了，工作为了什么！然后，我相信你明白了“是否如何消磨时间了”！！
供参考，所有不当之处，望见谅！！
高级经理人涛哥
年轻时我们经常为了如何消磨时间而烦恼；工作后，却总是烦恼时间不够用，想要让自己变得更优秀，就需要通过学习来强化自己，但好像陷入一个问题漩涡当中，总是问自己如何协调好工作和自我学习的时间。
但对于工作时间和学习时间冲突的问题，不同的人持有不同的观点，有人认为工作和学习并不冲突，因为工作中也可以学习成长；还有人认为造成冲突的原因是因为不同的偏重点造成的；还有认为这其实就是时间管理问题，好的方法很重要。
但不管出于什么样的观点，产生了问题就要去解决问题。
首先，调整心态。因为很多人都处于解决或者正在解决如何区分工作和生活的问题，但其实工作占很大的比重，根本无法明确的区分开来，更多的是需要调整个人的自我心态，工作的时候好好工作，学习的时候高效学习。
其次，碎片化。科技进步直接造成了很多人的个人时间被工作时间压迫，下班后还要接领导电话回复微信，更多的都是在以工作为主，所以建议个人学习的时间，从各种碎片化的时间中进行，上班地铁中，工作午休中等等。计划好个人的时间，每一天每一个与，时间对于我们来说是有弹性的，学习的时间总是可以挤出来的。
最后，工作也是学习的一种方式。如果自己所学的东西和自己现在的工作很相符，那完全可以将工作当成一种学习的机会，遇到问题查资料，看书籍就是一种高效的学习和成长；如果自己所学的东西与自己工作不符，那么完全可以找一份相似的工作，因为这样你会进步很快，毕竟实践是检验真理的唯一标准。
同时养成良好的工作学习习惯，很多人习惯在工作中学到东西，因为那样会很牢固；有人喜欢先学习理论，在去实践，当然不同的人喜欢不同的方法，重点要有自己的习惯和方法，学习是生活的一部分，工作更是生活的一部分。
人在不同的阶段，对时间的流速感受是不一样的，如果在工作当中不认真度日如年，当自己一不留神，可能几个小时就过去了。
所以对于时间冲突的问题，更多是还是需要个人拥有良好的精力，自律的生活，习惯的方法。找到适合自己的方法才是正确的路。
清廉人物故事及评析
1、选择愉快地工作
快乐是一种选择。你可以选择愉快地工作，享受工作。听起来很简单？是的。但是往往说来容易做来难。我希望你们都碰到世界上最好的老板，但问题是，并不是所有人都有这个好运气。因此，持续地保持积极的心态，关注在好的方面，想想你当初挑选这份工作时，喜欢这份工作的哪些地方。远离低标准的同事和流言蜚语。寻找和你搭调的同事，多跟他们在一起，取人之长，补己之短。你对待工作的态度很大程度上决定了你的历练与成就。聪明的你一定会选择开心地工作！
2、每一天做一点你喜欢的事
你也许喜欢，也许不喜欢你现在的工作。你或许不相信你可以从无味的工作中发现一些你喜欢做的事情，但是请你相信我，你可以做到！好好审视你的技能，你的兴趣，尝试从每天的工作中寻找乐趣，挖掘你所喜欢做的事情。如果你每天都做一点自己喜欢的事情，那么你目前的工作就不会看起来那么糟糕。当然，你随时可以选择继续你的工作，也可以决定该不该另谋高就。
3、结交高标准的朋友
在《首先，打破一切常规》一书中，列出了12个重要问题。当雇员回答问题的态度是积极正面的，他们的反应就是他们是否乐在工作、对工作热忱的最佳衡量指标。
其中一个问题是，你在工作中有最要好的朋友吗？喜欢你的同事、和同事相处融洽是你工作积极、快乐的基石。花点时间了解你的同事吧，你可能会真正地喜欢和欣赏他们。这样，你的人脉网络将为你提供了浓厚的人情味：同事之间互相扶持，分享资源，彼此关心，互相关怀。这样的工作氛围将为你的工作增添不少乐趣。
4、不要过度承诺
导致工作压力大和不快乐的一个很重要的因素就是没有实现承诺。许多雇员擅于过度承诺自己的工作量，结果他们要花更多时间为自己没有兑现承诺找借口，同时为没有完成任务的后果担忧。你可以为自己设计一个任务管理系统，帮助你组织和计划，从而完成你的任务。如果你没有多余的时间，千万不要夸下海口。如果你的工作量已经大到超过你可用的时间和精力，制定一个全面的工作计划递交给上司，请求上司的帮助。千万不要掉进过度承诺的沼泽中。
5、避免消极情绪
选择快乐地工作，就是要尽可能地避免：负面情绪的谈话；流言蜚语；不快乐、悲观、消极的同事。
不管你情绪多么地积极，悲观的同事总是会潜移默化地影响到你。要时刻注意，千万不要被他们影响！
当然，工作中你未必能挑选合作的伙伴，那么，你要有意识的注意：如何与带有消极情绪的同事相处，如何处理困难。
但是，最重要的是，你要坚持每天都带着愉快的心情去上班！快乐的钥匙要好好地掌握在你自己的手里！
6、对自己的专业成就和个人成长负责
最近，一个年轻人向我抱怨，她想换工作，原因是她的老板没有积极培养她的专业知识与技能。我问她，谁对她的个人成长与发展最感兴趣，这个答案，毫无疑问，是她自己。
你才是那个最想让自己充实、拥有专业成就的人。因此，要对自己的成长负责。通过向上司寻求专业与有意义的意见，从而向你的个人发展目标迈进。你将在成长中收获硕果。当然，如果你站在原地不动，你将一无所获。
7、定期向上司与客户要求反馈
你是不是曾经说过这样的话，例如：“我的上司从不给我反馈，所以我从不知道我表现如何。”好像你并不在乎你的上司对你的评价。其实，内心深处，你也真的很希望知道你到底表现如何，特别是当你自我感觉很好的时候，你很希望上司能认可你的表现。如果你不满意自己的工作表现，你要加把劲，好好想办法改进，争取进步。然后再询问你上司的反馈意见。告诉他你很愿意倾听他的建议。同样地，询问你的顾客的感受，如果你的服务很好，他们会肯定你的表现。总之，你要对自己的发展负全责。
8、主动关注公司各个环节的现状和发展
人们常常向我抱怨，他们对自己部门正在进行的项目具体内容不清楚，和同事之间互动不够，关于公司的发展动态、未来愿景没有得到足够的资讯。他们痴痴地期待上司授予他们相关信息。但是事实上，他们几乎不能如愿以偿。为什么？因为上司忙于工作，他 / 她根本没空了解你想了解的信息。为了让自己工作更有效率，你必须努力挖掘你所需要的信息，创建你的信息网络，并好好利用它。大胆向你的上司要求每周给你一次面对面的机会，让你提问题，向他/她请教。想要知道更多知识、讯息，你只能靠自己。这是你的责任。
9、具备专业勇气--——拥抱冲突
如果你像绝大多数人一样，那么你一定不喜欢冲突、争执、矛盾。原因很简单：我们从没有接受过培训--——如何参与有意义的冲突或争执，所以你很可能认为争执是很可怕的、有害的、对结果没有帮助的、很伤害人的。
然而，如果你处理得当，冲突可以是具建设性的，它可以帮助你圆满完成工作任务和达到你的个人愿景。冲突可以帮助你更好地服务你的客户，提供更好的产品。快乐的人会努力在工作中达成他们的目标。为什么要因为勇气不足而阻挠你达到目标和梦想呢？勇敢地拥抱冲突，从矛盾中求进步吧！
10、如果以上几个方式都不奏效，那么另谋高就会让你快乐得多
如果上述所提到的方法你都用心地去尝试了，但是都不能让你乐在工作。那么，你是时候重新评估、审视你的上司，你的工作，甚至你的生涯规划了。
你并不想把你的生命浪费在一个并不愉悦的工作环境中，做着自己讨厌的工作。大多的工作环境都不会为了让你快乐而改变，反而不快乐的雇员会渐渐变得更沮丧、悲观、郁闷。当你在休息时间努力地找下一个工作时，你可以开始暗自微笑了--——因为你已经踏出迈向快乐的第一步，直到你果决地辞掉旧工作时，你一定会开心地大笑！而这，只是迟早的事！
均衡永没
上班时间打发时间的方法很多，对每个人都不一样，怎么高效消磨时间有以下几点！
第一，先把当天必须做的事情做完，还有时间，就做自己感兴趣的。可以学习，可以读书，树立正确的三观，通过阅读，能够从无数正反面故事中，吸取教训，增长见识，形成具有正面导向的三观！
第二，可以看看书，积累书中的经验，书中经验可不少，书籍是人类进步的阶梯债见来不及阶梯，其实，读书就是将人类浓缩几千年的科技文化快速化的最佳方式，读书能够在极短时间内，掌握大量的科学文化知识，摆脱愚昧和迷信，不再是一个空白的人，而是通过读书赋予了自己丰富的只是色彩。
第三，读书能结识朋友，扩大社交圈子，通过的读书，能找到志同道合的朋友，可以在一起谈天论地，开怀舒心，何尝不是一种莫大的好处。
总之，读书可以提高层次，提升综合素质，不仅可以学会解决生活中问题方法，也能无形中为自己增加一份文艺气息，让气质更加出众！
奋斗的小勇
上班时间是企业支付报酬的时段，我们需要把时间用在工作上，并尽可能高效优质的完成公司确定的各项工作，有闲暇应积极检查和完善自己的工作成果，还应积极协作团队事务，与同事协商下一步的工作有无提前准备的可能，或者请示领导有无其它交办的事项。
若还有多余时间需要消磨，那就学习对你工作有帮助的技能，自己有收获，也可以为公司做得更好！\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1920, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/7a4494ed69d740d190e259905dd752f6\
不凡陈JAN
上班主要看你做什么工作，如果做的是自己喜欢的工作时间会过的很快，如果是自己不喜欢的又不想干的，肯定时间过得很慢！ 当然，很大一部分人上班都是在混时间，认为把一天混完就有工资，但是我感觉越是这种想法时间过得就越慢。要想时间过得快就全身心的投入工作，认认真真把自己的事情做好，以积极乐观的心态去面对工作！有时候公司不忙实在没事做时，也可以利用空闲找领导学习一下其它技能来提升自己...
