作為幾千年流傳下來的順產，不但產科醫生支持，也是對孕媽的一種考驗。順產後恢復快，不需要多久就可以下地走走，不會在身上留下疤痕，想生二胎也不用擔心。
然而，並不是每一個孕媽都會有先天條件，能否順產分娩還是要看孕媽本人。
例如，一些身體狀況良好的孕媽可以快速的順產，一些孕媽熬半天也生不出來，最後只有給她們破腹產，還得經歷兩種痛苦，這種經歷並不美好。
快速順產幾乎所有的孕媽的夢想。但能否實現，不僅需要孕媽強健的身體，同時也受胎兒影響。
順產需要孕媽骨盆結構正常，體力強健，意志堅強，心態良好。 同時，胎兒不能太大，而且胎位要正常。
快速順產，孕晚期要做到以下4點
1.控制飲食，將寶寶的體重控制在合理範圍內
一般來說，孕早期由於出現嘔吐等不適反應，孕媽的食慾不是很好，胎兒生長速度不會太快。但到了孕晚期，胎兒體重飆升期間，孕媽會感到很餓，從而食慾增加。
但這並不意味著你可以隨心所欲的吃，胎兒也不需要那麼多營養。否則，不僅孕媽發胖，產後恢復困難，還會生出個大胖小子，說不定之後的寶寶還容易患肥胖病。
因此，特別是孕晚期，孕媽應保持均衡的飲食，除了多吃水果和蔬菜，油脂類食物應該適當控制。
2.適量運動
進入孕晚期後，身體開始變得笨拙，日常行動不是很方便。但為了生育更放鬆，必須堅持運動習慣，增強肺活量和肌肉力量，保持體力。
普通散步，瑜伽是不錯的選擇，你可以根據自己的情況選擇，保持約30分鐘至1小時，每天堅持就可以了。這樣還可以刺激宮縮，使寶寶順利入盆。
3.多做分娩練習、掌握技巧
孕晚期應多做分娩練習、掌握技巧。
4.確認是否符合順產條件
更重要的是懷孕後期，幾乎每次產前檢查都要確認胎兒的位置。滿足順產分娩條件的正常胎位是頭位，如果胎兒是臀位或橫位，必須及時調整。在36周前恢復體位是可能的，但36周後就沒什麼希望了， 最好聽從醫生的建議。
另外，如果要順產，還要諮詢醫生自己的骨盆結構是否正常，骨盆大小和胎兒頭部大小是否合適。
只有做到以上4點，保持良好的心態，積極配合醫生，你才能少受罪。
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