疫情期间，假期被迫延长，很多孩子终于过上了不用上学的日子，开启了自由奔放的躺尸模式：吃了睡，睡了吃，游戏零食不停断.......
但随着这样的日子一天天的过去，放纵的娃似乎也并非想象中快乐，尤其是上了小学的一些孩子，直呼太无聊了，不能去户外，不能去上兴趣班，不能和朋友玩，快憋出毛病了，还有家长在后台留言说：孩子最近也不爱吃饭了、脾气变得暴躁、易怒、专注力也如以前了。
真是一朝回到解放前哪，坚持了一年多的好习惯，就这么被打回原形了。
01
为什么越自由，孩子越无聊？
英国一个名为Real Stories的纪录片栏目，做了这样的一个社会实验，并拍成了纪录片。（Ps：栏目组还分别拍了男孩版和女孩版）
把10个11-12岁的英国孩子邀请到一栋设备齐全、物资充足房子里住5天，期间没有大人的管束和干涉，他们可以做任何自己想做的事，但是如果有需要，也可以联系父母、寻求心理医生帮助，感到不适也可以随时退出。
一开始，男孩们都感到很兴奋，一放完行李就开始四处探索，吃吃玩玩，男孩们打水战，撕爆米花，尽情的放飞自我，但过了几天，男孩们开始逐渐焦虑起来，为所欲为的生活带来的只是暂时的快感，宣泄放纵之后更多的是无聊与空虚，甚至是压抑，为了发泄无处安放的情绪，越来越多的男孩选择了疯狂破坏与高声喊叫。一个男孩表示，自己快受不了了，只想痛快大叫一场。
这个实验的本意是为了观察孩子们在一个完全自由的环境中，到底会如何表现，以及男孩和女孩在这种自由环境下的差别。
但我们也能清楚地发现，当一个孩子没有被约束，能随心所欲地做自己想做的事情时，并不能带来持久的快乐，反而会变得焦虑和暴躁。
因为这种自由，是混乱的，是没有边界的。
教育家玛利娅·蒙台梭利在《童年的秘密》里说到：“对儿童来说，杂乱无序是一种痛苦，它被看作是儿童心灵深处的一种伤害。”
就像在这个漫长的假期中，很多孩子的作息时间没有上学时候那样规律，常常是晚睡晚起，刷牙洗脸吃个早饭就中午了，睡个午觉下午又结束了，吃完晚饭玩个iPad游戏就深夜了，一天就浑浑噩噩的过去了......
这种无序的生活节奏对孩子而言其实是一种失控，没有了基本的掌控感孩子就会有不安全感，继而开始焦虑，所以有些孩子才会出现脾气暴躁，不爱吃饭等问题，正是因为他们无法安放自己内心的焦虑感。
正如卢梭所说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”
自由往往是与限制在一起的，平时孩子们在教室里上课，有各种规则，比如不要迟到，不吃零食，举手发言等等，但孩子们却不会觉得焦虑和恐惧，那是因为规则的意义，是牺牲掉一些自由，去保护更大的自由。
若自由无约束，则自由无意义，肆无忌惮的纵乐带来的是无尽的空虚和痛苦。
所以，在这个加长版的假期里，请给你的孩子一个有秩序的，有节奏的学习环境吧。
02
呆不住的孩子，才是输在了起跑线上
都说这次疫情是一次大考，可以看出很多人的真实模样：善良的人是真的善良，坏的人是真的坏，蠢的人是真的蠢，优秀的人是真的优秀。
其实，对于一个孩子来说，也是一次小小的考验，很多孩子从没有经历过如此长的假期，也不知道如何安排自己的学习生活，总是嚷着要出去，或者在家里各种搞破坏，一会儿翻箱倒柜，一会儿大喊大叫，就是呆不住，而有的孩子却能安安静静地做好自己的事情，学习玩耍两不误，悠然自在，很是惬意。
优秀的孩子，都懂得如何独处。
在综艺节目《了不起的孩子》中，曾有一个4岁的女孩谢宛彤来挑战。
这个4岁的孩子，特别喜欢拼拼图。
节目组设置了一项成人都很难完成的任务——3天内拼完500块巨型梵高星空拼图。
这幅拼图长6米，宽5米，难度极大，尤其是黑色的油画部分，连成人都觉得难以分辨。
可谢宛彤却以超乎常人的耐心，在规定时间内，成功完成了挑战。
一个才4岁的孩子，就有着超出同龄人的耐心和专注力，可以看出平时她一定也是一个能呆得住的孩子。
而据谢宛彤妈妈说，她平时在家就特别喜欢独处，能，一次性拼成一幅复杂的拼图，坚持7个小时不分心。
叔本华在《人生的智慧》里说：大致而言，一个人对与人交往的热衷程度，与他智力的平庸及思想的贫乏成正比。
意思就是，要么孤独，要么庸俗。
要看出一个孩子有多优秀，就看他如何处理一个人的时光。
擅长独处的孩子，有自己的节奏和秩序，能把更多的时间和空间用来探索世界，整合内在，从中获得更丰富满足的体验。
03
如何建立帮孩子建立有序的生活
孩子感到无聊并不是这次被迫延长的假期造成的，而是他们还没有感受到无聊并管理好“无聊”的经历，也就是还不知道如何处理自己和外部世界的关系，并从中学会想象、思考和创造。
其实一个孩子说自己无聊，找不到事情做，通常是因为：
- 他们没有人一起玩。
- 他们习惯了大人的安排和允许去做事情。
- 他们已经习惯了通过电子产品来寻找娱乐方式。
- 他们的时间通常是被安排好的，他们没有习惯在自己自由的时间去找事情做。
可以回忆一下，孩子说好无聊的时候，你以前都是怎么做的呢？
是马上去“填补”孩子的“无聊”时间？给他们看电视、玩电脑、看手机？还是带他们出去玩吗？
我想大部分家长都是选择给孩子看手机，玩电脑的吧，但这样真的是在帮孩子吗？
这只会让孩子变成一个被动的接受者，而非一个主动学习的创造者。
我们都知道，使用电子设备的时候，人的大脑会产生微量的“多巴胺”，令人感到愉悦，这种愉悦，让人对其他的活动容易失去兴趣，从而让人更多的使用电子产品，这就是为什么孩子很容易对电子设备（如平板电脑、手机、电脑、游戏机）的“屏幕”上瘾。
如果孩子总是依赖别人或电子产品给他们制造兴趣，他们以后的生活会因缺乏持续的外部刺激而变得无趣，因为他没有养成那种保持好奇，让自己“无聊”的生活变得有趣和有意义的韧劲和能力。
所以，我们应该给他们更多属于自己的时间，并帮助她找到可以让自己专注和喜爱的活动，让她自己想办法解决自己的无聊感。
比如，可以试着写一段小的故事、拆解一个报废的电器、创作一个歌曲、缝制一个玩具、画一幅画等。
当然，帮孩子一起规划这些计划安排时，可以遵循几个小原则，比如动-静结合、精细动作-大运动结合、知识思维类-艺术想象类结合、独立玩耍-陪伴玩耍结合。
另外一个小建议，不需要帮孩子安排得满满的，比如从早上起床睁开第一眼到上床睡觉，各种学习内容加学习计划，一秒都不放过，而要记得给孩子“留白”，让孩子学会“自己玩”。
只有给孩子很多独立自主（自主学习+自主玩耍）的时间，她才能沉浸在这种探索和创作中，找到属于自己的消除无聊的途径和方式。
那么他们就能保持对生活的激情和好奇心，将来无论面对多么“白开水”的日子，也会把生活过的有趣和有意义。
缺乏规划和约束的生活，容易使孩子觉得了无生趣，更容易变得患得患失、乱发脾气。
自律方能自由，所以，各位家长们：行动起来，做好表率，给娃做个充实和有意义的假期规划吧～
爸妈黑板报：bamaheibanbao
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