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很高兴能回答你的问题。
一日三餐我最在乎的是早餐。一天之计在于晨，所以早上也要吃的比较丰盛点。
之前有句话说的是：早吃好，午吃饱，晚吃少，不是没有道理的，早上是人体所需要摄入最多的时间，也是身体最容易吸收的时间，早上工作或者学习状态，完全取决于你早上吃的好不好。
为什么早上要喝牛奶吃鸡蛋呢？牛奶和鸡蛋本身就是营养价值很高的食物，在早上摄入的话，身体才更容易吸收。
所以早上要吃有营养的，但不一定要吃的很饱，这样工作或者学习起来才有力量。
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一日三餐我最在乎的是早餐。一天之计在于晨，所以早上也要吃的比较丰盛点。
之前有句话说的是：早吃好，午吃饱，晚吃少，不是没有道理的，早上是人体所需要摄入最多的时间，也是身体最容易吸收的时间，早上工作或者学习状态，完全取决于你早上吃的好不好。
为什么早上要喝牛奶吃鸡蛋呢？牛奶和鸡蛋本身就是营养价值很高的食物，在早上摄入的话，身体才更容易吸收。
所以早上要吃有营养的，但不一定要吃的很饱，这样工作或者学习起来才有力量。
