开关青年
刚好想到前几天在一个论坛看到的一个话题。
楼主说自己14岁就出来工作，和老公结婚后想在县城买房，开口向父母借5万块钱。结果父母询问了妹妹，妹妹也不同意。原因是觉得姐姐并非经济有困难。但妹妹一直读书上学就花了10多万。姐姐内心因此极度不平衡。扬言以后从此不会承担赡养义务。删除拉黑并发帖发泄气愤。
论坛里一片热闹，有说父母过分的。偏心妹妹5万都不借。
但也有说父母并没虐待你抚养你成人，就不该盯着父母的一点钱，和妹妹争父母能为自己付出多少。
正如问答的这一内容，在生活里我们会因各种问题感到内心失衡。
内心平衡一词大概可以归结到我们思维中的阴阳对立，福祸转换的文化基因上。在深受老庄之道家思想的影响，因此我们都很讲究内心的平衡之道。
我们情绪调节的能力影响着我们内心的失衡。
如何追寻内心的平衡:
1.摆正好心态
对外界不要抱有太多太高的期待。每个人都是自己生活中的主人。
2.不要过高期待自己
不给自己定下太高的目的，要切合自己的实际情况设定目标。
3.环境制约
走进大自然，静心感受大自然的神奇疗愈。感受生命的内在力量。
4.多运动
瑜伽，跑步都能调整情绪和失衡心理
5.看场好电影，放松心情
6.去旅游
去到心中一直想去的地方，见识外面的世界，跳出自己狭小的世界去到外面广阔的世界，开阔自己的视野。
7.多学习，丰富自己的内心世界
8.归零过去，重新前进
人的心灵需要定期清理才能重新容纳，不被压垮失衡。
9.要有信仰，坚定的信念
万事万物都是相对的，有不公平不公正，就会有公平公正。一切的恩恩怨怨，人世间的一切也不过如此。漫漫人生路，淡定从容坦然的面对起起落落，生生不息。
晨曦微露暖阳
我们在世间会碰到很多麻烦，面临险境，要用智慧，让智慧我们在自己的心中常驻，而不是愚痴地去处理问题。人的一生中，智慧是最重要的，因为用智慧与人接触，你的心会得到发展。
所以我只是想说明。只要你活着，你你就有很大机会找回你失去的平衡。 至于所谓的不充实，其实是很少出现的心理问题。即使你什么都不做，心情好的时候你也不会觉得不充实。难道你不觉得么？你要是有什么不高兴的事情别太郁闷。来觉得社会对你不公平。其实不是这个样子的，等你遇到比现在还糟糕的情况的时候你就会知道，现在是多么的平衡。
“知人者智”，知道别人，是有智慧的人；“自知者明”，知道自己是什么个性，你就是明白人。好好管住自己的语言，管住自己的嘴巴，不造口业，彻底了解自己，巩固自己的优点，改正缺点，而不是要超越别人。
有时候在家里，明明听到人家在讲你不好，你也要装聋作哑。如果老公整天骂你，有时候太太不想跟先生吵架，她就在边上装傻。“你听见没啊？”“你说什么？”那也是有智慧。我不想跟你吵架，我就没听见你说什么话。认清自己的本性、佛性，你会发觉只要用智慧就可以让世界的任何事情在心中慢慢取得平衡。
所以 当你心情不好时可以做自己喜欢的事情。并告诉自己，不是因为活着就可以得到心理平衡，而是因为活着可以做自己喜欢的事情。和那些让你觉得不平衡的事情比起来，如果你愿意的话，你可以培养很多让你觉得可以平衡心理的爱好。还有，活着就会经历很多的不确定，你知道这次的不平衡接着是什么么？你当然不知道拉。塞翁失马。你觉得呢？
就像平衡木体操运动员精湛的表演，全有赖于自己身体的平衡，一旦失去平衡，就会从平衡木上摔下来。我们需要的是精神的平衡，与身体的平衡一样，一旦精神上不平衡，就会苦恼，就会忧郁，就会嫉妒别人，就会觉得很痛苦。常言道“人心是杆秤”，每个人心里都要平衡。我们不管是非、黑白、真假、善恶、轻重、曲直、美丑，尽管有时候因外界的利害不能公开自己的心态，但是心里要明白，这个世界有善就有恶，有好就有坏，永远有属于你的东西，也有不属于你的东西。经常想一想，“这些东西是不属于我的”，你的内心就会获得平衡。
雪域高原摄影人
如何追寻内心的平衡？道理有很多，我不可能写得完，所以，我只能想到哪儿写到哪儿，写到哪儿算到哪儿。
一、荒年饿不死手艺人。不管到什么时候，你手里必须要有个吃饭的家伙，就算讨米，你手里也得有个打狗棍吧。否则，一切都是枉然。但是，艺多不富家，所以，艺在于精，而不在于多。
二、糠多嚼不烂。做事情要专一，要勤奋。 不要西一榔头，东一棒子，这件事情还没干好，又想着去干那件事。要么不干，要么不管用苦多难，都要干到底，然后再去想着干别的。否则，你将一事无成。
三、吃不穷，使不穷，没编算一世穷。凡是都要有个合理的安排，做上一步要想下一步，不能泥巴萝卜，吃一节揩一节。
四、是福不是祸，是祸躲不脱。凡事都不要怕，前面该你去的，就算是祸也要去，不该你去的，就算有天大的福你也不要去。
五、退一步海阔天空。遇事要先退一步，退一步，不是忍让，放弃，而是要看开点，看远点，看得更清楚，更全面，就想你在墙上挂一幅画，你要往后退几步，才能看得清楚画挂得正不正，趴在墙上是看不到的。看清楚了，你才好决定究竟做不做，该怎么做。
六、饿要饿得英雄，穷要穷的硬气。不管挣多挣少，都要靠自己双手正当挣来的才稳当，不要贪小便宜，斤斤计较，胡子上粘的饭粒是吃不饱的。
七、不欺穷，不谄媚。站在穷人面前恭恭敬敬，站在富人面前不卑不亢。
八、答应人事小，失误人事大。帮人家办事情，不答应没关系，答应了的事，做得到就尽力帮人家把事情做好，是在帮不成就早点告诉人家，不要耽误别人的事情。
九、哪个人前不说人，哪个人后无人说。凡事都要自己心里有数，只要心里有数，就别计较别人说什么 ，好话歹话都记到心里，做好自己的事，让他最后来想你。
十、成家不如针挑土，败家犹如浪打沙。有多大的鸟儿就做多大的窝，虽说攒钱不是富家的路，但你用钱也得有计划，不能过了今天没明天，这也不是发财相。
十一、教会的曲儿唱不好。凡事都要自己心里出的。人要勤奋，我说得再好，再多，你不去做，你不能真正明白这其中的道理。
好了，我暂时就想起来这么多，还有哪些可以补充的，欢迎评论。
假装外行看门道
如何追求内心的平衡，是一个很经典的话题。
内心的平衡是指什么呢？
在心理学上，常常说【心理健康】。对于心理健康的定义，可以从两个方面来考量，一是外部的社会功能良好，内心世界和谐。
首先，要澄清一点完全的「严格意义上的心理平衡其实是不存在的」，因为人永远不可能对痛苦和困境免疫。平衡是在有过心理冲突之后调节到的一个水平状态，不是自始至终的。
心理健康中所说的内心的平衡和心理健康，其实是同一个概念。
那么，怎样才能够达到内心的平衡呢？
影响内心平衡的因素有很多，比如说
——人格发展水平
——归因模式
——认知水平
——防御机制
……
要达到内心的平衡，也可以从这些层面上去做工作。简单来说，【内心平衡的要诀是】：
理解问题的由来，接纳问题的存在，找到问题的解决方法！
晓霞心理咨询
勿与人比，勿眼中见不得他人的好。因为人比人急死人！都是嫉妒心太重，才好与人攀比。做好自已份内的事，过自己的生活，因为他人的好生活是你羡慕不来的。
总会有些人比你运气好，更多的是他人努力的结果。你可学习他人的方式，或许通过数载的努力你也会得到你想要的生活方式，而因嫉妒失去内心的平衡，那是消极的表现。
如何追寻内心的平衡？我认为积极的心态是很重要的：要爱自己的家，要自爱，因为爱，是充满积极向上的心理，它不旦会令你找到内心的平衡，而且会让你安守本分热爱生活。
日冉海天
找到自己的爱好，时常和自己的灵魂保持对话，珍惜现在，活在当下，珍惜眼前人。
每日冥想10分钟左右；
保持比较克制的好奇心，时常尝试做新鲜事物；
保持学习，每日看好书1-2个小时，根据自己的时间而定；
远离负能量人员；
不做超出自己无力承受的事情；
不和其他人比较，做好自己，今天的自己比昨天的自己活得更坦荡，更进步。
每日反省10分钟，做好时间规划。
孟加拉国之善良的野狼
以前总想克服焦虑，想获得平静。
最近终于想通了这回事，其实只要你不满于现状一直往前冲，平静就是相对的，焦虑才是绝对的。
考60分的时候以为考上80分就不会焦虑，考到了80分又会觉得其实可以更加努力；月薪3k的时候以为月薪10k就不会焦虑，月薪10k就有了新的认识和压力。
满足感是很短暂的，人生的每个时期都有不同的愿望，就会产生不同的焦虑。想得到什么就去争取，抓住机会便全力以赴，如果你有很长一段时间都过得称心如意，就要考量自己是不是已经停下脚步了。
菲酱的诅咒
追求内心的平衡本质就是：适者生存，你的身心与外环境达到和谐共振，若有一点不和谐你就会陷入烦恼怨恨中。
怎么追求内心的平衡呢？
第一，从自我本身开始，保持不烦躁，不随便说脏话，不吐槽别人，即修身养性。如果你时时说粗口，对什么都看不惯，对什么都想管想插手，我想麻烦自己就找上门，你休想安宁，这就是内心修行不够，修身修德修福修慈悲，内心自然就安宁了。
第二，从在环境开始说。第一条是自己的修己，有句话说别人怎么对我那是我的因果，我对别人如何那是我的修行。很多时候因为内心修养不够，招来的祸患都是自己的因果。如果内心修好了，再发生无缘无故的指着事端，你该怎么处理？冤冤相报还是以德报怨？这个时候就是怎么对别人那是你的修行了，首选以德报怨。不计较，不纠缠没有什么事情能骚动你的心，那么你就强大了。在环境左右不了内心世界，你的内心自然就平静了。
第三，学个信仰吧，学点因果理论知识。时间事都不是无缘无故的来，无缘无故的去。都是因果循环的结果。你种什么因的什么果，永远不会变。
第四，做个乐善好施的人，一个正能量的人，无论在什么环境都散发着光芒。心理阴暗的人面对正能量的人也会被熏陶为正能量的人。
总之，修身养性，乐善好施，洁身自好，爱人者人恒爱之，自然就理解并享受内心平衡的境界了。
春秋系
追寻内心平衡主要在于调整个人的心态，在这浮躁功利的社会环境中内心的不平衡主要来自于人们总是喜欢横向对比。
当发现自己身边的人本来和自己差不多甚至不如自己的人过得比自己好；当看到朋友圈里面晒出的各种的美好生活，而联想到了自己好像过得挺憋屈的；当看到别人所拥有的正好是自己所缺的时候，内心就会充满抱怨和不满，孰不知其实自己已经比原来过进步很多了而自己却看不到而已。
有句俗语叫“人比人，气死人”。生活中应珍惜当下，不畏将来。上进心不能没有，但同时也要明白知足者常乐。
風夜飘摇
中国古代自有中庸的学问，若从个人内心处说，所谓平衡，即存在了不平衡的状态，需要弄不同的方式达到平衡，比如现实和理想的不等同就是最大的不平衡，所以才有了人类不断追求的动力，社会也因此不断地发展。这是人类生存的常态。
如何达到内心的平衡。比如理想未能实现的不平衡心理怎么办？
1、改变外在环境，通过自己努力，获得所需要的物质，以此满足理想。
2、改变自己对世界的看法，接受自己的状态，无论自己处于何种状态，那都是当前最好的状态，如果悟到此理，则心便安此处。
总结：外在世界是自己内心显化的结果，要改变外在，则先把自己内心的设计图设计成自己期望的样子，并高兴接纳，做到如此，平衡就很容易获得。
