疫情期間，假期被迫延長，很多孩子終於過上了不用上學的日子，開啟了自由奔放的躺屍模式：吃了睡，睡了吃，遊戲零食不停斷.......
但隨著這樣的日子一天天的過去，放縱的娃似乎也並非想象中快樂，尤其是上了小學的一些孩子，直呼太無聊了，不能去戶外，不能去上興趣班，不能和朋友玩，快憋出毛病了，還有家長在後臺留言說：孩子最近也不愛吃飯了、脾氣變得暴躁、易怒、專注力也如以前了。
真是一朝回到解放前哪，堅持了一年多的好習慣，就這麼被打回原形了。
01
為什麼越自由，孩子越無聊？
英國一個名為Real Stories的紀錄片欄目，做了這樣的一個社會實驗，並拍成了紀錄片。（Ps：欄目組還分別拍了男孩版和女孩版）
把10個11-12歲的英國孩子邀請到一棟設備齊全、物資充足房子裡住5天，期間沒有大人的管束和干涉，他們可以做任何自己想做的事，但是如果有需要，也可以聯繫父母、尋求心理醫生幫助，感到不適也可以隨時退出。
一開始，男孩們都感到很興奮，一放完行李就開始四處探索，吃吃玩玩，男孩們打水戰，撕爆米花，盡情的放飛自我，但過了幾天，男孩們開始逐漸焦慮起來，為所欲為的生活帶來的只是暫時的快感，宣洩放縱之後更多的是無聊與空虛，甚至是壓抑，為了發洩無處安放的情緒，越來越多的男孩選擇了瘋狂破壞與高聲喊叫。一個男孩表示，自己快受不了了，只想痛快大叫一場。
這個實驗的本意是為了觀察孩子們在一個完全自由的環境中，到底會如何表現，以及男孩和女孩在這種自由環境下的差別。
但我們也能清楚地發現，當一個孩子沒有被約束，能隨心所欲地做自己想做的事情時，並不能帶來持久的快樂，反而會變得焦慮和暴躁。
因為這種自由，是混亂的，是沒有邊界的。
教育家瑪利婭·蒙臺梭利在《童年的秘密》裡說到：“對兒童來說，雜亂無序是一種痛苦，它被看作是兒童心靈深處的一種傷害。”
就像在這個漫長的假期中，很多孩子的作息時間沒有上學時候那樣規律，常常是晚睡晚起，刷牙洗臉吃個早飯就中午了，睡個午覺下午又結束了，吃完晚飯玩個iPad遊戲就深夜了，一天就渾渾噩噩的過去了......
這種無序的生活節奏對孩子而言其實是一種失控，沒有了基本的掌控感孩子就會有不安全感，繼而開始焦慮，所以有些孩子才會出現脾氣暴躁，不愛吃飯等問題，正是因為他們無法安放自己內心的焦慮感。
正如盧梭所說：“人生而自由，卻無往不在枷鎖之中。”
自由往往是與限制在一起的，平時孩子們在教室裡上課，有各種規則，比如不要遲到，不吃零食，舉手發言等等，但孩子們卻不會覺得焦慮和恐懼，那是因為規則的意義，是犧牲掉一些自由，去保護更大的自由。
若自由無約束，則自由無意義，肆無忌憚的縱樂帶來的是無盡的空虛和痛苦。
所以，在這個加長版的假期裡，請給你的孩子一個有秩序的，有節奏的學習環境吧。
02
呆不住的孩子，才是輸在了起跑線上
都說這次疫情是一次大考，可以看出很多人的真實模樣：善良的人是真的善良，壞的人是真的壞，蠢的人是真的蠢，優秀的人是真的優秀。
其實，對於一個孩子來說，也是一次小小的考驗，很多孩子從沒有經歷過如此長的假期，也不知道如何安排自己的學習生活，總是嚷著要出去，或者在家裡各種搞破壞，一會兒翻箱倒櫃，一會兒大喊大叫，就是呆不住，而有的孩子卻能安安靜靜地做好自己的事情，學習翫耍兩不誤，悠然自在，很是愜意。
優秀的孩子，都懂得如何獨處。
在綜藝節目《了不起的孩子》中，曾有一個4歲的女孩謝宛彤來挑戰。
這個4歲的孩子，特別喜歡拼拼圖。
節目組設置了一項成人都很難完成的任務——3天內拼完500塊巨型梵高星空拼圖。
這幅拼圖長6米，寬5米，難度極大，尤其是黑色的油畫部分，連成人都覺得難以分辨。
可謝宛彤卻以超乎常人的耐心，在規定時間內，成功完成了挑戰。
一個才4歲的孩子，就有著超出同齡人的耐心和專注力，可以看出平時她一定也是一個能呆得住的孩子。
而據謝宛彤媽媽說，她平時在家就特別喜歡獨處，能，一次性拼成一幅複雜的拼圖，堅持7個小時不分心。
叔本華在《人生的智慧》裡說：大致而言，一個人對與人交往的熱衷程度，與他智力的平庸及思想的貧乏成正比。
意思就是，要麼孤獨，要麼庸俗。
要看出一個孩子有多優秀，就看他如何處理一個人的時光。
擅長獨處的孩子，有自己的節奏和秩序，能把更多的時間和空間用來探索世界，整合內在，從中獲得更豐富滿足的體驗。
03
如何建立幫孩子建立有序的生活
孩子感到無聊並不是這次被迫延長的假期造成的，而是他們還沒有感受到無聊並管理好“無聊”的經歷，也就是還不知道如何處理自己和外部世界的關係，並從中學會想象、思考和創造。
其實一個孩子說自己無聊，找不到事情做，通常是因為：
- 他們沒有人一起玩。
- 他們習慣了大人的安排和允許去做事情。
- 他們已經習慣了通過電子產品來尋找娛樂方式。
- 他們的時間通常是被安排好的，他們沒有習慣在自己自由的時間去找事情做。
可以回憶一下，孩子說好無聊的時候，你以前都是怎麼做的呢？
是馬上去“填補”孩子的“無聊”時間？給他們看電視、玩電腦、看手機？還是帶他們出去玩嗎？
我想大部分家長都是選擇給孩子看手機，玩電腦的吧，但這樣真的是在幫孩子嗎？
這隻會讓孩子變成一個被動的接受者，而非一個主動學習的創造者。
我們都知道，使用電子設備的時候，人的大腦會產生微量的“多巴胺”，令人感到愉悅，這種愉悅，讓人對其他的活動容易失去興趣，從而讓人更多的使用電子產品，這就是為什麼孩子很容易對電子設備（如平板電腦、手機、電腦、遊戲機）的“屏幕”上癮。
如果孩子總是依賴別人或電子產品給他們製造興趣，他們以後的生活會因缺乏持續的外部刺激而變得無趣，因為他沒有養成那種保持好奇，讓自己“無聊”的生活變得有趣和有意義的韌勁和能力。
所以，我們應該給他們更多屬於自己的時間，並幫助她找到可以讓自己專注和喜愛的活動，讓她自己想辦法解決自己的無聊感。
比如，可以試著寫一段小的故事、拆解一個報廢的電器、創作一個歌曲、縫製一個玩具、畫一幅畫等。
當然，幫孩子一起規劃這些計劃安排時，可以遵循幾個小原則，比如動-靜結合、精細動作-大運動結合、知識思維類-藝術想象類結合、獨立玩耍-陪伴玩耍結合。
另外一個小建議，不需要幫孩子安排得滿滿的，比如從早上起床睜開第一眼到上床睡覺，各種學習內容加學習計劃，一秒都不放過，而要記得給孩子“留白”，讓孩子學會“自己玩”。
只有給孩子很多獨立自主（自主學習+自主玩耍）的時間，她才能沉浸在這種探索和創作中，找到屬於自己的消除無聊的途徑和方式。
那麼他們就能保持對生活的激情和好奇心，將來無論面對多麼“白開水”的日子，也會把生活過的有趣和有意義。
缺乏規劃和約束的生活，容易使孩子覺得了無生趣，更容易變得患得患失、亂髮脾氣。
自律方能自由，所以，各位家長們：行動起來，做好表率，給娃做個充實和有意義的假期規劃吧～
爸媽黑板報：bamaheibanbao
一個專注於寫孩子教育的黑板報。
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